10對最完美食物組合tvb now,tvbnow,bttvb5 m% o( Q) Q" h
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魚+豆腐
3 r: k2 {* r/ J6 w2 \tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 z, H7 ?$ f7 s
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。公仔箱論壇7 X% V0 x8 ]. z* A
: q q5 N* z: Z3 a6 h公仔箱論壇原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。 J% H5 X- B5 Z% ]7 q! b8 i
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豬肝+菠菜
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3 |1 p* v; y! x8 l, i- F s# G( F作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑, Z# D" f3 N9 `
3 R! m$ l4 K9 N5 W& V2 W5 ztvb now,tvbnow,bttvb作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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6 d- k4 q2 S( E, Y7 h t W, U; ` M5.39.217.77:8898原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。) S) v1 C! j' O& j* s; f* o5 t
) K9 u6 ~% `* I$ ]$ dtvb now,tvbnow,bttvb雞肉+栗子5.39.217.77:8898) w8 p& v) W! F; Z/ n6 q0 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w$ K2 a, Z% S U9 D8 k/ N
作用：補血養身，適於貧血之人。
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* g. {) ]9 n* b1 o h d& @* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
/ o% S- I5 U) s. b# G" k! c TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b* |9 Y7 z$ Q/ R- D" y2 O
鴨肉+山藥- T3 ^8 {- Q6 _& C
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。# h# q( r; r" p1 e* K! ~
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9 `5 I- U4 x& n; J公仔箱論壇瘦肉+大蒜
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# P5 @" M0 \: h' O5 p% }tvb now,tvbnow,bttvb作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb' H& H3 |/ ]6 e! C) K; y
. S: Y1 ]" m' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增$ l) c o: F! E* q! v; U
強體質。
B4 c& H* Y' }2 N4 Z& Qtvb now,tvbnow,bttvb
9 v4 }4 n5 Y4 E" r: ~# d# w4 ]1 J雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。公仔箱論壇7 L2 t, L4 k i# H8 P) c/ c) h
. b* q7 |. ^1 wtvb now,tvbnow,bttvb芝麻+海帶
6 a9 I: `: _8 u) Z- v% \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j: i) m& h' Y. w+ ^ c
作用：美容，防衰老。6 u5 g9 T% {! e3 ~: H" _) \. Y
公仔箱論壇% W3 [9 r" o* L
原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。7 D9 F# [1 t, o; x
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豆腐+蘿蔔公仔箱論壇+ j: T& P; c$ s9 i- e
9 g7 A! N0 X" B l+ F% K+ }tvb now,tvbnow,bttvb作用：有利消化。1 I$ g$ X1 k; u" b! b" ~% i
, H' c, s% F) @) X% v" d& o原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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# {7 i' k j) r0 Y0 ?$ P( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅葡萄酒+花生
4 o' S; u& D1 x; _6 b; k# D% g9 R+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 p' G' k. O' b6 b8 o公仔箱論壇作用：有益心臟
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# I9 K5 f4 S5 m0 _公仔箱論壇原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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