 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
) H6 e: G9 J& J. u# J8 {- @' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% B; a8 b8 Z* s某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。公仔箱論壇5 }! U+ _/ q1 x8 m6 N7 p, |
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
3 ~' y6 C @+ z' W7 p 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供公仔箱論壇! n0 i% j* ~4 F* Y
延伸閱讀 r3 C4 D% ~; ^8 A6 C1 u5 p
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
9 v2 U6 h' N9 e公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( J- c W) W5 v+ t$ Z\" G
0 V3 U# O9 s8 O1 P5 v( h5 i6 g* Stvb now,tvbnow,bttvb0 O X1 u( Z( B- p' [$ ^. w
瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。4 z+ n9 \% ?& T4 q0 {
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
9 v: T5 y% ?7 A# n! w( _除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
, z- a! m7 g4 \' D$ U: ctvb now,tvbnow,bttvb1.孕婦、哺乳媽咪。
5 x; Z1 |9 o! M( O: q$ q" f5 o$ Ltvb now,tvbnow,bttvb2.18歲以下及75歲以上者。5 a( n8 b1 E1 m' z' r5 m
3.膽囊炎患者。公仔箱論壇4 \: m0 F. b" }' a- M
4.胰臟癌患者。
& J# f3 k& o0 @; @ g- ?5.39.217.77:88985.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
0 x4 x5 B4 | V' G4 h/ y, s4 s+ \6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
6 v- o) x, c$ A: N3 X在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
5 j0 e. p2 J4 [2 L# I公仔箱論壇最明顯的就是食慾變差TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B$ d1 ~. |' Q1 V; Q: T. Q4 h
噁心想吐
& a* X3 z$ ?) ?) p7 Ytvb now,tvbnow,bttvb腹瀉
4 o) F, M# q& J6 ^便祕5.39.217.77:8898 k2 Y3 B( u1 @/ B1 A: T2 R2 ]
脹氣
9 q& q: G8 q$ d5 h* G' T: L5.39.217.77:8898頭痛
- X( G8 m5 V1 h F易累疲倦
" b9 h2 ?8 y5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低血糖$ q; E2 g( F/ }3 D
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供& q% o( X, `. I4 d# z0 l( ^6 S
tvb now,tvbnow,bttvb) A2 Q3 i: v6 A$ j' d# L
建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。公仔箱論壇" ]0 s) v7 T2 e) g
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
A; A5 D' ]0 {5 b; e5.39.217.77:8898營養師建議這樣吃：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E/ Z. U- _( @, T$ d
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。tvb now,tvbnow,bttvb( l. Q: l8 L- e
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
9 H, ` E/ G) w$ l, q$ |2 _5.39.217.77:8898澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。5.39.217.77:88984 |" z5 q q4 U# g/ ~# w# \
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
9 v( I& s+ R0 N/ E: S% ]7 ~3 W0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。2 C& i4 Z* O: U1 S# d& c
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
% }4 n/ @) `( X9 u總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。公仔箱論壇3 I) X2 F. F2 ~" p4 k( L: Q3 i( V
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
2 ?3 ]4 A* h' r: h公仔箱論壇 |
發表於 2023-7-30 07:29 AM
| 