- H7 J8 }6 J- \% H; Q( ttvb now,tvbnow,bttvb
0 u3 {+ u3 I4 s3 `) K1 }6 G; z3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小腿，脾胃經的集大成者
& h! w0 ~# D: r" a4 d" ^9 s9 rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 @' [' ?( C) F) ^+ j' d2 r, ^ n5 N7 c
從中醫角度來看，小腿肚內側是足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經循行之處，因此按捏這一部位，對於上述經絡所在的穴位都能夠產生一定的刺激作用；對膝以下的遠端穴位除有局部治療的作用，還能夠治療經絡所系之臟器的病痛。足太陰脾經與脾胃相連，捏按此處能治療胃部疾患。
# j! g0 Y8 \1 ?5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L" P2 C4 T2 D! ]4 _
% g j% R% A" A5 [" L- l& ~公仔箱論壇具體操作如下：: K$ Q9 |; e5 L" A* q% H
tvb now,tvbnow,bttvb) G1 k* R: e7 ]# @
小腿肚內側1/3處的肌肉部分（腓腸肌內側緣）。$ ~9 S$ w6 r6 X, y9 U5 Y/ o4 T! c7 L
. w' k- I3 j5 H8 ?/ X& T" j' l方法：用手捏住上述部分肌肉，拇指與四指相對，稍微用力按捏，以自己威覺有較強的酸痛為度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各十五到三十次為宜。之後再根據疼痛情況酌情加減。每日可以進行一到三次。
; N' F. W/ c o$ N: s; C7 k公仔箱論壇
. c* g5 h* m% f4 y# h' m' Otvb now,tvbnow,bttvb需要特別注意的是，在按捏過程中，要有揉的動作，這樣酸痛感強，止痛效果好，不要因為怕感到酸痛而不用力。
1 G( F9 m2 ^9 [3 I6 Y) v1 P公仔箱論壇2 Q/ [- r3 U5 ]5 V
這種方法對於舒緩急性發作的胃痛效果非常好。慢性胃病發作時，也可以運用這種方法。
! R2 M2 i% | M: x0 U8 ~8 \. t0 H% G
每天做一做鼓漱、揉一揉腹，在止痛之餘還能夠加強療效：
# P$ _" B% j1 E* J5 i' p/ P8 m5.39.217.77:8898/ N. m! P$ o) I" d; _1 B3 f9 ]
1.鼓漱：閉口，用舌沿牙齒邊緣左右攪動各二十四次，然後閉口鼓腮，做漱口動作，等到口中充滿津液，分三口慢慢下嚥滿津液， 長練此法能益胃消食，增強胃腸功能。
+ g9 Y# B: |0 a& O) f, C3 i$ N4 e$ a' z
2 l( t6 }$ [; B" S% U+ z% W. a1 { xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h. @' S/ k0 e6 L
2.揉腹：吃完飯後可以適當散步，然後或臥或坐，用手揉腹。首先，搓熱雙手，分別以左手、右手，按順時針或逆時針方向，按揉上腹部，各做三十次左右，這種方法能夠增強胃腸機能，對於治療腸胃病有一定效果。! x2 e0 }# t! A7 q0 c/ J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H% ]# k+ G0 d" u
如果能夠持續一段時問，不僅可以有效止胃痛，也可以逐漸治癒胃腸病。
/ Y) R! z# M# c7 }
/ h2 o2 c' ]9 x4 v5.39.217.77:8898當然，需要特別說明的是，這種方法適用於一般胃病，至於胃潰瘍病穿孔或者是急性胰腺炎等急性劇烈的腹部疼痛，應該立即就醫。
9 y8 s1 Y" M) } |
發表於 2020-11-11 12:19 AM
| 