本帖最後由 soforlee 於 2012-9-27 12:20 PM 編輯
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0 `& F6 i" V; h v3 q( k4 {! dtvb now,tvbnow,bttvb千呼萬喚屎出來（懶人版）
0 W2 A( n% v. a1 i/ p2 U/ I2 w! c以下為自身經驗談，如何召喚便意的懶人對策：
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首先，通常會有的原因如下：
8 L$ A& v% k* G1 Y" |生活作息不正常？# I. O S+ v. ?: x( s% o9 d% H
與人相處壓力大？
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再來，我們針對這兩個問題來看：
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9 X" n; o/ |' q2 E* ]6 K0 qtvb now,tvbnow,bttvb如果是生活作息出問題，大概就是睡不好、睡太少、睡眠時間不正常' \6 T' T+ {4 A' s6 B
沒有足夠的休息，人自然就不能放鬆，試想，腸子又怎能放鬆？5.39.217.77:88984 e0 r& M) E) j+ w
所以，找一天讓自己睡得非常飽！
. N" M% c, i0 s6 i+ J# u5.39.217.77:8898隔一日，你十有八九就會有感覺了！
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+ y) X( L4 N5 K; R9 T+ B s& Q5.39.217.77:8898如果是壓力大也是一樣，睡覺是很好的救援方式TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J+ O- ?( C# Y$ I8 F
但針對壓力，還有另一種方法，那就是吃飯
2 @. `* q- _% P* D o8 c' @7 h三餐飯後，工作忙碌大家總是急急急！
' i7 h4 Z: A5 O7 p5.39.217.77:8898但其實，用完飯後對腸子的推動力是最強的！6 e2 G$ \$ H- ^; ]/ ~1 a
所以，如果能在飯後做一點放輕鬆的事，散散步，休息一會5.39.217.77:8898' Y4 Z' s% A9 F' \" b, f7 A
通常腸子就會呼叫你囉！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l/ g+ ^3 h, t b( j5 Z/ H
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5 d! e, q6 E) i( y' U公仔箱論壇最最重要的一點就是，請多注意自己的便意！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `9 A9 I, V( `
不要硬拖喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z# s. x' Q* H, G/ a. W+ D
錯過了這次下次就難難難哩！
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如果以上兩種懶人方法都無法讓你自然改善公仔箱論壇6 `7 u8 `" V$ [- Z+ L; z9 T
那麼也就只能靠勤勞的改變飲食和多運動來調整吧＝5.39.217.77:88981 l, v3 w* s+ ^2 D' p" D6 s% G
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發表於 2012-9-27 10:17 AM
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