[健康資訊] 鬆泛整周身心疲乏！八種藥材做出「紓壓藥浴包」還能養出美肌

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; T* b3 F6 K! Y【樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】
/ _3 i; H" n+ s* i. b# ztvb now,tvbnow,bttvb泡澡多道工、嫩膚又放鬆明天又是一周的開始，面對堆積如山的文件是不是感到非常疲勞呢？
2 M9 |7 f  t4 E" p- a6 }7 T$ k2 Q公仔箱論壇加上早晚氣溫偏涼，趁著微涼的氣候，在星期日的晚上泡澡放鬆身心，先讓累積一周的疲勞得到釋放，好好迎接新的一周！tvb now,tvbnow,bttvb2 W& \7 }; _) Z1 I
樓醫師建議一款藥浴湯包，不僅能夠促進代謝、紓壓放鬆還能使肌膚柔嫩、淡化斑點，是不是聽了就很心動阿～5.39.217.77:8898, x& k, V# D+ o" z* P# ?" a
泡澡小撇步：睡前浸泡10分鐘，休息3分鐘，用冷水沖一下四肢，再泡10分鐘，可視個人體質添加熱水，每周可以泡2-3次～
# r: h6 T, z! ?* X$ {也要注意泡澡完畢起身要緩慢喔！以免因為姿勢性低血壓而造成暈眩！
/ ?) ]" |* c/ l- j' _+ f3 x水溫盡量維持在38-40°C之間，不宜超過40°C，會影響睡眠的！