[健康資訊] 鬆泛整周身心疲乏！八種藥材做出「紓壓藥浴包」還能養出美肌

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6 P& m9 q1 a4 o+ E0 T# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" y- x$ j* a" W. T4 K
【樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】tvb now,tvbnow,bttvb! w. L5 o8 X/ i% {% T0 o- e
泡澡多道工、嫩膚又放鬆明天又是一周的開始，面對堆積如山的文件是不是感到非常疲勞呢？
, I$ n; {6 W' R" m: L* }tvb now,tvbnow,bttvb加上早晚氣溫偏涼，趁著微涼的氣候，在星期日的晚上泡澡放鬆身心，先讓累積一周的疲勞得到釋放，好好迎接新的一周！tvb now,tvbnow,bttvb. t1 ~3 k0 s. z7 w6 \( Q6 E
樓醫師建議一款藥浴湯包，不僅能夠促進代謝、紓壓放鬆還能使肌膚柔嫩、淡化斑點，是不是聽了就很心動阿～0 m% z) ~$ y+ t3 r, Z- s0 ]2 f
泡澡小撇步：睡前浸泡10分鐘，休息3分鐘，用冷水沖一下四肢，再泡10分鐘，可視個人體質添加熱水，每周可以泡2-3次～TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w0 r4 j3 u1 |  v# X) z3 g
也要注意泡澡完畢起身要緩慢喔！以免因為姿勢性低血壓而造成暈眩！
( d6 l* g9 @6 B; e水溫盡量維持在38-40°C之間，不宜超過40°C，會影響睡眠的！