[健康資訊] 維他命B雜的營養功效

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- N) c* |% y* J) n, e* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' t- J, H% n  ktvb now,tvbnow,bttvb都市人生活節奏急促，不少人食無定時，難以均衡攝取足夠營養。不過每一種營養素對人體都有舉足輕重的重要性，缺一不可。例如維他命B為人體提供多方面功用，不論是促進新陳代謝、幫助神經心臟運作，以至對孕婦及胎兒都有重要影響。因此，維他命B雜是熱門的營養補充品，但又是否人人都清楚維他命B雜再區分的營養呢？下列是各項營養成份：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A# t& `( d# u+ E: m
維他命B1
+ }- c' {/ o+ F提供能量、幫助神經心臟運作、促進成長及發育
4 |0 k5 I' p, U% w" [3 ^9 ntvb now,tvbnow,bttvb維他命B2
+ s! O: R, M# B! c5 p促進新陳代謝，使皮膚、毛髮和指甲生長健康
* |& x' x% ]' i. @$ Otvb now,tvbnow,bttvb維他命B3
8 c& c1 S  z. {4 b調節膽固醇、保持皮膚、黏膜、舌頭和消化系統健康
% u" s6 C' O7 U" R, z1 Z+ O9 I維他命B5TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N5 s& j' U2 y8 G8 x
協助製造紅血球、荷爾蒙、酵素及抗體
- f2 z$ e! v# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維他命B6
9 |6 C6 Q. A( C$ @# w3 P) u( `製造血清素，安眠寧神，穩定情緒0 e% g( V1 Z7 l5 q3 f. B, R1 L* F) O8 U# P
維他命B7
. O1 `) o+ k' g$ y4 j; o3 `& @又稱生物素，協助頭髮及指甲健康生長，保持神經功能
& \, }& c% y! V, K3 B維他命B95.39.217.77:88980 r% r& i* o' ?0 C3 G) W
又稱葉酸，有助孕婦和胎兒發育和神經發展
6 t! l/ Z  P  U2 p0 W. d# B維他命B12( P5 A. W" O8 H1 ?; Y
協助製造紅血球、維持細胞健康及製造DNA公仔箱論壇/ _4 @- ~5 Y5 n4 q0 t, s( I9 W# F