脫水和中暑，是病程進展非常快的熱病
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7 {8 ~5 z! ^6 _3 G" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M- o+ ^" O/ I7 k, M
1 C0 z# J6 d0 O- o5 Ntvb now,tvbnow,bttvb炎炎夏日的高溫令許多人難耐。6 n9 ]1 @+ E/ j9 z% p
什麼是脫水？什麼是中暑？提前意識到徵兆，能避免憾事的發生。很多時候，「熱死人」常是我們在天氣炎熱時嚷嚷的口頭禪，因為高溫難耐、濕溽黏膩的感覺，一旦外出接觸到太陽，確實並不是件舒服的事，特別是正中午的豔陽和溫度，那紫外線的強度彷彿隨時都會讓人受傷。
" ~% L4 c5 C2 J" k6 ]- R, q5.39.217.77:8898在台灣，雖然天氣炎熱，但基本上很難讓人想像真正熱死人的狀況發生；可是在歐洲，這卻是今年夏天不斷發生的憾事，世界衛生組織（WHO）歐洲區主任漢斯克魯格（Hans Kluge）就表示，這波在歐洲的熱浪，光是在西班牙（Spain）和葡萄牙（Portugal），就已經導致超過1700人死亡，而且數字僅是初步統計，8月後可能會超過2000人喪生。
: y+ L8 e$ v: {8 M3 g q3 ptvb now,tvbnow,bttvb他強調，「熱浪真的能殺人，在過去數十年來，已有數十萬人因長時間生活在高溫的環境下死亡，這當中包含因為天熱所引發的森林大火。」
3 B, {; c; i& q- rtvb now,tvbnow,bttvb專家表示，高溫、持續性的乾旱和森林管理不當是如今野火遍地的主因，加上春天時的降水量過低，才導致整個森林無法負荷夏天的天乾物燥，森林大火幾乎在歐洲各國都有上百起的火勢。3 G' L- j, m: i
高齡長者是高溫下最危險的族群 圖／由於熱浪肆虐，歐洲許多國家正面臨嚴重的森林大火tvb now,tvbnow,bttvb* b+ a/ `4 t9 R) U' ]- q5 B
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根據調查數據顯示，除了因為被森林大火直接影響而死亡的人們，其他因熱浪而死的年齡層主要是高齡長者，他們可能缺乏對於高溫做的準備，才導致溫度過熱時無法因應而喪生，死因多為熱衰竭導致的脫水，甚至因為原本慢性病而引發的相關病症。
7 H- q5 g; N) X% y1 }, `對於中暑的人來說，他們往往在發現脫水狀況時皆為時已晚，究竟，我們該如何避免中暑的情況發生？約翰霍普金斯大學（Johns Hopkins University）給出了醫學上的解答。
4 p" V9 ]9 ?8 a8 l& M& N% g, N E醫師解釋，因為「熱」或「高溫」所引發的症狀主要為脫水和中暑，「如果不及時治療，可能會危及生命。」
/ V' A' m4 p& l' I$ o! ? 圖／在高溫下，就連寵物也要注意脫水的問題。
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8 A$ z7 t8 m& m! ]3 J2 i什麼是脫水？脫水是一種與熱有關的嚴重疾病，也可能是腹瀉、嘔吐和發燒後的副作用，兒童和60歲以上的老人特別容易脫水。
. ~4 S% Q* m% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼會脫水？在正常的情況下，我們每天都會透過流汗、眼淚、尿液和排便流失體內的水分，在健康的身體中，這些水分很容易被喝水或吃含有水分的食物所補充。當一個人因發燒、腹瀉或嚴重嘔吐時，就容易引發脫水；而一個人過度曝曬在陽光下卻沒有補充水分時，也會發生脫水的狀況。
9 ]8 K$ m6 |/ {. M4 j7 I8 I這是因為當身體失去了水分，和必需的鹽分如鈉和鉀時所引起的，無論是什麼原因造成的，都應盡速治療。, b" ~7 B+ t9 h) q, l3 e6 U# z
脫水的症狀是什麼？醫師表示，脫水的症狀，一般包含口渴、小便次數減少、皮膚乾燥、疲勞、頭暈目眩、口乾舌燥、心率和呼吸加快等；如果是幼兒脫水，則可以觀察以下症狀：口乾舌燥、哭的時候沒有眼淚、幾個小時沒有濕尿布、腹部與眼睛或臉頰凹陷、無精打采、易怒、捏皮膚時容易凹陷且不會恢復原狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z: o0 C* q- B6 y, b0 [7 m( ?* x# V
該如何提前預防脫水？醫師強調，在許多情況下，脫水確實可以提前避免，包含：6 z/ D2 d" J \2 g- J; j
˙多喝水，尤其是在陽光下工作或玩耍時。% t6 Z7 S/ k y3 E9 s# j0 e/ ?
