 好像中暑了怎麼辦？不是人人都可以刮痧，陽暑、陰暑處理方法大不同。
/ L. c: r2 [) S' z
2 D, r( H8 E- T5 ]1 x) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「日頭赤焱焱，隨人顧性命」原本在閩南語是在形容人遇到患難時，沒有多餘心力幫助別人，以顧好自己為優先考量；而在這炎熱的夏天，藥師要提醒大家出外工作或踏青之餘，也要顧好自己身體，小心中暑囉！中暑在中醫裡分為「陽暑」與「陰暑」兩種，分別由不同原因造成的狀況，因此後續改善方法也不一樣，今天來帶大家認識：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B6 P4 q' f7 n! E9 Z' O6 g$ H# K5 ~
陽暑【成因】主要是在炎熱的戶外奔波、勞動、運動，流汗過度且水份補充太少造成的。
& h* n7 [" y6 | b4 ]0 C【症狀】輕微的話出現身體發熱、多汗、頭暈、頭痛、口渴、四肢倦怠等症狀；嚴重會出現呼吸急促、意識不清等症狀。
# T6 Y0 w) ? l- S9 n公仔箱論壇【常見族群】建築工人、農夫、警察、學生朝會升旗典禮、部隊出操、馬拉松長跑者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i$ \. [) v \' y6 N
【如何改善】一、趕緊降溫：幫助體內熱氣排除→移至陰涼處並將衣服解開。
6 c: N3 P3 m+ H: l a5.39.217.77:88985.39.217.77:88985 a5 V( z. r) h6 {5 f
二、補充水分：將流失的水分、電解質補回來→水與運動飲料以2：1比例混合著喝。
0 B6 H8 r6 s- G/ J3 Z! \tvb now,tvbnow,bttvb9 ?" ^; `$ m& E3 X1 I5 n0 v) u v
三、刮痧：沿著經絡刮，可將熱氣打通→由脖子處往下至背部，從中間的督脈開始，慢慢往兩旁是膀胱經，再旁邊是膽經，都是由上往下刮，每處刮20下→刮痧結束後喝杯溫水，補充津液。
8 ^! i# b9 V, F8 i5 ^- S& O
( c; Y7 W5 }2 s' m$ j, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、按摩：幫助血液循環。
+ ]: L4 r! z; r& [$ K公仔箱論壇1. 風池穴：在後頸部，與耳垂齊平處。
: j0 e5 ]" z/ h0 h( G公仔箱論壇2. 合谷穴：在手部大拇指、食指中間虎口處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V* s. b# k/ R6 O$ m) {( M7 _$ y6 k
【預防方法】一、穿著：選擇寬鬆衣物、戴帽子。1 y% @2 W+ s- g3 E/ `
二、飲食：平時可以適量食用綠豆湯、薏仁湯、瓜類。0 n5 e$ y4 m# I
三、茶飲：青草茶、麥茶、酸梅汁。
~& f7 ~4 ^' o" W$ y) o5.39.217.77:8898四、叮嚀：定時至陰涼處休息並且補充水分。# S9 i. V7 M% b1 I+ @
8 R; F x, F' S- W) W1 j! j3 a
& x6 K% x6 z7 |' t+ {! J2 X1 z9 T& s陰暑【成因】長時間在室內吹冷氣、喝冰飲者，突然走到室外炎熱處，人體無法適應劇烈溫度變化所造成；或是原本在高溫下運動大汗淋漓狀態下，突然進入冷氣房內或去沖冷水，皮膚表面毛孔、微血管急速收縮，而體內有熱氣卻流不出汗，熱氣持續存在而造成不舒服狀況。公仔箱論壇1 L( b: P1 b+ k x" `
【症狀】出現微微發熱、無汗、疲倦、頭痛、噁心、流鼻涕、頭暈等類似感冒症狀。
+ M; B# D- b* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【常見族群】經常待在冷氣房者、時常進出室內室外的人、排汗能力差者、很少運動者、睡眠不足者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p0 o( J4 _1 m+ x7 e
【如何改善】一、服用藥物：緩解不舒服症狀→可至藥局購買感冒藥或是至診所看醫生。5.39.217.77:88985 B! Q' U, b: S6 ?2 p k% F
( g' r6 [/ q% E+ _ D; n二、補充水分：幫助體表發汗→喝溫熱水或是薑湯。
! ]4 m$ Z/ B* v/ e$ [tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb [$ N5 y' H8 B
三、按摩：改善頭痛、噁心等不舒服症狀。
& `/ ~8 |9 `9 p0 `' G5 G9 Ytvb now,tvbnow,bttvb1. 內關穴：其中一手中間三指併攏，擺置於另一手手腕橫紋處。
4 J2 r0 w! D7 N- P8 C, i. Ltvb now,tvbnow,bttvb2. 神門穴：掌心朝向自己，在小指向下延伸、手腕關節的橫紋處，骨頭之間的凹陷處。9 J R3 ~9 d2 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o7 Z: F3 \. _) q1 f% \+ \
四、注意事項：不可刮痧（因為毛孔緊閉，並無法藉由刮痧將熱氣排出體外）。7 X% ^" N. ^8 t4 F& R# s- b$ \
【預防方法】一、穿著：在冷氣房內穿著外套或戴帽子（為避免溫差過大）。
3 |5 M7 p/ R! U+ s# q% B二、飲食：多吃蔬菜水果，少吃生冷、油炸物。
' N0 W3 R% X6 g& c三、叮嚀：平時多喝水、多運動、保持充足睡眠，避免快速喝下冷飲、避免電風扇直吹。7 }0 _" k. u: D+ s: f
 圖／中暑怎麼辦？馬光醫療網提供
0 w: P6 E/ d7 f7 L0 ^8 m: i$ |公仔箱論壇 |
發表於 2023-6-28 12:19 AM
| 