@) R& ^- e& V* [) @; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。浴室發霉、家中發霉好困擾？擁有中西醫醫師身份的開業中醫診所醫師黃獻銘在分享，梅雨季（「黴」雨季）前後濕氣重，有些人開始身體不適，或慢性病開始急性發作，要考量「黴菌毒素」的可能。並進一步從中西醫角度分享，黴菌毒中毒症狀、黴菌毒素種類，以及黴菌毒素檢測方式有哪些，黴菌毒素解毒怎麼吃有幫助！家裡發霉，身體倒霉！小心牆上黴菌悄悄入住你體內黃獻銘表示，有幸聆聽王偉全醫師邀請國際黴菌毒素權威 Jill Crista 來台開講，因此想從中提取一些跟民眾相關的筆記分享。黴菌進入人體常見途徑以呼吸道、腸道為主，黴菌孢子由呼吸進入，易在鼻腔、肺部、腸道形成菌落。4 }. P9 `# M4 T$ A: E
演講現場有耳鼻喉科醫師就說，曾用內視鏡窺見患者鼻腔有菌落（鼻子長香菇？）。鼻腔中發現菌落除了會有多年不癒的鼻過敏等症狀表現外，其毒素也會造成全身問題。而治療黴病（黴菌導致的疾病）即使改善，更重要的是還「遠離黴菌環境」，無論是搬家或澈底清潔居家環境中的黴菌。
2 o2 h. X! h' `! w9 c# U公仔箱論壇黴菌會放屁！黴菌毒素釋放的毒性氣體會讓人體致病Jill Crista分享有張賣場空調管的照片布滿黴斑，許多人進到某些建築物感到不適，其實很多時候與黴菌氣體有關。且值得注意的是——黴菌也會放屁，若比喻活的黴菌為火，其毒素則是濃煙，即使遠離黴菌環境，黴菌毒素仍能持續引發疾病長達 3 個月。公仔箱論壇, O5 X2 y$ G) J0 P3 n
不舒服找不到原因？醫：留意是否「黴菌毒素」引起但想要知道自己有沒有受黴菌毒素影響，該怎麼做呢？黃獻銘指出，黴病有 3 大特色，分別為「多系統影響、多樣化症狀、容易被忽視」。正因為不容易被發現，就會一直作怪，所以民眾如果遇到久病、怪病需考慮是否為黴菌引起。且即使發現生病的原因和黴菌有關，治療通常耗時數月，類似中醫說「濕去如抽絲」。
! T& x9 g+ o1 {; q; r; N. V% P# _/ Z黴菌毒中毒症狀，入侵脾胃可能引起這些問題●慢性疲勞：損害粒線體（細胞發電廠），使能量代謝受阻。5.39.217.77:8898" L' |5 e$ h1 A' q8 v: Z& Z
●腸胃不適：消化道發炎、腸漏症及營養吸收障礙（所以體重控制不良）。公仔箱論壇! X* ~7 A$ c5 {9 J. c! m; q5 b- c4 V) J
●情緒問題：引起神經發炎，誘發焦慮、憂鬱。
6 \- y+ P6 v7 x% _( ?5 c% l●不孕症：影響內分泌系統，降低生殖能力。
% J8 l) `* `' Z8 o中醫看來是「濕毒困脾」症狀，尤其是在「吃飯完、進食後」上述症狀會加重的朋友，更要留意是否有黴菌毒問題。此外，家裡長期發霉更要小心呼吸道健康 ， 對健康影響甚巨 。
3 ^5 Z4 u" O% k( @! e
9 s$ ^+ {4 |$ X0 _& _: m2 Q5.39.217.77:88987 j% l0 m! R& ^6 w* U9 N
圖／黴菌也會放屁，若比喻活的黴菌為火，其毒素則是濃煙，即使遠離黴菌環境，黴菌毒素仍能持續引發疾病長達 3 個月。tvb now,tvbnow,bttvb5 L9 G* M$ N4 \6 |+ s) a
. {/ ?0 j# ?+ w9 _ Itvb now,tvbnow,bttvb |8 K" ]4 ~, f' K; [7 b
你的發霉尿液會知道！來看黴菌毒素檢測方式驗尿是最簡單的黴菌毒素檢測，常見有：
' h1 Y5 l( F, E: }; d公仔箱論壇●赭麴毒素（Ochratoxin）; Y+ \+ C, T: @
●伏馬菌素（Fumonisin）
0 d5 I+ Q: Y$ x: Y0 X. B9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●黃麴毒素（Aflatoxin）
& L/ z E) z) G% u1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但需注意，尿檢結果可能呈現偽陰性，驗不到不代表無毒素，而可能表示身體排毒能力受阻。
