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[健康資訊] 5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:10 AM 編輯 公仔箱論壇, y, f% _' O# _6 P, B# y% L
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玫瑰花
: V8 D1 `1 {, @2 x公仔箱論壇調理氣血的美顏藥草。還可消除疲勞,促進傷口癒合, 保護肝臟胃腸功能詩詞裡的藥草TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^$ f3 ?7 h2 ]* [6 x8 R! ~
芳菲移自越王台, 最似薔薇好並栽。
. L2 j, d+ U1 D$ R+ x% ~( N5 h穠豔盡憐勝彩繪, 嘉名誰贈作玫瑰。公仔箱論壇. M7 P5 b# }6 y8 d0 A
春藏錦繡風吹拆, 天染瓊瑤日照開。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  c5 ~# O: q& P! G6 [+ ~
為報朱衣早邀客, 莫教零落委蒼苔。
: J/ G2 M: J5 ?9 F% m0 N0 Utvb now,tvbnow,bttvb— 唐.徐夤《司直巡官無諸移到玫瑰花》
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注釋5.39.217.77:88986 }3 u4 Y! e1 y: l8 ]. u
越王台:春秋時越王勾踐登臨之處 。公仔箱論壇# J9 V  x2 v& C! h" P' }. ^
徐夤:ㄒㄩ ˊ ㄧㄣ ˊ,晚唐文學家,擅作賦。

5 N0 G" h% u3 F( f5.39.217.77:8898詩中首句以「芳菲」借代玫瑰。玫瑰是自越王台移栽的,跟薔薇一起栽種,玫瑰的形態似薔薇,但又有別於薔薇;「穠豔盡憐勝彩繪,嘉名誰贈作玫瑰」,描寫了玫瑰花的顏色多樣且豔麗如同彩繪一般,玫瑰之嘉名不知誰人所取。「春藏錦繡風吹拆,天染瓊瑤日照開」,描寫了玫瑰花在春天盛開的時節,春風吹起散落的玫瑰花瓣,那隨風飛舞如美玉之色的花瓣似日光一樣豔麗。最後一句寫出玫瑰花為了不辜負那一身的嬌豔,於是綻放讓人欣賞,不願凋謝後淒涼了蒼苔。
( [, K% a+ `; N" T( rtvb now,tvbnow,bttvb提到玫瑰花很多人都會聯想到浪漫的愛情,因此玫瑰花相比其他花類,多了一份柔情。殊不知,玫瑰花不僅可以用做表達愛意,還可以作為中藥使用。中醫學認為,玫瑰花味甘、微苦,性溫,具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外,玫瑰花的藥性溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、抗抑鬱的作用。《本草正義》中記載:「玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,流氣活血,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊,斷推氣分藥之中,最有捷效而最為馴良者,芳香諸品,殆無其匹。」
5 o6 S1 I# l; A5.39.217.77:8898現代研究表明,玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈,養顏美容,還可消除疲勞,促進傷口癒合,保護肝臟胃腸功能,長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。8 e4 F1 i& K" [3 _$ z/ p
防病藥茶方4 r" D' b. g( y6 f+ @1 Z
.玫瑰花蜜飲5.39.217.77:8898. v2 G- [; z/ F; p/ s1 F* {8 k3 f
適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d6 T# F5 C" y1 J
材料/乾玫瑰花9朵,蜂蜜適量。
0 {! j* Z! h& L3 |, V8 Mtvb now,tvbnow,bttvb做法/將玫瑰花放入玻璃杯中,注入開水,等待5分鐘左右,水溫合適時,加入蜂蜜調味,即可品飲。
& l; N* O# b  i1 c, s功效/本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。

4 W1 @2 K, o% T! F* LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, \  T/ k+ R+ j( {2 `tvb now,tvbnow,bttvb.玫瑰花棗茶
2 F: a0 o# Q1 [( k6 F5.39.217.77:8898適合陰虧血少、脾胃虛弱、容易疲勞的人群飲用。4 g+ U+ A* Q- Y) W# ~
