脫皮、皮膚癢、起疹子…每到秋冬換季，變大的溫差、降低的溼度總是讓肌膚如臨大敵。肌膚對於天氣變化敏感，特別是在換季期間，油水平衡更容易被打破，造成各種皮膚症狀。不過專家表示，其實只要掌握好保濕要領，就能夠避免肌膚遇到換季就鬧脾氣。 ^4 O6 A" m) n2 U2 `1 B% g
! r: g+ A* c* v3 L2 O公仔箱論壇
6 B) `$ E! X! B- y* ?角質層堆積成元兇 換季護膚首重「保濕」
& Y/ F# e4 f7 u4 l; o# O$ |0 @* k0 Etvb now,tvbnow,bttvb
$ m5 w' S7 \+ P! `8 @7 Btvb now,tvbnow,bttvb天氣影響肌膚狀態，位在最外層的角質層可說是首當其衝。角質層由死去的皮膚細胞與脂質組成，功用在於保護皮膚、避免水分蒸發，透過新陳代謝，每天都會有數百萬個角質細胞形成與脫落。不過換季期間，原本應該保護皮膚的角質層，卻會變成造成皮膚疾病的元兇。
( r v' G) { }% B% D公仔箱論壇
6 v# x7 l; j: H1 D
2 N% \* W& J1 i. {2 u8 B+ Q' A5.39.217.77:8898「在乾燥的天氣與環境變化下，會造成角質無法正常脫落，長時間下來不只會造成肌膚損傷，引發各種疾病。」韓國翰林大學聖心醫院皮膚科教授金慧源（김혜원，音譯）解釋：「因為皮膚無法正常新陳代謝，皮膚脂肪分泌將會下降，導致肌膚表層的保護膜無法形成，造成水分流失。」不只癢和發炎，缺乏保護的肌膚甚至可能因為抓癢受傷，形成傷口。tvb now,tvbnow,bttvb0 d2 d& I% W) o% D
) U# e$ u2 B( Q6 D& t* `( C$ d' \' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為了避免水分過度流失，維持環境內的濕度就變得非常重要。除了使用加濕器提升室內空氣濕度，每天最好要喝8杯左右的水，隨時補充水分、保持肌膚水潤。由於洗臉與洗澡反而會造成體內水分流失，因此也不能因為覺得乾燥而洗太多次。
{4 V5 k: l x$ F" _9 ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898! t5 {8 W5 n0 s
( W4 U. Z; n- N% O9 B" N: c. w預防換季掉髮 專家：每天晚上洗頭
1 V, u: \, o- a" ?- ~8 N c5.39.217.77:88985 E L) ]7 `& r
雖然頭皮也會受到天氣影響、造成掉髮，但大田乙支大醫院皮膚科教授李鍾善（이중선，音譯）解釋：「輕微的季節性掉髮其實是正常現象，過一段時間就會恢復。」- D) [1 j- u: t+ G4 C$ Y4 |+ F
tvb now,tvbnow,bttvb% ~" B! p4 H4 s, w7 ]
不過他也建議，每天最後能夠洗一次頭，清除頭皮上的老廢物質，而洗頭的時間也以晚上為佳，「早上洗頭會去除頭皮油脂，可能導致頭皮直接照射紫外線，因此最好是在晚上洗比較好。」5.39.217.77:8898" s, M% O- z F" B' K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |; E3 p% ~* k
4 }) {; u `7 a$ z! E, r0 n! k% J" `6 J5 F
飲食護膚 美容科教授：補充維他命、多喝水
3 R3 `3 E' F$ M$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 C+ v9 w6 o7 ~/ P/ M5 ~' r想要維持肌膚狀態，飲食也非常重要。大邱保健大美容科教授申秀情（신수정，音譯）建議：「多攝取富含維生素C的當季水果，不只能避免黑色素形成，還能促進膠原蛋白生成，不過最重要的還是補充水分。」
8 R1 J! ?: F O r7 O& H |
發表於 2020-11-8 11:14 AM
| 