[健康資訊] 白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲

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3 p1 s" ]* ~( C, W5.39.217.77:8898白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲說到外觀頭髮無論男女都非常關注，註冊中醫師林婉珺指出，如果想有一頭健康亮麗的秀髮就必須補好肝腎，今次她就介紹一個黑豆芝麻桑椹茶，食材以黑豆和何首烏為主，兩種都有補肝腎和強筋骨的功效，再加上黑芝麻都有烏髮以及有潤腸通便的功效，但容易肚瀉者應避免飲用。
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白髮中醫食譜｜黑豆芝麻桑椹茶　黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲4 U3 `8 G- S5 k9 j4 h- A

6 m- v! ?) x9 ?2 S* e/ I0 wtvb now,tvbnow,bttvb食材：tvb now,tvbnow,bttvb9 J6 U% h/ N/ ]4 e5 w' S% o
黑豆 20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p% i$ s1 S( f
黑芝麻 10克5.39.217.77:8898' u4 u' `" N' `
製何首烏 10克
  k. ^# X- Z1 K$ a- v" M2 R! [黑棗 5粒
8 \) Q# r, D- h2 p6 N公仔箱論壇桑椹 10克tvb now,tvbnow,bttvb0 Z# T% Z6 j0 F7 D% W
水 1500毫升
% L7 h% s( Z' ^公仔箱論壇做法：tvb now,tvbnow,bttvb# N/ [- q+ I& Y6 ^4 a! m
1. 將黑豆浸2小時；
. J" g/ a/ g  [0 [tvb now,tvbnow,bttvb2. 將其他食材洗淨；
/ d1 h. i- a4 n) \3. 將所有材料煲1小時即可。5.39.217.77:88984 N. K  R1 V7 C4 A1 r, U$ m3 U