雖然每天都有保持潔牙習慣，卻始終覺得自己的口臭味重，每次去看牙也都被牙醫指出自己的牙齒上有菌斑跟結石嗎？日本知名牙醫博士就表示，其實照顧牙齒，重點並不只是在牙面本身，更要注意的反而是要徹底按摩牙齦。公仔箱論壇, E- n% ]/ y$ ?) T- _- O- P5 L
- k6 v0 B& W! S9 j公仔箱論壇牙溝是藏菌死角 牙齦按摩就能使其縮小！
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* P( u, Q; t. W7 w( q公仔箱論壇牙科博士齋藤正人表示，牙齦與牙根之間產生的牙溝是老年掉牙的關鍵。當口腔內充滿蛀牙菌跟牙周病菌時，這個位置更是容易大肆滋生的死角。因此日本牙科醫學會近年來也大幅推廣牙周組織再生醫療，希望可以透過緊緻牙溝、牙縫等細小部位，盡可能減低細菌在口腔內部窩藏的空間，讓老人到了80歲仍能保有20顆以上的牙齒。tvb now,tvbnow,bttvb7 @, \- y$ x1 ~. b
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而齋藤博士就是在日本開始提倡牙齦按摩來再生牙周組織的先驅者，他曾指出，牙齦按摩至少對牙齦牙齒本身就有五大好處：
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. B$ {( E$ Z: s+ M# ]5.39.217.77:88981. 刺激牙齦神經來提升牙周部位血液循環。
# t: J% j; _5 _# n( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 提升牙周部位血液循環，就能讓新鮮血液進入口腔。
; \( A4 X8 k6 E2 {3. 新鮮氧氣提高新陳代謝，並且加速口腔細胞再生。
0 U* ^0 G/ D# R t0 ]4. 牙齦的結締組織跟著快速增生。5.39.217.77:88984 E' \% m8 P- Q& _
5. 牙根更加鞏固、牙溝也會縮小。公仔箱論壇$ M' } Y# ]+ n% P9 X
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牙齦按摩改善三大口腔問題：蛀牙、牙周炎、口臭公仔箱論壇! D) r5 e' Q0 }3 s( W2 o/ b
' a4 q8 g* H* T2 z( h公仔箱論壇大多數的蛀牙菌跟牙周病菌都是屬於厭氧菌，所以提高牙齦血液裡的新鮮氧氣量，就能抑制壞菌滋生，幫助消除口臭、抑制蛀牙問題。
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" q; O5 l N5 Y2 m7 q e% t5.39.217.77:8898另外牙科專家熊谷直大也表示，除了三大唾腺之外，牙齦上頭也佈滿了許多細小密麻的唾腺，因此溫柔按摩牙齦也可以刺激口水增加，幫助牙表琺瑯質溶解，經由唾液內的酵素將附著其上的蛀牙菌殺菌後，再重新鈣化成外層牙質。而且唾液比例高，也可以稀釋牙周病菌釋出的有毒氣體濃度，將口臭情形亦口氣一同改善。) }/ u9 b. X6 j- | _7 V8 n
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而齋藤博士也表示，民眾在家自己也可以進行簡易的牙齦按摩，只要按照以下幾點注意事項，並且切記：不要使用大刷頭的牙刷來按摩。
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_% R7 O8 [# v4 S; A, t: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 請先將手徹底清潔後再按摩，特別要注意指甲縫的清潔，有戴假指甲者要拆掉。
" v5 ~. s% ?% o$ W' t6 t5.39.217.77:88982. 請用按摩瘀青疼痛部位的輕柔力道來輕輕按摩。
/ ^5 j) j0 E* C; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 按摩前先花10秒輕推耳朵下方、頰側的唾腺及顳顎關節，放鬆臉部肌肉跟骨骼，能讓嘴巴更好開合、不容易抽筋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |0 ^1 `; u$ ^, N8 ]3 B
4. 怕手指沾到口水會髒的人，可以用牙間刷、棉花棒、戴上乳膠手套等方式替代。只要上下齒咬合時工具仍能按到最深處的臼齒後方，就表示刷頭夠細、長度夠長。tvb now,tvbnow,bttvb% e; j5 S; j) L5 M4 p
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《牙齦按摩這樣做》
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' t t' w: U( l, D7 n- u6 s公仔箱論壇前側按摩：5.39.217.77:8898( i& X0 U: [6 R1 f& u, l
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用指腹畫圓，從門牙開始往臼齒的方向緩緩按摩，上下排牙齦各按摩10秒，合計共按摩20秒以上。" [5 } z- t, }- v
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後側按摩：5.39.217.77:8898$ q$ ]/ b0 A2 r* Q8 E+ h
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接著同以指腹畫圓的方式，由門牙慢慢按摩到臼齒，這次主要改按摩內側牙齦，一樣上下各按摩10秒即可。# z1 c) }( h3 M# N, U
; g* Y& z8 C. U4 E+ W/ F公仔箱論壇臼齒深處按摩：
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7 A5 \. T; C) }按摩牙齦深處時，針對最後一顆臼齒或是未拔除智齒者的智齒後方牙齦（上圖打星號處）仔細輕輕畫圓按摩，上下各10秒。 5.39.217.77:8898+ F! E& E6 g5 }. s5 Z
; ]) D9 C# P4 ^% u% R; i2 L* @ Z6 _- t按摩牙齦能改善牙齒敏感，牙齦腫時別按TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]7 T$ H$ q! U u* h
( U- S$ ]3 p8 s3 @tvb now,tvbnow,bttvb齋藤博士也指出，牙齒根部到骨骼之間還有一層牙周韌帶負責緩衝，保持牙齒不會因為卡得太死而容易折斷。但是隨著老化、咬合習慣不良、潔牙不足或是細菌入侵等原因，牙周韌帶受損就會出現敏感性牙齒、味覺敏感等症狀。而牙周韌帶跟牙齦是相連在一起的，因此按摩牙齦就能讓牙周韌帶常保健康，自然也能改善敏感性牙齒的問題。公仔箱論壇7 P0 W% B# ]+ D9 l% \
, g# J, B. o' z2 s但是熊谷牙醫師也提醒，民眾要切記的是，牙齦按摩重要的是每天持之以恆地持續進行，當然若是牙齦已經發炎、出血、腫脹，像是蛀牙、拔牙及牙根管手術後，就要特別休息來避免按摩。此外，智齒疼痛者也應該先將智齒拔除，等到消腫後再開始按摩。 |
發表於 2018-2-9 09:34 AM
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