材料/乾玫瑰花9朵,紅棗3枚,桂圓乾3個,枸杞子12枚,紅茶、蜂蜜各適量。tvb now,tvbnow,bttvb4 m) l2 {; r" s8 v2 i8 G8 v
做法/先將紅棗去核,切絲,然後將所有材料放入壺中,注入開水沖泡,等待5分鐘左右,即可品飲。公仔箱論壇# N. F% Q9 k# }  Y* k, {
功效/本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。
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薄荷tvb now,tvbnow,bttvb& K& W. V) y0 z( z/ K! G; [
民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效詩詞裡的藥草公仔箱論壇: [! |$ t0 s5 P1 P5 t1 A) r( L
我亦乘桴向海涯, 無人復獻雨中花。
. O! m0 E) ^, m- z. K) [' I+ l8 Stvb now,tvbnow,bttvb卻愁春夢歸吳越, 茗飲濃斟薄荷芽。4 J' T4 E/ `/ K; W9 |% W1 Q+ Q8 h
— 宋. 李綱
. y8 x) a$ v8 q# Ntvb now,tvbnow,bttvb《獻花鋪唐相李德裕謫海南道此有山女獻花因以名之次壁間韻》

/ E; C# h8 h1 Q2 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註釋公仔箱論壇9 t# Y$ d  V3 }" ^- {, B
桴:ㄈㄨ ˊ,木筏或竹筏。
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詩人寫道: 唐朝宰相李德裕,雖為逐客,道中遇雨,卻有山女獻花。如今我被貶,遷謫之地雖同,卻無送鮮花之人,空留一腔抱負,徒增一絲傷感。不知何時是歸期,只待午夜夢迴,啜一杯濃濃的薄荷芽茶,雖然有疏肝解鬱的功效,但憂國之心、思鄉之情,哪能說放下就能放下。說明古代已經把薄荷當作日常的必備之品,常沖飲之以解心中煩憂。
* |3 L1 [% f  V9 H1 Itvb now,tvbnow,bttvb關於薄荷,在日常生活中最常接觸到的,應是被作為食品添加劑製成的口香糖、薄荷糖,吃起來清爽可口、提神醒腦。薄荷也可作香料,可用於沖茶、配酒、製作糕點等。中醫學認為,薄荷性味辛,性涼,具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症,外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。《滇南本草》載薄荷:「上清頭目諸風,止頭痛、眩暈、發熱,去風痰,治傷風咳嗽、腦漏、鼻流臭涕,退虛癆發熱。」
! y5 {; n: r" u4 S& I& RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代研究發現,薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等,具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。薄荷茶還可以改善健康成年人的記憶力。tvb now,tvbnow,bttvb: H6 U# T$ g! V) }
防病藥茶方
6 |) h. A5 P$ H) ~+ D公仔箱論壇.薄荷龍井茶5.39.217.77:8898! k: I# {9 i- P0 N7 ^3 }
適合精神緊張、咽喉不適、神疲乏力的人群飲用。1 E/ `2 u! ?: {
材料/新鮮薄荷葉6片,龍井茶3克。
* x; G% M8 q, X  \) _* K5.39.217.77:8898做法/將薄荷葉與龍井茶一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。公仔箱論壇- K* C$ ~$ z/ F1 `  d. Z
功效/本藥茶具有提神解鬱、潤喉止咳的功效。
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) I0 N' z% {' mtvb now,tvbnow,bttvb.薄荷玫瑰茶
) k: ^6 I. s& H( ?! e5 Z; t+ hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合咽喉不利、肝氣不舒、內分泌失調的女性人群飲用。
% T3 f7 [/ }$ {2 _* G! Q材料/新鮮薄荷葉6片,玫瑰花6朵。
8 Q8 |! u/ t* _5 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法/將薄荷葉與玫瑰花一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。5.39.217.77:8898. w- x; C/ ?& Y6 Y+ r/ s9 x
功效/本藥茶具有清熱利咽、疏肝解鬱、美容養顏的作用。
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紫蘇葉
