0 {0 @+ L) H pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" r+ y, p+ J0 C) A- `公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb5 r/ |+ Y4 S. {/ Q% i8 `# B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I2 A: a: W$ {1 `/ X' [" t
5.39.217.77:88985 ]; T. T( {* J5 q; w, }5 L- k
每年12月至4月，都是士多啤梨當造的日子，它的味道酸甜，果肉多汁，特別令人食慾大振。我們來看看它有什麼營養價值！
; e" L ~: y9 y9 h5.39.217.77:8898保護心臟
( f* s; g" V# L6 y4 n# h- N士多啤梨含有的花青素有助改善心臟健康、減低與心臟相關的死亡風險，以及改善好膽固醇、血壓和血小板的功能。士多啤梨還能降低氧化破壞、減輕炎症、改善血管功能和血脂、降低壞膽固醇水平等等。tvb now,tvbnow,bttvb' a2 U3 {9 C) r K% J$ Q2 M
改善血糖9 A6 a" o! a2 Z5 Z; Z8 ?0 z, j7 [
研究發現，士多啤梨可以減緩葡萄糖的消化速度並減少葡萄糖和胰島素的升幅，保持血糖穩定。因此，士多啤梨有助預防代謝綜合症和都市人常見的二型糖尿病。* B7 g3 G- Z, q2 U. y7 z, [
增強免疫力
* l3 L9 j" l3 ^" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。士多啤梨含豐富維生素C，有助對抗炎症、保護細胞、修復受傷組織、清除自由基並降低對細胞的氧化破壞，進而增加免疫能力。tvb now,tvbnow,bttvb# ^ T# i* i( z# z, b4 V1 f6 z
不過，士多啤梨的草酸含量比較高，有可能在尿液中，形成草酸鈣，造成結石，尤其是在輸尿管和腎臟。腎功能較差的人要小心進食，以免未蒙其利先受其害。
. ?( R5 V( |7 ^" t) j& x9 Q% J |
發表於 2021-2-2 11:45 AM
| 