 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S5 V8 g X: i
# [3 x8 q" M$ m5 V, J* e8 K5 F1 g公仔箱論壇公仔箱論壇$ N3 K& {" M p1 O: j
" r) d* p1 \) p) y/ J: j$ I
8 \! h' I& }( C5 X
# `8 h! _5 o7 y/ ?4 a8 z6 d7 Z5 x9 K5 k5 o; E, u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U5 z, L4 w: E# D/ B( K% V
在寒冷天氣下，養好身子非常重要！在中醫角度，寒氣通於腎氣，意思是寒邪最易傷腎，所以冬天首要做的是養腎。這次為大家介紹6種冬季養生進補食材：
* @( c5 m M' z- n+ ^tvb now,tvbnow,bttvb山藥
4 ]4 F `" k0 {' s! i9 B5.39.217.77:8898山藥有白人參之稱，具有健脾補腎、益腎固精等功效，也能幫助消化。5 q4 G3 f1 a' ?8 F
黑木耳
4 E8 p* z& I6 l% D& etvb now,tvbnow,bttvb黑木耳是養腎佳品，能促進腸胃蠕動、抗凝血，有助預防心血管疾病與便祕發生，也具美容養顏、強化免疫力功效。
7 V; h9 G# B5 L/ f公仔箱論壇烏雞
' r. O- u9 i3 R6 K+ O4 w: k5.39.217.77:8898烏雞含豐富蛋白質，脂肪負擔較低，而且能補肝腎、健脾。
( \; [9 h- @. K% J2 z# V, X0 A4 `堅果
- d3 U6 ~+ b" h: ?公仔箱論壇堅果具禦寒功效，也能補腎健腦、強心健體；但堅果熱量高，小心過量進食。
( x3 ~8 \* E) g" E" ?* L公仔箱論壇羊肉5.39.217.77:8898' J. u5 Y c' ~6 L+ s2 `
羊肉補中益氣，性甘，大熱，是秋冬補身常見食材之一。它含豐富鐵質，對補血極有幫助，適合瘦弱怕冷、經常疲勞的人士食用，但怕熱或大便容易燥結的人不宜多吃。
, q: u/ c5 H! C茼蒿
1 s/ J$ P0 M( z: Q% q. m0 l2 C" X. f( o公仔箱論壇是冬天常見的綠葉菜之一，能幫助消水腫、促進排便、降低血壓、防治貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]9 z- y5 r; A$ l O" o1 d
|
發表於 2021-1-9 01:28 AM
| 