冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！公仔箱論壇, }: e. ? d. G5 \0 C4 C6 [
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日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。
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另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！公仔箱論壇 N2 ~" U0 Z9 w, g
1 t/ A) U9 n1 ]0 T9 _8 q" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【適合飲用的人】( u) u- D1 i; i$ f; |. p4 s
1.常便秘
6 x- z( J( F& g% k0 r3 ]5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.流不出汗5.39.217.77:88982 {4 y5 W! v6 y6 O( b* E, y S
3.易胖難瘦公仔箱論壇# e$ _+ f4 Q, |: O2 G8 \ u
4.四肢冰冷，易水腫公仔箱論壇5 H4 t+ w$ l1 G7 ]3 h9 L8 J: ?
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【作法】
- L) ^7 Y! N8 \0 J* X公仔箱論壇材料：生薑、熱開水
6 e2 m, ~1 _% x6 Y9 L" K! stvb now,tvbnow,bttvb步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。
& T& j9 T( k& D; Z5.39.217.77:8898步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。
- |. B. G5 h3 Z* }/ W5.39.217.77:8898步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。
7 [* Z7 \( X) A: y1 B9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。
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【怎麼喝】公仔箱論壇* i2 T: b+ }5 n# T8 w% P, |
■早上起床喝200毫升
" s9 ?/ T, _" o$ c! o5 t, H( _tvb now,tvbnow,bttvb■中餐時喝200毫升
[7 \9 M5 y. D8 @5 I公仔箱論壇■晚餐時喝200毫升
6 x' y1 s& Y; E; J# x5.39.217.77:8898■晚餐半小時後喝100毫升3 h9 M2 h# q/ ^
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一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。
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; Y: \ a) C; D( g( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【注意事項】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @1 [/ H. [; Q% E6 E3 m
※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l& q$ j+ ?: I T! Z1 H- Q0 f
※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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