[健康資訊] 失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙

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被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。公仔箱論壇6 o, j. G$ d; q6 w0 I6 `/ P
失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙
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) V* |' g% t  B) K. P0 F: M8 H睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒
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3.足三里穴：調節腸胃不適7 c7 A" {) Z; _6 P* f
4.百會穴：助眠、安定神經tvb now,tvbnow,bttvb  @* [( Q$ _; ]) f+ M) f$ J
5.神門穴：鎮定放鬆
5 Y8 N' C8 ~& p/ E" b+ G* l/ E  T5.39.217.77:88986.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經