運動333 效果才會讚 - 健康工房 - 公仔箱論壇

原始人

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發表於 2012-11-7 08:50 PM | 顯示全部帖子

其中我個人體會心跳必須要達到130以上! q9 o |' q' @/ a/ N3 N# K6 u9 @6 s+ O
不然事倍功半, 原本半小時就可以達到的效果公仔箱論壇. e. j0 k+ o5 P+ N% Q
變成需要一小時才可以達到!!

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