[健康資訊] 【飲食陷阱】賀年糕點易食肥 熱量大比拼

soforlee

/ M& v' M1 }1 G5.39.217.77:8898
1 z& x- I5 k: G/ m- ?# _. ~5.39.217.77:8898
0 D6 y0 W2 G% L+ \tvb now,tvbnow,bttvb每逢新春佳節除了與親朋好友共聚一堂，當然少不了吃賀年食品！相信糕點是不少人新年的必食item。不過傳統點都偏向油膩，而且卡路里頗高，以下將簡介幾款新年熱門糕點，包括年糕、蘿蔔糕、馬蹄糕、芋頭糕及黃金糕。
( B4 }" J/ M' ^7 S5 ^* v8 k5 Z& a新年吃糕點有「步步高陞」的意思，所以是家家戶戶不可或缺的過年食品之一，加上糕點每件分量不多，容易令人不自覺吃太多，很容易攝取過多熱量。+ D* U$ B1 l" b; U
-年糕公仔箱論壇3 O# K  h; d% c* H: `
2片約156卡路里
8 x; s; E8 d! I2 u0 d1 u, z0.6g 脂肪6 H  f: W# j+ d/ W, ^+ T  `

" s. i+ {# I. S% r& ?5.39.217.77:8898-蘿蔔糕
' |4 L) G, ^/ V( |5 A- u5 \1 O2片約130卡路里
% B; o  \* t* y0 k5 t" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.7g 脂肪
& G1 ~% b8 J" V: }; I4 q6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# K! i+ Q' d) K  w8 W* c' y& j公仔箱論壇-馬蹄糕5.39.217.77:8898: T2 }& e! E, s8 t
2片約140卡路里
0 a5 r# _' s# |: C% m: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.7g 脂肪
; N, g8 s+ c$ U8 S# t1 P5.39.217.77:8898# ~1 ^) ?7 V1 w3 j
-芋頭糕tvb now,tvbnow,bttvb  \/ R* U4 M& |  K/ ^( g
2片約160千卡路里
9 j6 A! \4 O$ T; S) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.4g 脂肪
* A4 ]$ K# ]) x0 N: t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p7 F# m! ]4 M1 q  T
-黃金糕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m2 K5 A0 x4 K" O1 Z
2片約289卡路里) E- S) z$ w$ _0 O5 F# g
10g 脂肪7 G  z3 A" ^5 b) X( b6 I
3 d7 v* y  ^; b" q* R' N1 |/ O
在新年吃糕點過肥年是可喜可賀的事，不過賀年糕點熱量高，大家可以考慮用蒸或微波爐加熱的方式煮或翻熱糕點，以減少糕點熱量，或者用易潔鑊煎糕可減少用油。