本帖最後由 soforlee 於 2012-9-27 12:20 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb8 B5 f9 a5 [( y7 m5 E& G
g! B g7 K. Q. k9 Y4 f9 Xtvb now,tvbnow,bttvb千呼萬喚屎出來（懶人版）
" ?/ U+ M7 v1 M8 O* E: u: G" F公仔箱論壇以下為自身經驗談，如何召喚便意的懶人對策： @$ j$ b- w3 ]9 P
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5 W, s' j! R% x8 }/ J* E: e首先，通常會有的原因如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A9 v! n0 n9 I6 N+ k
生活作息不正常？
$ G! T5 l8 `8 q/ o; |2 R/ s$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與人相處壓力大？
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再來，我們針對這兩個問題來看：
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如果是生活作息出問題，大概就是睡不好、睡太少、睡眠時間不正常
5 C" L: f* ?# [& w. I, |/ b沒有足夠的休息，人自然就不能放鬆，試想，腸子又怎能放鬆？) O, ]" c3 Y, r& t9 G% Q
所以，找一天讓自己睡得非常飽！
$ N; ]) N' V, _7 y' z/ a5 K公仔箱論壇隔一日，你十有八九就會有感覺了！
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如果是壓力大也是一樣，睡覺是很好的救援方式
3 R: i; X5 r6 T& t- ?' h' }但針對壓力，還有另一種方法，那就是吃飯8 a* H- y: I- N
三餐飯後，工作忙碌大家總是急急急！5.39.217.77:8898& k2 z k3 f; L% u5 G( o6 j: o
但其實，用完飯後對腸子的推動力是最強的！tvb now,tvbnow,bttvb3 L$ ~, j6 F2 t
所以，如果能在飯後做一點放輕鬆的事，散散步，休息一會5.39.217.77:88988 T$ G6 ^; Q. o4 u) @- u) {: b
通常腸子就會呼叫你囉！
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$ ^3 L3 ]7 w& r5 Ktvb now,tvbnow,bttvb最最重要的一點就是，請多注意自己的便意！公仔箱論壇2 _! D+ ?8 L/ j+ O, g; {. ?9 j1 e
不要硬拖喔！5 l" J8 B0 F0 H# t9 f; o/ z+ B4 {" `! k
錯過了這次下次就難難難哩！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @* q6 l5 T O0 Z" s7 U; ^, q u$ ^
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4 k- Y) `: }" c4 R$ P2 V如果以上兩種懶人方法都無法讓你自然改善 K, w* f8 m" U2 j& A7 v
那麼也就只能靠勤勞的改變飲食和多運動來調整吧＝
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發表於 2012-9-27 10:17 AM
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