10對最完美食物組合5.39.217.77:8898# W3 M: G; S- s1 f( i- b
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魚+豆腐公仔箱論壇9 R$ q& o, l) o8 o+ Z
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。/ B8 f4 o! @/ H) M
4 }7 C: H! Q3 I7 k2 `% Ktvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜
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# F% {1 W& H* p2 ]5.39.217.77:8898作用：防治貧血。公仔箱論壇8 u6 T! k1 k4 g+ i8 K
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。' F( u* q0 n: N& n% M2 A7 a" ~. t
4 H$ F0 P$ M9 N5 f8 W2 e) I$ C; F# Y5.39.217.77:8898羊肉+生薑: |( l# B% e/ z, b! Y
1 w0 ?+ e* t5 y! k& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。 _0 s$ n& `. F+ ~( r! Y7 \1 s
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。tvb now,tvbnow,bttvb+ _* ?+ L% ~- ]6 u6 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o `$ r/ j/ f/ `9 w7 U/ |5 v( u) Z
雞肉+栗子) F( ?6 e. Y' ^+ W
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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2 o6 d% E- i- }, e: \鴨肉+山藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?4 n8 J9 }0 Q7 l- t9 c- L# n
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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. e% |1 j6 a; [! P" c+ h* n2 m原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。+ F2 K: N! e. p6 Y E4 J/ z
5 n. W5 d( G! \; K3 P TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C+ D% o' t, x3 @: E3 c" q
瘦肉+大蒜
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E. D! V; Y2 y% u# Z公仔箱論壇作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增
/ w7 {5 U8 b# p4 \$ v* @1 L: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^) R2 N+ X! o4 S
D( f y0 N1 j$ M A+ T/ ?+ i公仔箱論壇雞蛋+百合' ^0 |9 D# L! ]0 B7 _
1 }9 \3 H; d' ~2 ]/ F: R* ftvb now,tvbnow,bttvb作用：滋陰潤燥，清心安神。公仔箱論壇& G6 k# A4 R! T3 p" M9 h- l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {' `7 T, N7 C; }1 \3 ~
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。/ \, S* C6 F* V
1 T3 Z0 A6 W; i: X% U! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻+海帶tvb now,tvbnow,bttvb' k1 i. w5 A' ]3 d0 {$ N
( H0 K/ `, b" M3 u) z, ^5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：美容，防衰老。公仔箱論壇% O7 n+ x! a, e
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。& R7 ^3 G4 t+ C w: m, O
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豆腐+蘿蔔公仔箱論壇. O2 @" F6 F) {+ O% ]
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作用：有利消化。tvb now,tvbnow,bttvb5 h) D, y. |( U% A: R" |
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。5.39.217.77:88987 w! ?& ]3 H. a- C( o
9 s9 \# d- M8 S' Ltvb now,tvbnow,bttvb紅葡萄酒+花生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^" m) R' G, I) ]) t- |% c
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作用：有益心臟tvb now,tvbnow,bttvb4 \) U/ Z1 _* z! e7 m/ ?% T
- Z* j- \0 S: l% \% B k$ M9 [& E' U5.39.217.77:8898原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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