 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
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5 n6 V. l9 Q* H5.39.217.77:8898某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。. {- v& o, k. y+ S( ]9 b
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
r" W1 Z0 d9 W7 _% A$ m' Z 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
; d5 Q+ c0 S( C2 ?( x$ ]2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。延伸閱讀
/ }) p s4 l U% F9 [% Z$ q( Q2 i ~公仔箱論壇「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p: h3 {+ k5 Q. U$ h, [% r7 l
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z8 }8 n7 E2 J! K2 S瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
# h m) o: _0 ]) m# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
$ R- Y. `, c% C, T4 X- V5.39.217.77:8898除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
7 |1 y/ t: ]7 w0 D1.孕婦、哺乳媽咪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M) S- T3 k+ S9 [" _% a: T
2.18歲以下及75歲以上者。* x2 \4 |# h! Z
3.膽囊炎患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p" p1 L8 p) M, k# M$ @
4.胰臟癌患者。tvb now,tvbnow,bttvb; i Z/ |% y7 Z8 q, c
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。5.39.217.77:8898 U1 g" m9 e8 {' d: A3 G
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。5.39.217.77:8898( e% z# Y' g6 q. p# s0 X0 A
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
$ W- ?: P0 \2 s& T, m* C* ]* c最明顯的就是食慾變差5.39.217.77:8898# S( U) V# J* I0 S3 X* b2 O
噁心想吐公仔箱論壇, P# u8 K% ~% U
腹瀉9 H& F! h! f3 H
便祕
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9 l, q% G- q7 R9 U, w, }5.39.217.77:8898頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^% ^. l/ m8 B. r
易累疲倦
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 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
: d, `8 y3 e1 m7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a0 X( @/ Y) {: h6 K/ e9 g7 c4 p
營養師建議這樣吃：+ u) q) m/ k" W' i
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
j/ \3 q% M. N1 |5.39.217.77:8898優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。5.39.217.77:88986 T1 g. K) D. s
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
& S k( T! Q: f+ B乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w" p1 i* P. G) `( z/ e2 y$ f
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。公仔箱論壇4 |1 y9 ~' n, S( H: m6 p9 W1 `
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。+ u' P7 d! t( P! r
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。公仔箱論壇0 V6 ~8 t' V1 j2 l
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供1 C! b! ]9 Q( ~
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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