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0 M) e, D0 z5 Z4 h5 o5.39.217.77:8898每年12月至4月，都是士多啤梨當造的日子，它的味道酸甜，果肉多汁，特別令人食慾大振。我們來看看它有什麼營養價值！( F2 f7 n$ x" c2 b, T& ?* E
保護心臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~: t! J7 L) L* V: _ i w% S7 I
士多啤梨含有的花青素有助改善心臟健康、減低與心臟相關的死亡風險，以及改善好膽固醇、血壓和血小板的功能。士多啤梨還能降低氧化破壞、減輕炎症、改善血管功能和血脂、降低壞膽固醇水平等等。
$ R, {3 G9 y5 H4 E. g% o \; j1 o公仔箱論壇改善血糖5.39.217.77:8898, t& ]% W0 W& P/ F0 T
研究發現，士多啤梨可以減緩葡萄糖的消化速度並減少葡萄糖和胰島素的升幅，保持血糖穩定。因此，士多啤梨有助預防代謝綜合症和都市人常見的二型糖尿病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ` p' D e0 t9 ^7 Z; M3 c* q
增強免疫力
2 f' Q3 _% s0 Z& z士多啤梨含豐富維生素C，有助對抗炎症、保護細胞、修復受傷組織、清除自由基並降低對細胞的氧化破壞，進而增加免疫能力。
. I R. s* e! d4 N) v7 s公仔箱論壇不過，士多啤梨的草酸含量比較高，有可能在尿液中，形成草酸鈣，造成結石，尤其是在輸尿管和腎臟。腎功能較差的人要小心進食，以免未蒙其利先受其害。5.39.217.77:88988 O6 L0 y% V: I- O! I/ k ^
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發表於 2021-2-2 11:45 AM
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