[健康資訊] 【湯水食譜】栗子合桃蓮藕湯

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蓮藕栗子合桃湯可以健脾補腎，養心安神，有幫助睡眠的功效。 此湯水不溫不燥，老少咸宜，可以一星期飲用一至兩次。 但蓮藕性偏涼，產婦不宜食用過多。
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份量人數: 1-2人公仔箱論壇5 u6 A  {0 F$ ~- B; y& U
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食材
8 G* z- O: L' g0 m4 g" \+ l/ atvb now,tvbnow,bttvb蓮藕 半斤tvb now,tvbnow,bttvb7 _" W4 V% d2 {  |) T
去皮栗子 200克. @9 ~3 N1 Q* l# `2 m& \& q
合桃 2兩
5 s& Y( u( V  M" g) N* m蓮子 1兩公仔箱論壇3 w! g9 M$ N. h4 O: t8 y1 p4 p; _
紅棗 4粒' n  |* N* D) a9 e7 h
薑 1大塊
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