 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。tvb now,tvbnow,bttvb% p" _% Y$ ]1 ^: L0 v
# c2 W' z8 e/ v* _* ltvb now,tvbnow,bttvb立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
# M4 O+ ^: G& y. X5.39.217.77:8898除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。
9 v- }+ d) |; l/ H+ J, N4 a: S) B咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
1 \! V K8 a" ?2 C: }- p9 d8 [公仔箱論壇處方：麻杏甘石湯加減。- `0 \, D) v% P1 H( A5 A
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。" L3 {# W: d* U; N# [6 J
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。0 i2 O- d. L, ?2 `5 {/ \+ k
寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
: k1 v7 |, q, _' p5 {7 p* I0 utvb now,tvbnow,bttvb處方：小青龍湯加減。
, n! |: ^- p5 w" N! Q功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
* _( U1 A% [0 F' h. j: X, {飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。5.39.217.77:8898 L( u# m1 ^6 z! J
燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |# E% m; B9 _! |+ y. ?
處方：百合固金湯加減。5.39.217.77:88982 R# y! r7 f. k! ]) W, O( P) b
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
- R% z- L3 O( T6 C公仔箱論壇飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
* w! y( X& }9 a( R5 C/ k公仔箱論壇 圖5.39.217.77:8898- }9 t3 h5 ]1 C" C6 }4 P: s3 r5 P8 n
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& P; o+ e. H3 z# ^+ Z1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。tvb now,tvbnow,bttvb- n3 C: a( Y/ Z& q* H. j8 q5 J! u
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。" r0 o: i% \, M( V. P' {
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
! n/ J7 B$ r4 l8 n: ^+ Z5.39.217.77:8898潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。公仔箱論壇* z* O0 X7 S) y3 G
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u8 U+ X& [% G, v ~
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
& C$ r! g S0 i8 W! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。' Y) Q l N8 W# T% e4 T: U
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
* D/ z2 H) B4 V! b6 X4 Q, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。5.39.217.77:88988 }0 f7 p+ D4 i. f7 D3 g
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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