不想讓孩子長大後矮人一截，許多家長積極尋找長高或轉骨秘方，中醫師表示，秋冬養陰，正是孩子轉骨的好時機，但男女轉大人的秘訣不同，除了都要補脾益腎疏肝之外，男孩更需偏重於「調筋」，女孩子則要重視「調經」。
" J1 [/ @/ |! G& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' i4 _' b8 X" l' v偏食、過敏、睡眠不足 恐讓孩子長不高. ]2 Y5 X Y) e! l4 z
tvb now,tvbnow,bttvb3 C) g& ~8 v. q6 {! n J( }$ z2 s" q# F
一個人的身高高或矮，雖然父母基因遺傳的影響很大，但其他先天體質和後天的不良習慣，包括脾胃氣虛、偏食、吃太多含糖飲料和零食、三餐飲食不均衡、鼻過敏、氣喘、過敏性腸胃炎、睡眠不足、消化不良等，也都可能會影響發育，讓孩子長不高。' d$ K2 y/ t- |( N
: ?" O0 f2 w$ G# Z" e0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓孩子高人一等！先顧好脾胃
1 O! H& g7 k: T- v5.39.217.77:8898
5 Z! X0 r0 F* y5 f( d2 \) \% p公仔箱論壇想要孩子高人一等，首先要協助培養均衡飲食、適度運動、充足睡眠、預防保健等良好的生活習慣。其中，花蓮慈院中醫部兒科主任楊成湛特別強調飲食部分，需考慮脾胃是否能吸收。中醫認為「脾胃是後天之本，氣血化生之源」，脾胃主管食物的消化和吸收，能將吸收的養分變成氣血和津液，供給全身；一旦脾胃不好，對生長發育也會產生很大的影響。公仔箱論壇; Q+ z- D2 O& e# c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _. m$ p5 _0 o5 N' O# B0 ]
第二性徵出現 中醫轉骨計畫啟動公仔箱論壇- F2 q3 D, e; x: g. I
& g! m! p7 t, j6 _6 J3 @) b幫助孩子「轉骨」，並不是任何時間都恰當，也絕對不是一帖補藥吃到底！中醫轉骨需注意孩子進入青春期（第二性徵出現）的時間點，以此為基準點開始調理，以免太早亂吃補藥而導致性早熟。一般來說，青少年從10-12歲開始，到16-17歲的生長潛力最大。
. G: w* Y6 i1 P! ]$ @. Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]6 K' B, H! j% D) s6 x
中醫轉骨男女有別！男要調筋，女重調經5.39.217.77:8898! f8 z; ?5 t9 x/ i* v: w' z, U
: S2 j, h8 ], B( G3 @: _7 \6 K# Q1 Etvb now,tvbnow,bttvb楊成湛中醫師表示，現代青少年普遍長時間使用3C產品、缺乏運動，出現肥胖、視力退化等問題，過去農業社會通用的「轉骨方」，已不符合現代青少年的需要，需要透過中醫師辯證論治，量身打造專屬個人需要的轉骨方。
7 ?% c! z+ \: R# Rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* F( {/ O7 N" ^* Y0 Z
但一般來說，中醫轉骨的原則是補脾益腎疏肝，再配合男女生的先天體質差異，適度調整調理方向。男生常因運動、跌打損傷，造成氣滯血瘀，重點在於筋骨和氣血的調理；女生因有生理期，所以要調經補血，預防貧血及經期腹痛的發生。
b( E2 F3 b" x: A: U' k公仔箱論壇' Q+ {3 u% S: u; h+ @ n. w3 f( ^
促進生長發育 充足睡眠+持續運動也是必修公仔箱論壇: t' F: Q# e0 ?; Z! p' ]) L" ?
tvb now,tvbnow,bttvb5 {9 U9 U& E) o) q5 h' Q% {6 o# r
除了使用符合個人成長需求的轉骨方，充足的睡眠能刺激生長激素分泌，持續運動如跳躍運動，如打籃球、排球和跳繩等，也能刺激生長板生長，都是「轉大人」的必修課題。 |
發表於 2016-11-18 09:21 AM
| 
