協助重金屬排除的十大食物
8 d0 u8 q3 w; h# n1 L | 作用
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海帶
6 @) h0 D4 ?% k5 l. r5.39.217.77:8898 | 海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素。
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黑木耳
|, F) y8 B1 m3 p3 U- Gtvb now,tvbnow,bttvb | 植物膠質有較強的吸附力，與腸道中有毒物質結合排出體外。
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南瓜5.39.217.77:8898" x7 I+ ^& F8 S9 M) g$ ^" b; b5 q+ h
| 富含果膠，有助於清除體内重金屬和部分農藥。5.39.217.77:8898$ W6 Q9 E5 u' r) \8 K" V
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胡蘿蔔
* u. T6 J2 w2 I公仔箱論壇 | 含有的大量維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。5.39.217.77:8898( U, ? @) \$ d/ v% L
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綠藻! S9 n+ \8 V$ G1 A9 K( C! P
| 綠藻含金屬硫蛋白Metallothionein，和體内重金屬（汞）結合後，可藉由糞便或是尿液排出體外，其纖維成分也會保護腸道，減少糞便中的有毒物質與腸黏膜接觸的時間。
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香菜( |7 N: ?% t1 l/ C( k/ J, c
| 其植物化學成分可將細胞壁中汞及其他毒性金屬（如鉛和鎳）引出，再與螯合物質結合後排出體外。
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綠豆
' p4 C! Q- M5 ?( Z公仔箱論壇 | 含有綠豆蛋白、鞣質和黄酮類化合物可與有機磷農藥、汞、砷、鉛化合物結合形成沉澱物，減少胃腸道吸收率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m& m' s- k" ~9 S
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火龍果: u& |0 c* `% o* q4 o5 m
| 含有特殊白蛋白成分，具有黏性、膠質性可與人體内的重金屬離子（如鉛、汞、砷等）結合，透過排泄系統排出體外。
. s. n, t. j* f7 a+ [, c4 D5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
牡蠣tvb now,tvbnow,bttvb, H2 L1 T' d8 o% q6 \3 B. ^
| 富含硒，硒作為帶負電荷的非金屬離子，在體內可以與帶正電荷的有害金屬離子相結合，並排出體外，從而緩解了金屬離子的毒性。公仔箱論壇8 [& t5 G) F* r4 H( D7 m- E
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大蒜
+ B$ \/ o: E' {; R8 k+ mtvb now,tvbnow,bttvb | 大蒜所含的成分氫硫基可和重金屬（如汞、鎘、鉛等）結合後排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb& C! W2 g. @/ u( k3 X/ ?" C
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發表於 2021-1-6 12:54 AM
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