玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管，常吃可以預防各種血管疾病。
" d) J: ~4 A3 d! u- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q+ ^/ k) r5 P C& B# D8 h
1. 玉米
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. S0 p- z" g4 j# v, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米富含膳食纖維，可幫助軟化血管，玉米油中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。" N4 i" ?; N7 k7 o; ^/ d& [
; @+ ~0 V C/ n' O/ R( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蕃茄
- a4 ]0 A8 j- X( Z/ u- @公仔箱論壇5.39.217.77:8898, j5 a2 h! H+ \5 V# B/ E7 q
蕃茄不僅各種維生素含量豐富，而且還含蘆丁， 它可提高身體抗氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。tvb now,tvbnow,bttvb$ a% \3 r1 v- T9 [
$ _8 g" [( {2 M* k, X6 E9 b5 _" m9 jtvb now,tvbnow,bttvb3. 蘋果3 E- c0 C* t2 D
8 L A" R- s* R9 s! B, _tvb now,tvbnow,bttvb蘋果富含多糖、果酸、類黃酮、鉀、維生素E、維生素C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。
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4. 海帶公仔箱論壇' X% U) L1 y" ?* X5 b
L! U3 y, F6 W+ Ttvb now,tvbnow,bttvb海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
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. {# O9 Z9 B q" f公仔箱論壇5. 茶葉公仔箱論壇; b$ h# v$ ^; X7 v9 S$ ~! g# ] T- [
5 Y! I9 a4 c; c公仔箱論壇茶葉含有茶多酚，能提高身體抗氧化能力， 調節血脂， 緩解血液高凝狀態，增強紅血球彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
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6. 大蒜公仔箱論壇+ g0 Y2 W" Y/ v% O( @) x& r p
' U7 M4 m- a7 B! q( Q6 M5.39.217.77:8898大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯的調脂作用，是防治血脂異常症和動脈硬化的食物。
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* U% m# J8 o' n0 L: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 洋葱/ {' e- P- D2 G3 n$ v" @9 ~
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含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解酶的活性，具有調血脂、抗動脈硬化的功能。
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8. 茄子
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茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用，也能保護心血管、降血壓。 |
發表於 2017-10-30 09:25 AM
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