 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O) U K$ K2 t- B1 d: w
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。公仔箱論壇2 y5 V% G u1 F, }# g; s* q
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
0 f- R' ?1 d* Y! N2 I 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C! Q6 o# [0 Y$ X5 K( N1 ]. S
延伸閱讀 n. d% M! p; q1 |! F
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命( \+ J6 y4 G1 G0 D( S' L3 r( E
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。tvb now,tvbnow,bttvb3 ]- O1 S) u1 k/ e
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |0 p* ~; [; c2 }3 y
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意5.39.217.77:8898: @$ z# t* w, r- m& g( E" P2 }+ g2 R$ M
1.孕婦、哺乳媽咪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f6 b! O8 _$ B" _. R2 {
2.18歲以下及75歲以上者。
4 e2 W0 G" I2 v# u* U ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.膽囊炎患者。
3 e0 E4 `0 k7 T3 t* W, c, [4.胰臟癌患者。tvb now,tvbnow,bttvb8 A4 j# W( y, E) t) R- p2 s( N
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
1 j. h0 U! O: s6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
7 o, B" k z+ g: Y# N在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：# w7 c, n/ Y2 u0 N
最明顯的就是食慾變差
' ]4 C5 Z9 C% ~" I: }2 V+ f噁心想吐公仔箱論壇7 Q! x6 A' A: \1 M: O& ]% x \$ u
腹瀉tvb now,tvbnow,bttvb( f3 L7 b9 a7 r4 E
便祕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @+ f; B4 N- g. N
脹氣公仔箱論壇. [" C1 g8 C; A$ ~
頭痛4 c) M9 ?) @" K, \- i
易累疲倦9 K# K% O6 r* w I
低血糖tvb now,tvbnow,bttvb- y9 A5 [- [ k+ h, w9 L' V
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) Z# d( I5 J2 V; f: \2 B' j/ W3 B9 i建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
: t( Z" O4 Y+ H+ x8 _3 n/ Y公仔箱論壇不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！/ H1 j3 ~ `9 p" g+ E2 z
營養師建議這樣吃：5.39.217.77:88980 ]- T7 H. N1 W9 K
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。tvb now,tvbnow,bttvb6 B, h; X3 X8 ~3 [4 M
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。公仔箱論壇5 ~& y2 b b1 o3 R
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。% _) L4 E8 `* `/ g5 q& l
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。公仔箱論壇; U3 g. ^4 h7 B8 \1 K+ H2 A
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。$ ?0 T& s7 ]+ K; }) w& G. W+ E
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。tvb now,tvbnow,bttvb+ u( a# o( F! Z
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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