被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。
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( q/ ]. x) p1 x% b* ?5 W睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒
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( ~3 Q1 B. |; l" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.足三里穴：調節腸胃不適
' Y- {1 F# a/ }6 {2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.百會穴：助眠、安定神經5.39.217.77:8898; I0 Y* O% f5 I0 [0 E) E
5.神門穴：鎮定放鬆* W# N' q9 h, v1 S) S! j
6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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