貧血了，吃點補血藥或四物湯就好了？中醫師強調「貧血，絕對不是吃點補血藥這麼簡單！」另外，穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限，搭配吹風機的類溫灸效果，啟動造血機能，才能讓活血源源不絕。
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改善貧血，先找出背後真正病因！
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，中醫並沒有「貧血」的概念和名稱，而以西醫角度來看，貧血也不是單一性疾病，往往是各種原因或疾病所造成的結果，因此要告別貧血的困擾，重要的是先把貧血的致病因素找出來，對症治療以絕後患。公仔箱論壇9 D5 B" M* M5 U5 f" N
: S8 h0 Z/ q4 H0 c2 s. s公仔箱論壇喝四物湯能治貧血？血虛體質≠貧血
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4 [: H# X: h0 O. B- h舉例來說，許多人認為喝四物湯可以補血、改善貧血，但其實並不盡然！雖然出現面色蒼白、疲倦乏力、心悸、氣短眩暈、精神不振等貧血症狀，多為血虛或陰虛的體質，四物湯也可用於調理血虛體質，tvb now,tvbnow,bttvb5 ]/ I; F; I+ O3 i6 m
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但中醫裡的血虛卻不等於貧血！
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周宗翰中醫師說明，血虛是一種陰血虧損的病理狀況，當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等，都可能造成血虛體質，因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥，也要隨之應變。
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另外，包括子宮肌瘤引起的大出血、痔瘡、消化道出血、腎臟疾病、結腸腫瘤造成的慢性失血、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、風濕病等，也都是臨床常見導致貧血的病因，且患者常伴隨疲乏、頭暈、耳鳴、頭痛、心悸等不適。另外，維生素B12缺乏所造成的貧血，則常常提早出現神經症狀。
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1 ^* h4 x& W: A6 [& W6 l7 S/ ttvb now,tvbnow,bttvb改善貧血用「吹」的！刺激6大補血穴位出奇招9 r( Q" u1 \2 v: K, s3 h
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對於確診為「貧血」的病人，中藥補血的效用雖然不及鐵劑迅速，但可有效改善氣血循環、提升造血機能，治療貧血效果佳，而且副作用低。也有人嘗試按摩重要穴位，以達改善貧血的症狀，然而，周宗翰中醫師表示，光是按壓的保健效果有限，還需要熱源，傳統中醫會用艾條燻，但其實吹風機就可以取代；建議每天至少早中晚用拇指指腹按壓穴位30下，在不燙傷的前提下，每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘，促進身體造血和氣血循環。3 z* C& ~8 A' [/ E
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1.【百會穴】
8 v- U; A* L( a7 w( M" h) O●位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。
8 B3 }7 D+ q. m& f$ p5.39.217.77:8898●功效：百會穴在頭頂上，是眾多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，預防頭暈，促進新陳代謝。# \& `- {& M! M' `1 _. \
! H/ K! U1 L6 g, j. n$ \* d9 f1 S公仔箱論壇2.【肝俞穴】
4 J" d' h) A" }●位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，從第7胸椎棘突向下數2個椎骨，在其下方旁開2指寬。
% N7 _: T' Z4 e- ?4 O/ a5.39.217.77:8898●功效：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。* H9 A* Y7 {$ Y& s
1 [& D; x, j: ~- |/ M, X5 b% M5.39.217.77:88983.【腎俞穴】! [/ {: ], `' I, H
●位置：由肚臍引水平線至背部脊椎，可找到第二腰椎，在它的下方。
) K& ^2 [# r- a T●功效：補腎助陽、調節生殖功能。
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, F+ f' ~; R& p) x( r m5 l- q4.【足三里穴】2 B! V: ]0 O- S6 ]
●位置：位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下4指寬之處，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F7 z" M. i' \$ F% b4 A5 _
●功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。" J) |2 X4 {2 d# t `3 L; f/ [
; k v+ I# g; m. m5.39.217.77:88985.【關元穴】
3 g, `( Q% x8 i7 \' W [) gtvb now,tvbnow,bttvb●位置：位於肚臍下方4指寬之處。
/ I, q N/ F+ {9 |9 F) ]! P5.39.217.77:8898●功效：關元穴又稱下丹田，是任脈之穴，也是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培補元氣、強壯身體的功效。公仔箱論壇- p4 l C, g3 w6 N% X
8 X& n' {$ U7 M& P, R n6.【氣海穴】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @7 D3 g( b, @5 ^$ R
●位置：為於下腹部正中線，肚臍下方2指寬處，是肚臍和關元穴連線的中點。公仔箱論壇& N6 ]4 a+ y: ^0 J
●功效：氣海是人體強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。 |
發表於 2016-11-16 09:13 AM
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