[健康資訊] 白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲

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白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲說到外觀頭髮無論男女都非常關注，註冊中醫師林婉珺指出，如果想有一頭健康亮麗的秀髮就必須補好肝腎，今次她就介紹一個黑豆芝麻桑椹茶，食材以黑豆和何首烏為主，兩種都有補肝腎和強筋骨的功效，再加上黑芝麻都有烏髮以及有潤腸通便的功效，但容易肚瀉者應避免飲用。8 [# y1 t( r* |$ w* h

' I0 }0 K; \- J( e4 |! t2 z* m; j公仔箱論壇白髮中醫食譜｜黑豆芝麻桑椹茶　黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲
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食材：
0 P! E8 G7 q( ]9 w1 [; C黑豆 20克
9 Q7 d7 g( Z3 ?$ Z. Z& e/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻 10克tvb now,tvbnow,bttvb7 e3 U5 q' x, Q/ J  @
製何首烏 10克
1 ?: U- }+ u9 f: ^7 l" E黑棗 5粒
5 h+ P1 b+ }' A, r; f5.39.217.77:8898桑椹 10克
) s4 A8 Q" B" O& m8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 1500毫升
+ q: f2 X; n9 O" f0 V1 I# C" ~$ _) ?5.39.217.77:8898做法：( q$ ^1 y) h) H
1. 將黑豆浸2小時；
% b: X# b- ~0 Y& q4 p5 v$ f. d5.39.217.77:88982. 將其他食材洗淨；( K+ A) o. ~4 w; h9 A( S
3. 將所有材料煲1小時即可。
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