{% R u( R4 L z; H( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃獻銘也提到，為什麼明明家裡發霉問題嚴重，但卻只有自己有症狀，家人都沒事？其解釋，這是因為部分人對黴菌毒素特別敏感，如同礦坑中敏感的金絲雀，較早反映環境中的毒氣。「而你的覺察，可能是全家健康的曙光」，體內濕氣靠症狀與把脈，而黴菌毒則可以偵測與檢驗發現，也有更實際的生活改善指引。
) K7 J# W" ~' y7 t" _, L, Ztvb now,tvbnow,bttvb黴菌毒素解毒怎吃？益生菌有時是豬隊友多吃苦味菜黃獻銘表示，排黴的關鍵不在通便，在利膽。所以有些脾胃處方加肝膽藥，或在此理。由於苦味菜有力促進膽汁分泌，而膽汁能幫肝臟排解完的黴毒。因此，想減少黴菌毒素對身體健康的威脅，適度食用羽衣甘藍、花椰菜、萵苣、芝麻葉等苦味蔬菜是不錯的飲食保養選擇。除了上述要點外，他也進一步分享有助抗黴的草藥與辛香料：
" o8 n) I: z3 I公仔箱論壇黴菌毒素解毒吃什麼？
, l D6 m8 G; K/ ~公仔箱論壇有效抗黴的草藥
9 v* R: W1 _1 N i有效抗黴的香料( y6 C$ U0 [: @8 |; Z0 a, n
薑黃：護肝促膽汁
5 D' V Q d. ]; x公仔箱論壇奶薊草：防護細胞
5 v+ ~" R2 n6 a公仔箱論壇綠茶：排毒抗氧化tvb now,tvbnow,bttvb: K' p A! Q+ t9 B& S- W
鼠尾草：肝腎保護
4 h* \3 w; F9 f a2 B7 i( ]# y7 Otvb now,tvbnow,bttvb※以上草藥毒性低且日常可得，適合料理入菜。5.39.217.77:88987 H, b! i: E8 C2 v. S, C' u K
牛至
$ }! s- L- L3 ^9 a/ s2 m百里香8 A0 P6 C+ V# |1 z' @
大蒜
- K6 _" j( z& B w, C% e5.39.217.77:8898薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }" [6 z y7 u. e$ s7 e; t/ D- y
※牛至+百里香可殺死黴菌；大蒜+生薑助排毒。
1 I9 M; D7 |+ R8 Wtvb now,tvbnow,bttvb
. j x/ y0 g. F% rtvb now,tvbnow,bttvb
7 y0 y5 p7 k* r' h' I7 q但要提醒的是，「益生菌對於黴菌毒素排出，有時是扮演豬隊友的角色！」如果補充錯的益生菌，像是，乳酸菌（如Lactobacillus acidophilus）、酵母菌（如Saccharomyces boulardii）反而可能讓黴病加劇。黃獻銘建議，想解黴菌毒素適合的益生菌為雙歧桿菌（Bifidobacterium bifidum）、鼠李糖乳桿菌（Lactobacillus rhamnosus），要特別注意！公仔箱論壇2 j7 Z' E$ [7 ^1 f. Y' ]
還有高糖、可以長期保存的食物，例如，所有甜食、穀物（Grains）特別是玉米、米、麥類，以及馬鈴薯（高草酸，易黴變）、堅果類（如杏仁、花生、腰果）等食物如果保存不當，因更有機會發霉，也容易把黴菌吃下肚，讓它們在體內更猖狂。5.39.217.77:88981 H1 ?- Q- C( C+ X
5.39.217.77:8898% [# \* w) W, M# K' j
- A, [% l8 E2 g- O! }tvb now,tvbnow,bttvb防黴要陽光、空氣、不要水，善用這些清潔家裡發霉黃獻銘表示，適度曬太陽，可促進人體腎臟排除黴菌毒素，建議居家保持通風、日照，善用除濕機讓濕度低於50 %，有助減少發霉、黴菌產生。至於家裡發霉問題嚴重的朋友，建議來個大掃除，用這些澈底清潔家裡發霉。& Q! Z5 F. q$ r. k- U9 W& V, d
居家除霉方法tvb now,tvbnow,bttvb+ q& {9 C8 z ~& m z; }
除霉清潔劑 除霉精油 硼酸 次氯酸鈉（稀釋漂白水） 雙氧水 茶樹精油 丁香精油 + M7 O1 {) t) g; c- s
專家小叮嚀黴菌毒素對健康的影響不容忽視，從慢性疲勞到情緒困擾甚至不孕症，黴菌毒素的危害可能長時間潛伏在我們的身體中。了解黴菌的來源及其引發的症狀，及早進行檢測與解毒，並保持居家環境的乾燥與清潔，是預防與減少健康風險的關鍵。透過飲食調理與適當的草藥補助，能有效幫助身體排解黴菌毒素，恢復健康。健康的生活方式與環境管理，才能讓我們遠離黴菌威脅，享有更清新的生活品質。 |
發表於 2025-5-9 12:02 AM
| 