[健康資訊] 白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲

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白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲說到外觀頭髮無論男女都非常關注，註冊中醫師林婉珺指出，如果想有一頭健康亮麗的秀髮就必須補好肝腎，今次她就介紹一個黑豆芝麻桑椹茶，食材以黑豆和何首烏為主，兩種都有補肝腎和強筋骨的功效，再加上黑芝麻都有烏髮以及有潤腸通便的功效，但容易肚瀉者應避免飲用。  ~, ^# |+ }4 ~" Z% g/ ~

/ S- U, T: u: q5.39.217.77:8898白髮中醫食譜｜黑豆芝麻桑椹茶　黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲$ o: M% k$ g5 o( |" X1 O# L
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食材：5.39.217.77:8898/ A- s9 [' K' k' W; I
黑豆 20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [3 W# }4 c2 }- x- O
黑芝麻 10克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  O  W. J' b% k
製何首烏 10克8 Y4 c. G. i$ y8 s8 V- [# J
黑棗 5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E+ g( y9 i( U' y
桑椹 10克5.39.217.77:8898$ R5 ?! y9 g& j. J
水 1500毫升
. v) B: N6 k& I, @* D1 K" b5.39.217.77:8898做法：' q+ B: s+ w: X
1. 將黑豆浸2小時；
$ N- m* o8 U" z/ w  p& g$ ^tvb now,tvbnow,bttvb2. 將其他食材洗淨；
8 i( x; P. ?  K' U" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將所有材料煲1小時即可。
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