本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 5.39.217.77:88980 M: B- B0 Z( n
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7 H5 N6 g, Q5 {0 r. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
& @5 h0 o# B* ^tvb now,tvbnow,bttvb喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
" T. }7 T3 j$ D/ @' t; o5.39.217.77:8898 公仔箱論壇/ O/ b$ K& A% W; v$ U
喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
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防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E4 d3 j2 X; o; |# p
● 增加骨密度
8 N3 ~; M9 l. e" R+ f5.39.217.77:8898● 降低膽固醇
; y- X: f3 h: G5 s● 預防心血管疾病tvb now,tvbnow,bttvb9 |1 s, @1 [6 x/ W# |
● 改善口臭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m. n9 r; }; ?$ K# y0 c, G9 Y
● 預防牙周病
8 p4 ?, E e* N2 o' r6 T/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 預防痛風
& r+ ]" s2 j" Z+ V4 K' L5.39.217.77:8898● 排解脂肪
P! ~" f! G: ]0 Vtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U N. i# W3 V6 O+ N9 |1 `
喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟6 S' }8 ?, N2 m- f" Y1 }$ P
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喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
~5 y5 p' b! K) }* u, C, _4 ~1 M公仔箱論壇2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。8 I/ j+ [9 _1 n. t
3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
- ]! Y f H4 d0 U# o7 J( M& U4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e! Q& U6 \7 e- r) f9 N
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
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+ D/ |. u( x8 x2 Q% i公仔箱論壇喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶
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提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X
/ C0 H( ^' \' x" J牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。# S( @: E/ B2 Q8 Z) A* | A! [9 ?
加糖、蜂蜜 X
" y2 B: Y# u: h t. p& f公仔箱論壇糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
8 B- } M- q/ D% I9 ]5 C% [* e% j加檸檬 O
1 M O6 d% L# i5 o& Dtvb now,tvbnow,bttvb加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。0 w6 ~; ^- R- h: a5 S
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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