10對最完美食物組合
# _ Z* m8 \0 q! Y 2 I# P" T$ B6 y4 C
魚+豆腐公仔箱論壇: ~0 }2 ]. `2 M. l
k& A0 |+ d4 N+ W3 q$ Z5 k公仔箱論壇作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
' c, r8 s4 T1 i$ i( y5 k1 ^, _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. Q. ~( d4 N* U4 i0 Z! K
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。5.39.217.77:8898, R0 ]6 V: G. i7 ^
* t$ K1 ~3 i+ w! i/ J7 ~
豬肝+菠菜5.39.217.77:8898/ @# Q0 e% P% E4 K7 F0 u( U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M6 p. T: w: p4 m0 g
作用：防治貧血。
* y4 g2 I4 E/ e. \ C公仔箱論壇& x5 ?3 V' W! E+ r
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
* A& M+ V O# }5 X# stvb now,tvbnow,bttvb
3 g" k$ u+ e2 y% f6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉+生薑
C; x( S) N/ B5 L5.39.217.77:8898
; v' c1 c6 A: ?# _( ftvb now,tvbnow,bttvb作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
0 z: {; n& |' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ F; c( R) e$ S1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。公仔箱論壇# X; v; s- R, Z3 }+ \0 F2 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V% k6 H7 K% f% Y& Q: W
雞肉+栗子- D1 B. ^5 i3 y: l
9 ~& V* Q' b$ H! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補血養身，適於貧血之人。公仔箱論壇8 T3 F" E- ?+ I1 B6 ^
# W' z8 o( Z5 c原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
# ^8 S ]9 A% X% j. }3 j3 D3 A
^4 v [- I$ Q7 U4 b* F" u) E- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴨肉+山藥5.39.217.77:8898$ p( H+ r* w" \8 S! A2 t% k3 s
) s0 ^3 |% Z/ g4 Y! W
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。公仔箱論壇0 D7 l2 ]# @( K4 g( k4 K; b& L5 K
$ f L8 n. y9 T) {* m7 L( etvb now,tvbnow,bttvb原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。) ?4 v2 C4 c4 {
0 m" G" M+ E2 V; L- i8 R公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb+ |) y7 H2 s( F4 g
瘦肉+大蒜
$ b2 E* B* _. ~: {( ]公仔箱論壇
( j1 U5 p) U( r: A6 ^5 o6 \ d作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb/ f6 B& Q+ ^. _ T) k
5.39.217.77:88983 n. x4 C" G8 ~
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增
4 e: S- X: D: V) c7 P5.39.217.77:8898強體質。' y. a. c" A0 J0 w' M0 Q# p
1 z$ C* ^8 h% ^7 r: z公仔箱論壇雞蛋+百合! O/ \& I3 V0 r4 S$ g
tvb now,tvbnow,bttvb5 J# b) Z( t$ |
作用：滋陰潤燥，清心安神。
6 @- }7 b! j" h; @( h
) K, T5 A3 L9 l1 w$ y/ \4 Y公仔箱論壇原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。# j$ v* E* F x0 O2 f* v5 ?7 P
" W6 _/ g" R( Z; m* J b- u2 J5.39.217.77:8898芝麻+海帶+ G9 V" J! y2 y7 K" F6 M( h$ U+ ~0 u
公仔箱論壇 Z( q6 a8 m( w |; }( t) V
作用：美容，防衰老。tvb now,tvbnow,bttvb& B5 }. C6 s4 g1 @& m" N
- u, `3 m1 A6 e: f p% f( ~; ?5.39.217.77:8898原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。公仔箱論壇. L- _& t% F0 A2 x
3 A- g' I/ |. i豆腐+蘿蔔
/ B- b+ x; D- K/ B- A8 z5 G
T/ U$ \7 j+ k( y: |4 M. s3 p5.39.217.77:8898作用：有利消化。
$ p% w* p' r' n% o! m3 `
& Q/ C: b3 \: f" @3 y3 W6 H1 ytvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
+ A( E$ u5 I: f公仔箱論壇
) @& m( _% a% m0 \8 v6 z# atvb now,tvbnow,bttvb紅葡萄酒+花生
# z+ j6 X+ M0 F4 g0 h- T7 e+ M+ r8 I5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb# r, \2 U* P5 v$ m& }3 R% a5 G
作用：有益心臟公仔箱論壇+ {! B+ R0 O% N* Q( p% R, }$ y
tvb now,tvbnow,bttvb# N! O0 A( q. h2 o r# V
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
| 