吃什麼很重要，對的食物幫助身體降發炎、抗癌還能殺菌，學習老祖宗留傳下來的7個健康飲食祕訣，打造不生病體內環境。tvb now,tvbnow,bttvb) U' o& Z, ^' y" d( |! a% y
& K2 R8 f1 v$ F7 l4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7種長壽食物 降壓助眠、清腸殺菌都能解1.粥：護胃養生、防感冒
% z! J* h8 _. R1 Z5 m! Ttvb now,tvbnow,bttvb怎麼吃最好：肉湯菜湯或蔬菜熬煮的熱鹹粥，讓營養精華一次被吸收
# w9 S5 T+ q7 H+ a8 Q$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.大蒜：消炎殺菌、降膽固醇公仔箱論壇2 t8 n6 W5 e# O' w0 c [( d7 {# i2 i
怎麼吃最好：可利用煮、炒或做泡菜，也能搭配水餃、麵，較不易傷胃公仔箱論壇' B' E% h* Z) u/ \# w. V3 w
3.蕎麥：降壓助眠、清腸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w' u- }3 `* t$ L6 ]
怎麼吃最好：可選擇蕎麥麵，涼拌、煮湯或是熬粥tvb now,tvbnow,bttvb" U: X5 X% x" {, L% c
4.白菜：抗癌、退燒解熱
, p$ N/ a2 K6 M怎麼吃最好：吃火鍋時多加白菜，消燥熱之氣。過敏者可加薑絲清炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z3 b! ?9 L2 J8 |
5.蕪菁：消脹氣、護眼公仔箱論壇0 ^" H% T% Y; W; C8 Q
怎麼吃最好：最好連葉子一起吃，醃漬、煮湯都不錯
3 k& z+ v; y/ J: T6.松子：滋潤皮膚、緩和發炎
) K2 y- @- A4 V \3 H5.39.217.77:8898怎麼吃最好：松子熱量較高，平時撒點在飯菜上，少少吃就好" I* _/ W- C; ?4 l7 T0 i! u
7.海帶芽：助排便順暢、美容( r6 j4 p! }- X1 i* }5 ]
怎麼吃最好：醋可讓海帶芽軟化，可用醋涼拌海帶芽或韓式海帶涼湯
) y0 |$ Q F7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。資料來源：康健網站 |
發表於 2021-7-20 08:04 AM
| 