[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

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春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W* N: c  R: i# A2 T* B+ G
關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。
8 }; c! H# b" w; n! q( ?+ Q公仔箱論壇世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。tvb now,tvbnow,bttvb9 C2 q( T4 k2 X1 s& Z9 \& }
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膝關節炎就醫人數生生不息' M/ ~' y* C+ l0 Y; t9 [
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膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響
1 C% l* E! O2 k: X  G1 F5.39.217.77:88982.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛5.39.217.77:8898. y" |+ m: J( F' e
3.早上起床時覺得膝蓋僵硬
3 L" @4 a: `0 z0 \9 s( f# `5 x公仔箱論壇4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b4 B4 [4 P; ^: I
做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走5.39.217.77:8898  M" X9 N0 U+ K9 K4 I# ~
2.游泳; a" C1 J) g5 e& q- a
3.水中運動（例如水中有氧）% S0 s" Q+ h2 h3 R1 |
4.騎自行車tvb now,tvbnow,bttvb4 X( Z! K. l5 _( [