邊洗臉邊幫自己微整形公仔箱論壇9 _5 ~' Q$ a& |: Z$ m
: |* O& T8 z% B- o 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W$ X* j7 d+ y$ z
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。公仔箱論壇8 |+ j2 V d9 }
; w5 Z8 q: C" T% G! s4 g步驟1分鐘5.39.217.77:88985 V' Y- v& Y% p- \/ n
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▼第一個動作TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^/ r0 H6 m# Z5 D+ s- L
4 n$ E- ^8 h: J. k: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。5.39.217.77:8898! {. r& \3 }) |4 T2 c4 x
* F4 d# M6 b+ x5 z, s4 rtvb now,tvbnow,bttvb1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。# w7 _1 x' Q$ Y* }2 S1 ^; R
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3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
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 圖／洗臉動作。天下文化提供# j2 s, J; C4 W
▼第二個動作5.39.217.77:88987 y+ P* ?, P/ h. F! J2 f2 v) o
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我通常在抹精華液或面霜時做。
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' G( q7 @* I2 f+ z! n5.39.217.77:88981.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。7 V; e/ O+ O/ p: L4 f9 D
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2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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0 x3 S6 u4 L3 H2 b1 ctvb now,tvbnow,bttvb剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。' a+ Q5 x. O, L% q7 n0 `
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莊淑旂醫師說：公仔箱論壇8 d, X3 U9 k- v/ {7 E# D
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
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3 t N0 Y4 e' e2 M% |& Q0 e' n, n 圖／洗臉動作。天下文化提供5.39.217.77:8898$ I# k) s( x# |2 C! [
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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+ S; `6 \7 X: |3 y! f0 i% {tvb now,tvbnow,bttvb我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
- l$ x, K" Y/ m% y O還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，, F7 X4 P; D# w( n; V5 \
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，5.39.217.77:88985 m1 n. n6 h( v* E) h- u$ [9 c
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V% Z. y3 U( _( e1 p- c+ z0 u" \
k. o+ @) v* q/ n8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。5.39.217.77:8898( N& f7 j8 p( X
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A0 Z9 r+ T: X+ _" |9 G; w% p
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m- K0 k" W) o- V
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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