冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！
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日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。tvb now,tvbnow,bttvb$ H5 b8 j' j& }* U+ x2 X# b
Q9 G. b+ a4 l3 b, v* B1 v4 atvb now,tvbnow,bttvb另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！
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8 |: j p7 m2 W' B7 S, k( H9 M【適合飲用的人】
6 Z) V& F) k. x. v1.常便秘
8 {. t1 X9 g7 p' I+ k. }) f/ R) Ftvb now,tvbnow,bttvb2.流不出汗公仔箱論壇' x# b2 n9 O4 T2 k7 Q, M0 b0 Q! d
3.易胖難瘦
. w+ }0 G% X) e. k) xtvb now,tvbnow,bttvb4.四肢冰冷，易水腫5.39.217.77:88983 _9 \2 I. b0 D" i! D c' O
7 ?1 D5 Z, e0 c3 j+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】, J. q0 l0 o9 k% m! U ]
材料：生薑、熱開水
7 g1 w3 k$ N) V公仔箱論壇步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。
7 E: P$ \9 \3 q) T% ^/ g% ]: d5.39.217.77:8898步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。
; |: b. i9 N% Q2 s" c& m2 k' V步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。tvb now,tvbnow,bttvb9 z- }0 F1 q2 U/ m$ E, Q& @3 k% {
步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。
6 V* e! s: k* ?1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 m( h& I0 v3 m$ t1 P E L% O【怎麼喝】tvb now,tvbnow,bttvb% e6 J7 l3 I# u" h
■早上起床喝200毫升tvb now,tvbnow,bttvb" P- {' O, m) {5 N
■中餐時喝200毫升( h1 s3 }! r5 W) J+ V8 }
■晚餐時喝200毫升
! X4 h/ z5 k% c4 s: L6 B公仔箱論壇■晚餐半小時後喝100毫升# ?' ]" k1 e3 {, C3 x) B2 u
! T9 j5 G9 w' }* {" T5 y* l; x9 x一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。
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【注意事項】
}1 s8 q2 q- p P※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。# D, D& v' |( a. n& M( O1 {
※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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