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米糕、蘿蔔糕…12道過年常見年菜熱量大集合，營養師揭曉年後肥胖真相。. H+ g4 L6 _, q4 n n1 p" n! q
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+ @; v" F: ?( [# {6 J大家期待今年的過年嗎？年菜是不是早已預購好，還是家中已有大廚準備親自下廚呢？每每到了過年就可看到一桌盛菜的光景，看著這些美食，你是不是心裡其實有年後體重增加的預感啦？今天好食課Angela施沐恩營養師整理12道過年常見菜餚熱量讓你一次看個夠！12道過年常見年菜熱量燻雞：一整隻1500克的燻雞熱量2950 kcal。
/ h$ v. \: \3 \) r1 q; a1 ^; {tvb now,tvbnow,bttvb佛跳牆：一甕熱量2300 kcal。
" x; @1 m# r/ v6 |5 J5.39.217.77:8898紅燒獅子頭：8顆約800克，熱量可要1900 kcal。
g# I/ y( |4 p- f ftvb now,tvbnow,bttvb富貴蹄膀：一個850克的富貴蹄熱量約1870 kcal。tvb now,tvbnow,bttvb6 I( ]; Y5 s1 v3 K5 _1 Q8 m* G1 t
櫻花蝦米糕：一份800克（約4人份）的米糕熱量1820 kcal。
$ Y$ k4 F6 L7 u' }8 v: S糖醋魚：一條熱量1710 kcal。
; m4 M g B: c/ x6 Q$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。東坡肉：一塊400克，熱量780 kcal。公仔箱論壇) f, N5 F; T- B) d
蘿蔔糕：一塊手掌心大小的蘿蔔糕大約100 kcal，6-7片大約660 kcal。公仔箱論壇3 U! G6 T. R* t) n
紹興醉雞：一份590 kcal。 豬肉水餃：10顆550 kcal。tvb now,tvbnow,bttvb$ E+ P9 M# C, j& q
醉蝦：10尾230 kcal。tvb now,tvbnow,bttvb7 G; ~! f+ K/ _9 Z8 l
烏魚子：一口10克，約40 kcal。# m) @% t9 G( j0 c! T
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圖／年菜熱量大集合。好食課提供
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發表於 2023-1-25 01:06 AM
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