本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
" X9 A% t, K$ n- k) E. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g M+ z; \9 d8 C& q
5.39.217.77:8898+ d% J$ j c* A6 u
" V7 d) p& e" P$ O9 v* J% j公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 z4 A9 R3 l9 E) x# ?
喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
8 E5 j, B( f8 ^4 q公仔箱論壇喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
8 c( ?; u2 I; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 `$ G5 \0 v( \7 O1 Ltvb now,tvbnow,bttvb喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身tvb now,tvbnow,bttvb& p7 t0 n; W5 X! S$ e% `
+ N5 S( ~1 T8 l( K4 F `公仔箱論壇防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
& e8 D! Y( Z7 ^5 W( z7 U公仔箱論壇● 增加骨密度
+ s' l1 o" {- }$ u5.39.217.77:8898● 降低膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb$ F7 d% b% F- e
● 預防心血管疾病5.39.217.77:88988 _/ v0 i- k- G+ E
● 改善口臭5.39.217.77:8898& Y9 ]) k. z: n& ]/ l0 K- \
● 預防牙周病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D9 i) r( _9 g" y$ A8 e
● 預防痛風& w0 `! J, \& H
● 排解脂肪
; f& l( `+ i& Q) Q, c
3 n7 u9 S3 P ^* P& L4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟- q8 S" c h- r- C
J: R8 d* R4 P8 M
喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。. j& O$ w0 D, y. [- w1 B8 e* `
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
. r+ d6 f% l V3 y1 m, V3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。5.39.217.77:8898. r8 F9 z9 G3 z6 S
4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。. S% i4 H8 K" F+ E5 k
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。% [% m& L4 H2 G/ M
- [- V$ Q+ f, O9 t5.39.217.77:8898喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶7 y& E, u* _$ F6 w6 U
5.39.217.77:8898! G0 w' z+ L# b Q
提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X% ^" f, S" e1 ^! T5 M6 `5 i9 b
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
% } N* i4 Z5 ~, K5.39.217.77:8898加糖、蜂蜜 X公仔箱論壇* s' O* m! k, {% A/ r6 \
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
9 @/ Z: H* G3 p+ Z: d" D% T Vtvb now,tvbnow,bttvb加檸檬 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q3 A7 O& `4 v( }+ _: }8 u8 a/ H
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。: G7 f. g. f w _/ W8 c
|
發表於 2021-3-31 03:07 PM
| 