貧血了，吃點補血藥或四物湯就好了？中醫師強調「貧血，絕對不是吃點補血藥這麼簡單！」另外，穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限，搭配吹風機的類溫灸效果，啟動造血機能，才能讓活血源源不絕。
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改善貧血，先找出背後真正病因！
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，中醫並沒有「貧血」的概念和名稱，而以西醫角度來看，貧血也不是單一性疾病，往往是各種原因或疾病所造成的結果，因此要告別貧血的困擾，重要的是先把貧血的致病因素找出來，對症治療以絕後患。
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喝四物湯能治貧血？血虛體質≠貧血
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舉例來說，許多人認為喝四物湯可以補血、改善貧血，但其實並不盡然！雖然出現面色蒼白、疲倦乏力、心悸、氣短眩暈、精神不振等貧血症狀，多為血虛或陰虛的體質，四物湯也可用於調理血虛體質，公仔箱論壇7 r" p& @6 t+ V, W6 F
0 f9 Y0 {+ P! R8 w' \tvb now,tvbnow,bttvb但中醫裡的血虛卻不等於貧血！
; y4 u7 f: i1 e8 a* J7 \) h1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; [. h. d# u4 _% R& w5.39.217.77:8898周宗翰中醫師說明，血虛是一種陰血虧損的病理狀況，當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等，都可能造成血虛體質，因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥，也要隨之應變。tvb now,tvbnow,bttvb* r; E2 h$ \1 O% _1 j6 H0 ^
! P) v* C; ?& ~* C! r( O+ x, w公仔箱論壇另外，包括子宮肌瘤引起的大出血、痔瘡、消化道出血、腎臟疾病、結腸腫瘤造成的慢性失血、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、風濕病等，也都是臨床常見導致貧血的病因，且患者常伴隨疲乏、頭暈、耳鳴、頭痛、心悸等不適。另外，維生素B12缺乏所造成的貧血，則常常提早出現神經症狀。+ o$ x9 z3 }( \1 Z* @) {
, K4 X, D/ ?3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善貧血用「吹」的！刺激6大補血穴位出奇招5.39.217.77:8898* X$ a+ T$ _2 o/ C
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對於確診為「貧血」的病人，中藥補血的效用雖然不及鐵劑迅速，但可有效改善氣血循環、提升造血機能，治療貧血效果佳，而且副作用低。也有人嘗試按摩重要穴位，以達改善貧血的症狀，然而，周宗翰中醫師表示，光是按壓的保健效果有限，還需要熱源，傳統中醫會用艾條燻，但其實吹風機就可以取代；建議每天至少早中晚用拇指指腹按壓穴位30下，在不燙傷的前提下，每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘，促進身體造血和氣血循環。tvb now,tvbnow,bttvb3 e, Q. O1 q$ G* k
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1.【百會穴】, A; h* F) y0 `2 p& p5 X5 m
●位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。
2 t; P. m% G$ [4 H& t, ~5 r7 ]公仔箱論壇●功效：百會穴在頭頂上，是眾多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，預防頭暈，促進新陳代謝。公仔箱論壇 t- S+ s5 |; n3 j2 {+ O) ]4 x
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2.【肝俞穴】
+ g! `! g9 h1 C: T, |. g3 K公仔箱論壇●位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，從第7胸椎棘突向下數2個椎骨，在其下方旁開2指寬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `8 f% H/ M# v8 L
●功效：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。
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9 L+ G$ A) g6 _5.39.217.77:88983.【腎俞穴】
3 @" u7 p2 N3 T4 t$ e4 C, B公仔箱論壇●位置：由肚臍引水平線至背部脊椎，可找到第二腰椎，在它的下方。
6 h7 ~' B& ]1 Z: j●功效：補腎助陽、調節生殖功能。5.39.217.77:8898! R/ x! o- f4 W9 m5 H
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4.【足三里穴】, s6 N/ h" K) N2 B5 c0 c) \" x
●位置：位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下4指寬之處，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中。tvb now,tvbnow,bttvb& x* g0 D' U1 r% p% L7 E
●功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。
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. c5 {: R& j" q; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.【關元穴】
- j' J3 ^5 _1 _9 @! P" z●位置：位於肚臍下方4指寬之處。公仔箱論壇2 w5 L8 N( l8 _2 G2 N! v5 ^3 R3 p
●功效：關元穴又稱下丹田，是任脈之穴，也是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培補元氣、強壯身體的功效。
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/ x. W8 j# s6 K4 G! k3 `( otvb now,tvbnow,bttvb6.【氣海穴】
( D$ @/ ^$ X- D! a7 y$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●位置：為於下腹部正中線，肚臍下方2指寬處，是肚臍和關元穴連線的中點。$ P8 h1 J4 b& i v
●功效：氣海是人體強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。 |
發表於 2016-11-16 09:13 AM
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