被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。 tvb now,tvbnow,bttvb5 p Q# B) p3 @8 P) G
失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙
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& S o7 F7 B' E( O- h! s睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒: Z- j- o1 h3 r$ |% _$ f" T n
2.內關穴：緩和緊張，寧心安神
, W) K& g1 J/ B. a6 q$ W公仔箱論壇3.足三里穴：調節腸胃不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f& \. m! L5 H, S' Z) c" M
4.百會穴：助眠、安定神經" ^1 p( f# y+ E. d! ~
5.神門穴：鎮定放鬆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \) E" c6 I D" Y
6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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