˙確保攝取的的液體比流失的還多。
0 v4 Z/ z+ B& ^; `! y6 O˙嘗試在一天中較涼爽的時間安排戶外活動。tvb now,tvbnow,bttvb7 s4 f: C% Z, { m
˙喝適當的運動飲料，幫助維持電解質平衡。tvb now,tvbnow,bttvb3 h: [( _5 f% Y: K1 r4 k4 {; B
 圖／許多中暑的人往往意識到時，體溫已經過熱。; z: E, {& m! W0 Q1 j5 b6 B
9 i! ]& I; v w9 D& g( G! y6 w- ttvb now,tvbnow,bttvb什麼是中暑？醫師表示，中暑是最嚴重的熱病形式，是會危及生命的緊急狀況，而且是長時間、極端暴露在陽光下的結果，在這種情況下，一個人就算出汗再多也無法降低體溫。
" j5 h q$ @& Y. j- g0 ]- t9 d h公仔箱論壇事實上，老人、幼兒、在戶外工作的人，還有患有精神疾病、過胖、血液循環不良的人，以及服用某些藥物或飲酒的人最容易中暑，這是一種病程進展非常快速的疾病，需要立刻就醫。
! Q( d* ~, n t% k8 F5.39.217.77:8898為什麼會中暑？一般來說，人體在活動的過程會產生大量的內部熱量，而身體會透過流汗、皮膚散熱來冷卻身體；但在某些特殊的情況下，例如極端高溫、高濕度或烈日下的劇烈活動，人體的冷卻系統可能會開始失效，高溫會使體內的熱量累積到危險的水平。! r- i% h6 m9 @" S
當一個人因為脫水，且沒有足夠的機制能冷卻身體，就是中暑的現象。
* ^5 C& X9 S$ R9 B; l& V中暑的症狀是什麼？醫師表示，中暑的症狀，主要包含頭痛、頭暈、激動或混亂、呆滯或疲勞、潮紅但不出汗、體溫過高、意識喪失、心跳加速、出現幻覺等。公仔箱論壇$ g) o- f7 [) r7 ~, W' V% _
該如何提前預防中暑？醫師強調，做好一些預防的措施，確實可以讓人避開中暑的危險，包含：, m- K9 _2 O) z( a
˙戶外活動期間多喝水，尤其是在炎熱的天氣裡。水和運動飲料是首選飲品，避免含咖啡因的茶、咖啡、汽水和酒精，因為它們會導致脫水。5.39.217.77:88981 E ^( ~, B5 i2 q" `
˙盡可能穿淺色、透氣、寬鬆的衣服。
: P* W: p$ u- R p1 A. r) C) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙炎夏時，不要在11點到4點的時間於烈日下活動。tvb now,tvbnow,bttvb1 a# F- W9 O" I0 [% R* t6 N( D) _
˙透過戴帽子、墨鏡或陽傘等工具避免受到陽光直射。
6 f! P2 Z/ Z4 s8 B9 q5.39.217.77:8898˙若必須在戶外活動，也要保持經常休息的習慣。
) H S& V' a% J! H) U8 ~5.39.217.77:8898˙無論如何，絕對禁止將孩子或寵物留在沒有開冷氣的車中。
2 \& U* g1 c- ~, u公仔箱論壇 圖／炎陽下工作的工人，更應該注意中暑的狀況。/ b0 x/ l8 g5 n3 h: P7 K
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發表於 2023-6-11 12:04 AM
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