 RSV呼吸道融合病毒高峰季節來襲！蜂蜜、洋蔥８食物助緩解症狀。2 C% d4 b+ w3 C! M
0 H# L p# w+ J5 f% D% M) O1 _5.39.217.77:8898RSV又名「呼吸道融合病毒」，主要感染對象是5歲以下兒童，此外年長者、特殊疾病患者也屬於高危險群，患者可能出現發燒、咳嗽、食慾不振、疲乏無力等症狀，此時除了儘速就醫、及早治療以外，飲食營養也有助緩解不適症狀！就讓好食課Christina營養師用一張圖告訴你吃哪些食物有助緩解RSV症狀！2 @$ D2 v* t7 H
飲食營養助緩解RSV症狀咳嗽多痰：蜂蜜、生薑研究證實蜂蜜具有抗菌、抗發炎等功效，同時可以潤滑及舒緩喉嚨，有助緩解咳嗽。亦有研究指出生薑可幫助舒緩喉嚨痛，降低呼吸道發炎及腫脹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q8 g2 Y- K% U5 A6 |# l
注意：一歲以下嬰幼兒不可食用蜂蜜，以免有肉毒桿菌中毒風險。
" h4 S. d8 [* O8 g ?$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發燒發炎：鮭魚、洋蔥鮭魚富含ω-3脂肪酸像是EPA及DHA，具有抗發炎等功效；洋蔥富含植物多酚槲皮素，可調節免疫，助於抗發炎、抗過敏等。tvb now,tvbnow,bttvb/ m% ?* m4 x1 y9 v" ~/ r
食慾不振：柑橘類、軟質食物沒食慾時可吃些微酸的食物例如柑橘類等水果，可增加唾液分泌及口腔濕潤並增加食慾，同時補充到維生素C等微量營養素；喉嚨腫脹的患者在吞嚥時容易疼痛，因此可吃些滑順、柔軟的食物，例如米苔目等，且儘量避免過乾或油炸食物。
# r2 _! n# R6 D: G" y公仔箱論壇注意：年長者或嬰幼兒需注意吞嚥時嗆咳的問題。tvb now,tvbnow,bttvb2 p+ v7 _# a7 o* f; P
疲乏無力：糙米飯、黑豆糙米飯富含維生素B群，可幫助能量代謝，讓吃進去的食物可以順利轉換成能量；膳食纖維可幫助腸道蠕動，維持腸道健康，可避免腸道菌相失衡所引發的慢性疲勞。黑豆中富含微量營養素「鎂」，參與體內多種反應，協助調節神經傳導及肌肉收縮，幫助舒緩疲勞及降低焦慮感。
+ z9 a4 p* B2 x- d9 _: U! k5.39.217.77:8898 圖／RSV高峰季節來襲！吃這些食物助緩解症狀。5.39.217.77:8898* l4 g4 t6 s/ k. U
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發表於 2023-10-7 02:41 AM
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