[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

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春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。
7 u5 Z' n( W+ y, y. v公仔箱論壇關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V( x2 ^$ t7 E
世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。
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膝關節炎就醫人數生生不息5.39.217.77:8898/ s7 O; {  Y$ U4 F

' P) W+ Z" V3 y8 G2 l公仔箱論壇膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響: L& J2 V* W: _# a6 |
2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛/ \- |8 B2 X# k5 Y
3.早上起床時覺得膝蓋僵硬
" i; ?- O) o, e7 b0 K* d5.39.217.77:88984.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形公仔箱論壇# b$ N0 R8 h) T; Y. a# V
做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走
1 _* K% p  f! Z- ?3 E公仔箱論壇2.游泳9 @0 G5 ]" d9 f1 T2 t
3.水中運動（例如水中有氧）公仔箱論壇+ ~5 l3 L2 X4 p3 e* X% g( [# y
4.騎自行車TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^8 l* u3 }' i- ?! C" E) b; \