[健康資訊] 紅菜頭雜菜湯

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紅菜頭super food好多人都知，原來不是人人適合飲用，例如糖尿病患者、體弱和血壓低等等都不適合，詳細資料可以在網上找資料。文迪私人廚房的facebook專頁會有更多食譜又或短片觀看。 製作時間: 1小時以上# L$ c& K8 d/ i4 x" A7 U
份量人數: 5-6人5 F' E' x  F8 [4 q* e9 Z3 ^# x

. t& X( U; F( g! E公仔箱論壇食材
# e8 W% ?$ P. q4 Y5.39.217.77:8898紅菜頭 細size4個，大s
7 w; _: U+ o- B" g5.39.217.77:8898蕃茄 2個
$ P( e$ C+ }: A" S) s( }  z5.39.217.77:8898紅蘿蔔 1 棵
9 Y+ Y  J4 ?% O; k3 K, e- u3 Q粟米 1 棵tvb now,tvbnow,bttvb' h& N+ |" h* S8 E( d$ u! p& X
薑 1 片tvb now,tvbnow,bttvb) m/ H0 d" C' o, _$ u9 n: Q
蜜棗 2 粒tvb now,tvbnow,bttvb) `# K# @; C/ E5 T) @3 K/ U
豬脊骨 5件5.39.217.77:88982 K! E/ d+ f2 G: X( U/ K/ Y
鹽 少許4 z3 d+ I1 @3 D6 z

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作法:tvb now,tvbnow,bttvb- l8 q- y+ }4 l7 O9 W/ P0 v( P1 G; w- g
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- @; E; M1 p* X2 J" w' W% ~紅蘿蔔和紅菜頭削皮，之後所有有蔬菜類斬件，豬脊骨凍水落鍋，直至水滾撈起公仔箱論壇# b0 f( _* |& _2 A( J1 i
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水份約3-3.5升和所有材料同煲2小時。
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8 M1 o# A6 `7 e8 A" xtvb now,tvbnow,bttvb最後加少許鹽再滾一滾即完成。
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