[健康資訊] 鬆泛整周身心疲乏！八種藥材做出「紓壓藥浴包」還能養出美肌

soforlee

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/ r, q% z: T' k4 A' D8 I. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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# }% k2 W" o7 i/ C( r& d) n【樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】公仔箱論壇9 M1 Z  ~8 O# v, e
泡澡多道工、嫩膚又放鬆明天又是一周的開始，面對堆積如山的文件是不是感到非常疲勞呢？
4 k" N% h3 G5 w* L) r' O5 ^1 f8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加上早晚氣溫偏涼，趁著微涼的氣候，在星期日的晚上泡澡放鬆身心，先讓累積一周的疲勞得到釋放，好好迎接新的一周！1 y$ U6 |3 s  r: E# F6 ~
樓醫師建議一款藥浴湯包，不僅能夠促進代謝、紓壓放鬆還能使肌膚柔嫩、淡化斑點，是不是聽了就很心動阿～
- ^5 Z7 s$ S, E. {5 ^4 @4 z泡澡小撇步：睡前浸泡10分鐘，休息3分鐘，用冷水沖一下四肢，再泡10分鐘，可視個人體質添加熱水，每周可以泡2-3次～7 e7 ?1 y1 W- y6 r
也要注意泡澡完畢起身要緩慢喔！以免因為姿勢性低血壓而造成暈眩！
9 P5 _- s7 z. y) `' ^公仔箱論壇水溫盡量維持在38-40°C之間，不宜超過40°C，會影響睡眠的！