被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。
/ b8 [! T! r2 w, F公仔箱論壇失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \" R/ v/ T# t2 i! s
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睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒
: e9 N2 e0 y! r# x7 Vtvb now,tvbnow,bttvb2.內關穴：緩和緊張，寧心安神
* A3 Q9 s5 s% |; Y1 B4 v$ s公仔箱論壇3.足三里穴：調節腸胃不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N3 t4 @. S& `
4.百會穴：助眠、安定神經5.39.217.77:8898% ]. h4 T9 q+ G
5.神門穴：鎮定放鬆
" s. C9 z8 _/ y& k5.39.217.77:88986.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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