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長時間肚脹、谷住胃氣，或者用餐後頻繁地打嗝，其實都反映胃氣脹的問題。經常悶著胃氣往往導致食慾不振、感覺不適或腹痛，而原因可能是飲食習慣太快，或進食太多脹氣食物，例如豆類食物、芋頭、薯仔、有氣碳酸飲品等等。5.39.217.77:88980 c* z/ b8 V0 m; D; S
要消除胃氣、紓緩肚漲情況，可參考以下6種營養食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v t; ` o+ P5 D4 J
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- 牛油果tvb now,tvbnow,bttvb5 s7 k+ W+ z" L! U$ E0 P- O5 Q
含有大量鉀質， 高鉀食物有助排走體內鈉質，減少胃氣形成
; Q) G. b3 |, M# i3 X. p( Q- 蘆筍公仔箱論壇. n4 |( Y( A! m4 n
蘆筍屬天然利尿劑，以及幫助胃部消化與腸道蠕動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [) l) I% z- D$ E* y' B1 _) y7 \. q0 A$ V
- 白蘿蔔
) m$ k/ f9 g4 K% V: [5.39.217.77:8898白蘿蔔有下氣作用，亦可消食及消除胃脹感
( l2 C' v; y% k3 \9 Q- 薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G2 k3 k. g5 i1 p4 Y, Z7 ]1 b
薑可以舒緩胃部脹氣，含有排氣劑，可排出腸胃的過量氣體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C7 y7 K, @8 l+ V/ I a6 w& v
- 薄荷茶
F4 |: l- g' q' {9 atvb now,tvbnow,bttvb薄荷茶能緩解胃脹氣，放鬆氣體排出的肌肉公仔箱論壇% ^1 W" _: y$ F2 w5 m
- 菠蘿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J* T+ _3 X- c) E7 P
菠蘿含有消化酵素，有助分解蛋白質，促進消化及化脹氣
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發表於 2021-2-28 12:36 AM
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