9 A) ^& K% g4 R2 S" e( I9 w. u公仔箱論壇耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k# N) P: X7 w% S K% U2 K! T
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W5 q; ?5 L1 |7 s4 R
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
- W& ]; w% f: ?. v# I公仔箱論壇有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。tvb now,tvbnow,bttvb/ w* q- F0 Z! M
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。公仔箱論壇+ Z" {* G3 q* ?% i* x
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
3 _* H- i8 X$ k: c4 D5 c此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
" K# I3 `9 p3 e: q! N5.39.217.77:8898無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：5.39.217.77:8898, u ~& y: Z8 r
- `" P, D! y! stvb now,tvbnow,bttvb護心8要點重點整理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f; y. ~% W' p' `3 v A
& f2 s% z- e4 h. [9 D0 R3 q' s! U5.39.217.77:8898護心8要點 重點
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8 F& M" k) k3 b2 W& K q公仔箱論壇1 控制血壓5.39.217.77:8898: [, V# H; V# |8 W u
% h7 s( \/ C. t. d6 h& A |5.39.217.77:88981.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
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8 L4 o7 h* i. Z6 |) S5.39.217.77:88982.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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( X4 |8 H7 l$ G; ]+ u9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.根據S-ABCDE調整生活形態：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [0 z# T) e! P' ^
S：限制鈉攝取
& n, C( {. b8 ?8 w: Y2 V; o: x+ H公仔箱論壇 A：限制酒精攝取
! p/ X' C" d7 x5 v1 |tvb now,tvbnow,bttvb B：減輕體重
9 h0 p+ b( d; x% r& `* d/ { sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C：戒菸
! Z9 _) g1 D/ F( X( W* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D：飲食調整
1 o) {' [$ y& Y1 J% _0 m! k6 Otvb now,tvbnow,bttvb E：規律運動2 {- g8 G5 c" k) n R
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0 F: Y: [+ L3 {3 u; h" i! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898# x% K Y! `: M, [/ d
2 控制血壓5.39.217.77:88982 O/ p% M( e) b$ |
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1.血脂怕高不怕低。5.39.217.77:8898( A# A( M* s3 B" _$ d, c5 }
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。公仔箱論壇7 a9 {& T$ z9 B7 E
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
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% ]0 ?: T6 G2 P5.39.217.77:88983 控制血糖8 Q' e+ Q, |( a" v( u6 p
0 ?3 J! g8 r2 k2 ^: d: c1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。tvb now,tvbnow,bttvb$ R7 d: `: l8 c* @
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
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5 w! Y/ c% ^5 X9 m; {% z) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88986 n' P+ }9 s( c( {( S
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4 吃得對
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* Q& u/ Z, m |' u3 E' ~7 O5.39.217.77:88981.多吃蔬菜水果。
: s9 u( {8 }$ B! ] ^' V: Y/ _5.39.217.77:88982.多吃全穀類食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i3 _$ b2 l; B. A+ r9 J
3.選擇優質蛋白質。
5 Z* e( o1 m$ ^5 F/ ]& j5.39.217.77:88984.選用液體植物油。
, i. k% s# r5 C8 |3 {* L( g OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免加工食品。
7 S7 Q" W4 M; @3 Htvb now,tvbnow,bttvb6.少吃含糖食物及飲料。
; m& i$ M; w# `' }tvb now,tvbnow,bttvb7.低鈉飲食。
) V8 K. e: y7 ~2 ^% y8.限制酒精攝取。
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9 E1 `- I k( otvb now,tvbnow,bttvb5 睡得好5.39.217.77:8898' k! [6 ?$ m5 J. k
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1.每日至少睡6小時。" e7 T7 q1 R# `" V. f
2.最好睡7小時。tvb now,tvbnow,bttvb) c* Y1 a6 X% E
3.不是睡愈久愈好。
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/ j3 [0 H# g* n7 x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y. X2 P! m: J2 p
. N6 z. k+ `: @! `& F8 O8 `5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 多運動
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
, J7 V0 q5 R" a公仔箱論壇2.每週至少累積75分鐘高強度運動公仔箱論壇. U7 Z0 m# }* h* J+ z
3.只做一點運動比完全沒運動好tvb now,tvbnow,bttvb! [6 w7 w$ A" p- z
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7 別太胖
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
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8 不吸菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z, H9 W$ O! W1 [
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1.及早戒菸tvb now,tvbnow,bttvb$ L' P6 s2 }7 s5 [6 j
2.拒絕二手菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f) P' [7 @6 B, B3 b
! v) u% \% O+ ]5 j$ V7 z' m5.39.217.77:8898資料來源：江晨恩提供，取自《》5.39.217.77:8898( B: n0 i+ D) e8 a+ {7 j
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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