10對最完美食物組合
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/ M! K; ^; y7 ~) \! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。) p6 O7 }2 T. y$ q+ S$ Z+ t
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。5.39.217.77:8898! a2 Z* }# C3 D5 t4 z
: W' S- ~' f# c! j% V3 v& T豬肝+菠菜
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! G) D$ g. Z' ~" g* \ ?' Z; J! Ctvb now,tvbnow,bttvb作用：防治貧血。
% c, x" j" x/ [2 N9 l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A, r: v- J4 L
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \3 `* w/ x+ k, E$ w
( A% g9 r0 y3 W3 C' b9 i6 l作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子5.39.217.77:8898$ \* g* S3 L+ L* p1 x4 p. G5 Y
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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/ {) v% ?2 |, m# n$ y: j; k公仔箱論壇原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g7 o" d& R7 T2 O- ?
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鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb' b; I' e' Q- {; ~
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。tvb now,tvbnow,bttvb2 C* \) I6 }" C/ w- T: {1 V+ X# R
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。7 l! V$ [, f* K2 |5 H3 L* ?
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瘦肉+大蒜0 @! V1 n' {: [- C
) D- u8 P- T( X6 `8 S公仔箱論壇作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。) A1 c/ H7 C2 F& f! {8 a& l
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增
: q& G4 \# ` W% { L' n8 _5 a5 U( p強體質。tvb now,tvbnow,bttvb& C: p8 i* _4 I0 p; M
* @2 m* I8 O S* s: R' c( Q5.39.217.77:8898雞蛋+百合公仔箱論壇, r/ V' n R, i1 o/ O
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作用：滋陰潤燥，清心安神。5.39.217.77:8898; w; g: }) j6 S' ^6 l1 ?
+ ]8 m( b% G7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。. D& ^% N, G, G% U5 B3 a8 y/ m
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芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。
0 [, g |# a" b* G. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, g5 I5 j: A: p4 o' ]1 ~# z2 p
原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
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9 ^ z3 z# k3 j5 _. S& l5 P/ D公仔箱論壇豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t+ h! f/ i1 {7 C% o
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。( F+ D L C/ Q& \+ j: E# n1 X
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紅葡萄酒+花生! w4 o7 I7 _# J
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作用：有益心臟公仔箱論壇1 i/ U7 W1 r$ a) s/ n) g; M
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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