冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！
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日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。
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. d! ]3 ]# r* K- x% [: S5.39.217.77:8898另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！tvb now,tvbnow,bttvb7 n9 _; K9 k; \) V4 x* A
% U8 `# W4 ?' ]2 q9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【適合飲用的人】公仔箱論壇( O! p# t6 A' z# c$ \( O" Q
1.常便秘
, m" v6 f& T4 F5.39.217.77:88982.流不出汗tvb now,tvbnow,bttvb. I! r: M1 R' c9 m3 f! I
3.易胖難瘦
3 Y+ ]; o' i" e5.39.217.77:88984.四肢冰冷，易水腫
; i. f. Y! ~( n6 M; n9 j# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 Q7 A! o: |+ v; U! z$ ~
【作法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]. z9 }( l M1 l
材料：生薑、熱開水
7 Y% C- m. g; P% D公仔箱論壇步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。
/ @+ V5 |% E. _# ]5.39.217.77:8898步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。- L, O3 Y3 K. G. `" P) A
步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。
$ ?8 `5 @) ^( ^2 Q6 ]+ t步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。. n7 t0 ^- M v
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【怎麼喝】
, A" g( R- \: S( X% t+ x' [公仔箱論壇■早上起床喝200毫升tvb now,tvbnow,bttvb+ f+ L4 `# \1 |$ B
■中餐時喝200毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m1 i/ @5 d6 V
■晚餐時喝200毫升
7 `" W, ^1 Q. _! z( ?5.39.217.77:8898■晚餐半小時後喝100毫升公仔箱論壇. y/ d! @" [4 X7 F! Z
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一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。
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【注意事項】tvb now,tvbnow,bttvb) h& l4 P* b+ z; L+ G7 w
※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。
8 m) N% W, ^7 v$ ]※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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