18歲以上民眾每年至少量1次血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N, C4 I+ A" f+ H$ v
' a; m+ L( p" w
" W1 W8 P0 x/ V, F& Z- Htvb now,tvbnow,bttvb
; S. D) z$ r, G: T! ]/ F5 X) Z/ @. g公仔箱論壇高血壓自知率不到三成！易增腦中風、腎臟病、心臟病風險，722守則做好血壓管理。
5 U2 C. _9 N6 [1 R0 z, R, r5.39.217.77:8898高血壓是沉默殺手，在台灣每年導致約4.2萬人死亡。衛福部國健署呼籲，高血壓並非老年人專利，全台推估有500多萬名患者，提醒18歲以上民眾每年至少量1次血壓，並搭配「722原則」。春節將屆，少不了大魚大肉和點心零食，無形中攝入過多高熱量、高油、高糖、高鹽飲食，加上熬夜與不正常作息，隱藏血壓變化風險。衛生福利部國民健康署今天公布2017至2020年國民營養健康狀況變遷調查結果，籲民眾歡樂相聚也要注意健康。
% Q$ r% A, H3 g8 p$ o* |tvb now,tvbnow,bttvb國健署慢性疾病防治組科長胡怡君簡報指出，高血壓是沉默殺手之一，可能導致心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病的發生，每年約4.2萬人因高血壓相關疾病過世。+ ] Q' I& h& H1 D: u
/ r; k' i" ~' r5 p2 f# V公仔箱論壇
% v' h: C3 Q7 r `4 Y, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／國健署提供
' m% [8 i, u, q. ]( c8 x' ptvb now,tvbnow,bttvb
% U8 P0 P2 h( s: v; t5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb, t1 i9 p* H- u# u" h+ r |
胡怡君表示，根據衛調結果，18歲以上國人的高血壓盛行率達26.8%，推估約有529萬人罹患高血壓，且盛行率隨年齡增加而上升。tvb now,tvbnow,bttvb+ d% L+ T- S% b, k
9 S( {4 Q9 A. n$ l- ^7 O
- `1 h q" b: \& {1 E* n! m F7 o5.39.217.77:8898 & s8 a& t: \3 k
5.39.217.77:8898, a7 c7 D, Q. R' K( A
圖／國健署提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X# U; B3 _4 p/ b
tvb now,tvbnow,bttvb! R+ j* _ w% M7 W8 L
! M2 [3 E+ D+ r, `6 c' R" d& u) v
/ o- T/ V6 }+ s, ?公仔箱論壇但據統計，卻有近3成20歲到39歲民眾，不知道高血壓已經悄悄上身。胡怡君說，常見的血壓管理障礙包括認為高血壓是老人才有的病、就診或不舒服的時候才要量、身體無症狀不須定期量、對於血壓計選擇及測量方式認知不足等。) g6 l+ z2 e9 r
 . @6 l8 \: W8 g3 S! x0 F0 V
6 O4 P2 A5 U! r$ G% e1 `5 G
圖／國健署提供
/ h, m" \) P5 l: E% q0 T4 ttvb now,tvbnow,bttvb Y9 q" [! \! G3 y4 H: O
' U0 B0 J$ [1 ftvb now,tvbnow,bttvb台灣高血壓學會理事長林彥宏說明，血壓的測量正確與否，差異很大，建議以居家血壓量測取代過往診間血壓量測作為高血壓的診斷，因為民眾到醫療院所測量時，往往受到醫療環境與白袍症候群的影響，血壓不自覺飆高，居家血壓更能有效代表真正的血壓狀態。
/ e/ w5 i, Y" O* }0 e# z5.39.217.77:8898林彥宏建議，18歲以上民眾每年至少要量1次血壓，定期且長期監測血壓值，並搭配722原則，即「7」連續7天量測、「2」早上起床後及晚上睡覺前各量1次、「2」每次量2遍，取其平均值，做好血壓管理，定期自我血壓量測，從「個人」做起。tvb now,tvbnow,bttvb/ d1 f" b U( k6 B6 O
正常人血壓值120／80mmHg，若持續高於120／80mmHg就要注意可能有高血壓風險，應儘速尋求醫療人員評估並討論是否需要進一步治療，以避免後續心臟病或中風發生。
1 j6 X0 L/ J1 q2 E" Y" V" L% w5.39.217.77:8898
. N8 u+ i: e3 ^% u公仔箱論壇
9 k9 K3 C7 M' e0 ?此外，定期量血壓是防治高血壓的基本功，透過「血壓3C原則」來掌握血壓變化，Check即規律測量、Change即改變習慣維持健康生活型態、Control即控制血壓。
2 Z5 \6 Z; s5 c# o: G5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2023-1-17 11:36 AM
| 