疲累時 力道不宜過重 痧未退 隔天不能再刮
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n6 a8 ~9 I- {" @公仔箱論壇〔自由時報記者謝佳君／新北報導〕天氣持續高溫炎熱，不少人喜歡刮痧去暑，不過，你的刮痧方式和工具是否正確？
2 k; ^9 p7 p5 v- Otvb now,tvbnow,bttvb中華傳統民俗調理學會理事長吳長新指出，正確刮痧的效果應該是不痛、深度又溫潤，除了可透過刮痧改善中暑、感冒的情形外，平時適度刮痧也有預防調理作用；他提醒，過度疲累時，刮痧力道不宜過重，以免暈眩。
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吳長新指出，痧毒是因為冷熱不平衡而累積體內，尤其夏天外頭天氣熱，一進入冷氣房，熱毒無法從皮膚排散，便累積在體內，身體雖然不一定感到不適，但其實只是程度輕重的差別，因此，人人都能刮痧預防中暑，若有不適時更可刮痧去暑。
/ o7 S7 S+ G( v/ s7 [2 m" y防皮膚受傷 可塗乳液
, ?# R+ n1 ]$ J* J) _" ]+ utvb now,tvbnow,bttvb他建議，刮痧時可塗抹一點油或乳液，皮膚不易受傷，且容易出痧，若加入一點藥草，更有活血、消炎化瘀的效果。
8 y" ~, `3 f \* ?5 p Z% G5.39.217.77:8898另外，刮痧手法則要垂直皮膚表面，輕慢自然下壓，就會自然出痧，不痛而且是輕微紅點，直到再出力也不會變色即可停止。
9 {5 |- f$ t" B- q |5.39.217.77:8898切忌45度刮痧 易疼痛
& z; @2 F% [9 R) _* J; a2 ~公仔箱論壇吳長新提醒，刮痧手法切忌呈四十五度角，因痛覺神經在皮表，容易疼痛，加上若蠻力刮痧，皮膚刮得烏漆抹黑或整片通紅，甚至受傷，是因為微血管破裂。
6 I& G/ l7 e* R9 t& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吳長新表示，只要刮痧手法正確，基本上，身體所有的部位都能刮，不過，一般來說仍以肩頸、胸三條及背部較常見。他並且提醒民眾，痧未退時，隔天就不能再刮痧，否則會出現厚皮症。
tvb now,tvbnow,bttvb3 Q7 D5 ]4 |" ^' m+ ~. q* ^" v
發表於 2012-10-3 10:18 PM
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