 . c( e/ O! O# J' K V- V) V
天氣忽冷忽熱易感冒！中醫推風寒、風熱２證型感冒食療方減輕不適。* Y- X9 [3 E$ {1 h
tvb now,tvbnow,bttvb! {3 O' y K7 ]4 G4 o
) _: X6 C4 H+ u% |; c& z$ I) n
適逢春季，有時天氣時冷時熱，氣溫早晚溫差較大，有時一不注意便感冒了，要怎麼在換季時避免感冒？讓中醫師為您解惑。感冒還是過敏？傻傻分不清楚衛生福利部臺北醫院中醫師主治醫師賴博政表示，季節改變時容易產生上呼吸道的症狀，常以畏寒、咳嗽、鼻塞、流鼻水等常見的症狀表現，但是要如何區分感冒還是過敏呢？一般可以從以下三方面作區別：
* O- V. p4 N F4 U公仔箱論壇一、發病期：感冒一般來說發病較急速，當人吹到冷風或是運動完忘記擦汗，就容易傷風感冒。相對而言，過敏會有一個明確的接觸病史、用藥紀錄或是遺傳等病史。
5 u4 r/ m |. [4 otvb now,tvbnow,bttvb二、持續時間：一般感冒約三到七日便會康復，如果有確實用藥阻斷病情，便容易控制住，經歷的時間更短。而過敏一般較為長久，可能家族史或是之前便有些相關的過敏史的紀錄，一經誘發後可能持續約二至三週。
& f$ a2 ~- A1 ]4 \, S7 @2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、症狀：雖然說感冒與過敏一般日常表現症狀差不多，太容易區分，但是可以藉由一些細微的表現判斷，感冒一般身體較為虛弱，容易疲勞沒有精神，過敏恰好相反，雖然有症狀但活動力卻不錯，兒童尤其明顯。- \, ?$ Y& g, t
 公仔箱論壇" I4 g: }! a+ \6 a& b0 ?. t
公仔箱論壇' d) ~& s# P, {3 \% s
圖／感冒可以區分成風寒、風熱兩大證型，治療方向大不同。
0 I; R0 ~0 a, `5.39.217.77:88985 m0 a# w, Q* B1 n3 P5 P
7 E0 _) T' {- P; z體虛容易招致外邪，感冒兩大證型中醫認為感冒是外邪引起，先決條件可能是本身體質較為虛弱，因此在較為虛弱的狀況下容易招致外來邪氣，可能風寒、風熱，本身體質又有寒熱偏盛，因此有不同表現。
) S ^) |' X* G5 e; _1 W" H( ^/ F賴博政醫師說明，感冒可以區分兩大證型，治療方向大不同。
! d' }% e' j7 n& y公仔箱論壇症狀表現：怕冷較明顯，輕微發熱，不容易流汗，頭痛，周身沉重痠痛，流清白色透明鼻涕，咳嗽痰顏色白稀透明。
/ L; P: }2 L8 U2 B$ Q5 m, C7 W5 Q治療上以辛溫發散為主。可以搭配合谷、風池等穴道按摩。
7 z' g+ a7 s2 f& i$ t2 D4 u! h5.39.217.77:8898症狀表現：怕熱甚至發燒，輕微怕冷，容易流汗，咽中疼痛，有鼻涕，咳嗽痰顏色黃或白但黏稠。
9 x& X. H& ?: @& j* Stvb now,tvbnow,bttvb治療上以辛涼表散為主。可以搭配大椎、曲池等穴道按壓。
; A9 c/ a) V$ S7 X" w$ R/ f2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- m! r; ]1 B; T7 u1 Z公仔箱論壇公仔箱論壇+ `* A9 D- Y) P5 y" a) n
圖／風寒感冒，可以食用蔥白生薑粥。
: s6 _" W6 g, Y- b% D; R1 b7 W/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h& N/ H; \- t
+ B% I, ]6 A9 ~# C" T" t/ h) {/ j公仔箱論壇感冒食療方，蔥白生薑粥、薄荷菊花茶除了治療之外，賴博政醫師分享風寒感冒的食療方，可以食用蔥白生薑粥，因為風寒感冒是風寒邪氣侵襲造成的，因此可以選用較為辛溫的食材作為藥膳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a& |' F0 E0 d" ^% h
蔥白生薑粥作法：白米100公克，生薑1.5錢、蔥白5段，將粥煮滾時，加入蔥及薑，並可以稍加一些鹽和醋調味，趁熱食用，吃完後全身微微流汗，可以達到發散風寒的作用。
5 G% j9 m1 u5 f( w& E5.39.217.77:8898對於風熱感冒，可以喝薄荷菊花茶，因為風熱外邪侵犯人體，採取辛涼表散的方式作為緩解。
- b5 w9 s0 f' s* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷菊花茶作法：薄荷三錢、菊花三錢。將上述兩食材洗淨後，放入茶包中包好，以1000c.c.水煮開，放涼後即可飲用。
! X+ V7 k" w- }: gtvb now,tvbnow,bttvb賴博政醫師提醒除了食療外，平時應注重身體鍛鍊，養成運動習慣，強化身體，避免感冒常常找上門。
+ K: K3 m0 o2 \. B: U6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2023-4-23 11:33 AM
| 