[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

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0 ~: S  M4 }( b# P公仔箱論壇春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z5 I9 f/ J2 f
關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。tvb now,tvbnow,bttvb( o% \* Y: I5 _) C
世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N  V5 w( \; }+ d! R' p0 F

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1 ~3 ?: ]/ p5 V0 Q6 S9 [+ c. N% x膝關節炎就醫人數生生不息tvb now,tvbnow,bttvb# L6 `0 A# u2 ?7 V( D0 E3 e
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膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響" E/ O! U" z. a0 T
2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛# a$ ^6 p! S) @8 `& l
3.早上起床時覺得膝蓋僵硬
: ^. f/ {7 F# [3 a, `6 B2 X7 v公仔箱論壇4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形公仔箱論壇4 V: K3 h+ c/ B
做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走
9 h9 ^+ v: _- K) D$ E' M" H5.39.217.77:88982.游泳" h* B5 F+ Q; ?% s1 l
3.水中運動（例如水中有氧）6 O6 W2 p# a$ f) j& s
4.騎自行車tvb now,tvbnow,bttvb8 t0 d0 d& J9 x* e% ?/ q3 D9 x8 o