10對最完美食物組合
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( f I4 l3 D' d: Y/ qtvb now,tvbnow,bttvb魚+豆腐. v( h6 C' |3 c5 X x4 g
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。3 b9 m5 e. n! B6 P
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。0 G4 i1 z9 n5 L2 |
, x) c$ ^2 b+ u, m) Z% A' h5.39.217.77:8898豬肝+菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g8 K$ G) Z9 T4 r! [8 t( {4 d
+ F: c7 t6 M- }4 R6 V5.39.217.77:8898作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。tvb now,tvbnow,bttvb' [' q5 E2 N* \. }8 Y
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羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。5.39.217.77:8898$ \( q+ E. p3 m0 C
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子tvb now,tvbnow,bttvb# K% `( ^4 l9 ~/ i" ~ Z
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作用：補血養身，適於貧血之人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s. l3 k; g' O- X; X
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥
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1 M% ^: x+ @' m+ A( j公仔箱論壇作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。tvb now,tvbnow,bttvb2 M/ [& ]( O( E: Y5 P* }) a
( h! Q( Q, O' H7 s原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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$ j' h" c- m+ e9 ~+ O. X7 m9 O5.39.217.77:8898瘦肉+大蒜5.39.217.77:8898. U$ l* T M* {$ l, |
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。- p9 U, X! W8 `
: a( Q. B0 W6 s& w' A4 ~- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增7 i/ ^* \! I. S* k9 S6 |
強體質。tvb now,tvbnow,bttvb" \7 G1 ^$ ^6 w! A8 D
公仔箱論壇7 S7 ^9 ^( ^& J$ ~+ ^, A& K4 I
雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。( s t& l" r h" q
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z3 `3 {3 q( ], a1 e: A, W
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芝麻+海帶
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. p) E* w6 P5 T- {tvb now,tvbnow,bttvb作用：美容，防衰老。
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: b2 `: C' E2 V1 d0 o2 r原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。5.39.217.77:8898, ^( Z, K! f: Y+ C9 r% P
/ v( G+ H8 V6 \/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐+蘿蔔
+ u, l8 [' C/ C2 t4 i1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 P2 _) J9 ]3 Z `) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有利消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c3 o) |1 P- C8 a3 x V
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生1 G, r) u4 T- z2 O
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作用：有益心臟
+ j; j9 k4 P9 r; C1 l3 k( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t! [3 w Y8 P& I
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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