玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管，常吃可以預防各種血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb9 Q* D& K' W0 Y. P w4 b4 I
0 p3 k4 w* m8 F( G1. 玉米
7 G' n% A2 l% {" ^" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& ?! b2 |" I8 C7 |+ W玉米富含膳食纖維，可幫助軟化血管，玉米油中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。tvb now,tvbnow,bttvb1 G$ H# j _( f5 N
: c# D& W; ]2 I6 x2 q5 P5.39.217.77:88982. 蕃茄
; ]: W o' h! R2 L* y/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# ^( U) H: a& F( r& L. o8 m& s
蕃茄不僅各種維生素含量豐富，而且還含蘆丁， 它可提高身體抗氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。公仔箱論壇4 O! q# F: I7 M# D; T) l
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3. 蘋果公仔箱論壇, Z; {# O3 [* S/ _. G
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蘋果富含多糖、果酸、類黃酮、鉀、維生素E、維生素C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。" z- w. T$ @% j3 j/ f4 N
* M7 W. i+ }$ ] ]" o4 g8 Ztvb now,tvbnow,bttvb4. 海帶公仔箱論壇: M7 J: A' e# s& x& L: |
" P W9 v3 J% t7 K' h; _8 V; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。tvb now,tvbnow,bttvb/ J2 W2 Z! \$ R5 w& |2 U' H _
8 _3 r0 B* B/ `/ J4 M公仔箱論壇5. 茶葉
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' `$ ?4 n6 L/ x茶葉含有茶多酚，能提高身體抗氧化能力， 調節血脂， 緩解血液高凝狀態，增強紅血球彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。, K( F$ \$ f8 |& V2 Y
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6. 大蒜
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大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯的調脂作用，是防治血脂異常症和動脈硬化的食物。5.39.217.77:8898. C0 r5 w# \& N1 a# N0 I2 M
& e5 [) k% C8 H& n. y7. 洋葱
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含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解酶的活性，具有調血脂、抗動脈硬化的功能。1 p, [# n$ d* T' [5 m" j
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8. 茄子6 g+ e) }) R. w2 Q
( B( S7 S8 b3 q& Atvb now,tvbnow,bttvb茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用，也能保護心血管、降血壓。 |
發表於 2017-10-30 09:25 AM
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