) D3 Q# I& w1 |) S1 u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?$ y, L$ z6 I' d2 Q
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長時間肚脹、谷住胃氣，或者用餐後頻繁地打嗝，其實都反映胃氣脹的問題。經常悶著胃氣往往導致食慾不振、感覺不適或腹痛，而原因可能是飲食習慣太快，或進食太多脹氣食物，例如豆類食物、芋頭、薯仔、有氣碳酸飲品等等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r' `* L7 z" d% v& |: v/ Y
要消除胃氣、紓緩肚漲情況，可參考以下6種營養食物：
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. W: x+ \9 v8 X& `5.39.217.77:8898- 牛油果. ^+ M; h1 k: l; j$ q' [
含有大量鉀質， 高鉀食物有助排走體內鈉質，減少胃氣形成
9 |; [' v N( e$ m9 m8 Htvb now,tvbnow,bttvb- 蘆筍5.39.217.77:88983 q! n1 S% ?! d! b S `- Z7 H
蘆筍屬天然利尿劑，以及幫助胃部消化與腸道蠕動
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6 R# w; ]' }1 z" E% l6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蘿蔔有下氣作用，亦可消食及消除胃脹感6 y0 F8 B- u% I: k: I) L
- 薑
# f# t- l; C7 [薑可以舒緩胃部脹氣，含有排氣劑，可排出腸胃的過量氣體5.39.217.77:88985 n* h: |- Y$ w7 B6 J2 j
- 薄荷茶% W+ \! T' R. d1 A* y) @2 C a: c. a' G
薄荷茶能緩解胃脹氣，放鬆氣體排出的肌肉
3 y6 p4 V3 r/ _; X5 q& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 菠蘿
/ g9 B1 w7 }2 [公仔箱論壇菠蘿含有消化酵素，有助分解蛋白質，促進消化及化脹氣' w2 u7 j! u7 p# x) n
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發表於 2021-2-28 12:36 AM
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