: K0 j) R( h1 V6 l可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效詩詞裡的藥草
3 F  L( r( J- T$ v- u赤日厚地裂, 百草殆立枯。朝雨應所至, 雖微念勝無。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e, [! I6 W2 ~* V' ^$ h  W! C
力難興禾黍, 可以成嘉蔬。歲暮有此望, 帶經且親鋤。
( T: X' c9 g1 C+ {" l: c" ^tvb now,tvbnow,bttvb今茲五月交, 盛陽消已徂。汲汲愧老圃, 仲尼雲不如。
( y; T+ V! M2 ]6 T$ R5 B; T+ q' Y5.39.217.77:8898養生寄空瓢, 雖乏未可虛。正以營一飲, 形骸如此劬。tvb now,tvbnow,bttvb8 s: G4 L; A$ S: M2 q+ y
— 宋. 劉敞《種紫蘇》
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註釋
/ P7 b3 }) e4 M+ `( F0 d$ @tvb now,tvbnow,bttvb徂:ㄘㄨ ˊ,落日。 ② 劬:ㄑㄩ ˊ,勞苦。
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詩中寫道: 太陽當頭照,大地乾涸,土地開裂,草木幾乎都枯萎了。期盼著雨水到來滋潤乾涸的土地,雖然希望渺茫,但是總比沒有好。努力克服各種困難播種些小米、黃米,以及栽種紫蘇等蔬菜瓜果,到了年末或許有一些收成,一定要親自耕種才行。4 X2 v9 |& a( l. c
此時正是四月底五月初,烈日早早地便下山了。看著一天的勞作,發覺自己竟比不上一個老農,不由地感到慚愧。《論語.子路》中也說:「樊遲請學稼,子曰:『吾不如老農。』請學為圃。曰:『吾不如老圃。』」求生養命就寄託在這空空的瓢勺當中,沒有多少水來灌溉,希望喝上一口水,留下這勞苦消瘦的身形。這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。紫蘇在古代被當作蔬菜食用,還可以預防疾病,一舉多得。
: g- I5 a8 |. Z4 A% B8 i5.39.217.77:8898紫蘇葉片呈卵形,葉面呈紫紅色,具有獨特的芳香氣味。在鄉間田野裡、菜園裡,我們常能發現蓬勃生長的紫蘇,它與眾不同的顏色總能引起人們的注意。相傳它色紫,服用後能使人腹中舒服,曾被叫「紫舒」。紫蘇味辛性溫,具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效,常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。有報導稱紫蘇葉茶對於治療海鮮過敏有一定的作用。《本草綱目》中記載:「蘇從酥,音酥,舒暢也。蘇性舒暢,行氣和血,故謂之蘇。」
" D: `- l& G" X* U4 xtvb now,tvbnow,bttvb現代研究表明,紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等多種藥理作用。: S0 t$ ?( n2 L
防病藥茶方TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J" x- l8 C% _2 t6 y0 v0 G. n
.紫蘇烏龍茶
$ i" ^6 I0 A! X" M6 Q& B" {tvb now,tvbnow,bttvb適合鼻塞流涕、畏寒怕冷、全身酸痛、嘔惡納呆的人群飲用。公仔箱論壇5 _8 w, q6 e2 w) l& B
材料/紫蘇葉6片,烏龍茶葉3克,紅糖適量。5.39.217.77:8898; T+ d6 u6 _" u3 U) [% N
做法/將紫蘇葉、烏龍茶葉放入壺中,加入適量紅糖,沖入適量開水,加蓋悶5分鐘,即可品飲。
8 R( D& I, W! d2 X8 l$ Ftvb now,tvbnow,bttvb功效/本藥茶具有解表散寒、行氣開胃的功效。

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.紫蘇薑棗茶
  q$ h; `. _0 F+ v+ q) S適合胃寒胃痛、食少納呆、食後腹脹的人群飲用。
6 W7 z/ W) p8 z公仔箱論壇材料/鮮紫蘇葉9片,生薑1片,紅棗3枚。5 W0 Z+ i0 c( t7 q; N* Q* X* e
做法/將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨,切細絲,大棗洗淨去核,切絲。然後放入壺中,用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘,即可品飲。
  V! ^+ U' A: c9 A5.39.217.77:8898功效/本藥茶具有散寒暖胃、行氣消食的功效。
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