玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管，常吃可以預防各種血管疾病。3 Z+ {+ @2 B4 j0 H4 a, s
, }/ ^ R: k9 H* ?3 G3 ]1 u1 d* c公仔箱論壇1. 玉米
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玉米富含膳食纖維，可幫助軟化血管，玉米油中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。公仔箱論壇7 Z6 z5 m% o$ x! A$ h
- L" N+ E5 b( y: b, b, P; u2 q/ L( P2. 蕃茄tvb now,tvbnow,bttvb9 U; \( o4 {7 b6 f8 N
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蕃茄不僅各種維生素含量豐富，而且還含蘆丁， 它可提高身體抗氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。5.39.217.77:8898+ `+ B7 {9 n7 N3 m$ O+ ~1 X
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3. 蘋果tvb now,tvbnow,bttvb$ q g m! Q9 Z. T
5 M" ^+ S2 U9 B2 @蘋果富含多糖、果酸、類黃酮、鉀、維生素E、維生素C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。5.39.217.77:8898/ p2 Q+ v; t* n9 v1 s
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4. 海帶
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% \6 |) Q u# @$ `7 }" q( a+ W5 z海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
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5. 茶葉+ L; N/ J1 B) `; ~$ |- Z$ |% Y
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茶葉含有茶多酚，能提高身體抗氧化能力， 調節血脂， 緩解血液高凝狀態，增強紅血球彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。tvb now,tvbnow,bttvb: `: x; }. a3 D
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6. 大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F+ p+ K: V8 l0 x7 R1 q
|# t( h6 e! e8 h0 i+ ^5.39.217.77:8898大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯的調脂作用，是防治血脂異常症和動脈硬化的食物。
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1 i, T0 @6 L- S" b7. 洋葱
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- B% U1 B6 d+ Wtvb now,tvbnow,bttvb含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解酶的活性，具有調血脂、抗動脈硬化的功能。& E" B6 ]$ x% _# W, V k5 H M
$ Q% a- o& j5 i- i& T公仔箱論壇8. 茄子
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$ n2 s; R) Z) o1 ?/ C& ftvb now,tvbnow,bttvb茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用，也能保護心血管、降血壓。 |
發表於 2017-10-30 09:25 AM
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