[健康資訊] 抗癌名醫公開「三杯咖啡養生法」 一張圖看懂咖啡對各癌症影響

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台大醫院外科部主治醫師張金堅指出，以癌症為例，每增加1杯咖啡，可降低3％整體癌症風險，他提出一套「三杯咖啡養生法」。公仔箱論壇1 g/ c' ?& |+ R6 l! T' p
喝咖啡4原則 效果最佳又養生
- `$ o' b: A' v三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫張金堅認為，要獲取咖啡對健康的好處，必須正確、適量飲用，他提出一套「三杯咖啡養生法」，原則是：
# L1 i' g. n' T1.每天喝不超過3杯（1杯約250cc），每杯咖啡搭1杯水、1杯牛奶。
. A! T9 M8 n0 t1 a( V7 b, l公仔箱論壇2.咖啡建議在上午10和下午3點喝，提神醒腦的CP值最高。
. N4 b6 e! \$ p! _7 b# Ctvb now,tvbnow,bttvb3.建議飯後再喝咖啡，且喝完後不要躺著，胃食道逆流者要減量喝。tvb now,tvbnow,bttvb  H/ i5 h; M! K8 ^  ]5 p& u
4.要注意飲用時的溫度，不要超過60℃，過熱食物飲料會增加罹患食道癌的風險。
* S" Q) d1 z( n/ @咖啡降低癌症風險 但3種狀況要留意
+ e9 I9 }9 e+ U- D7 M4 W8 Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y6 t' T1 V5 c* a  i3 |) J) t
三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫‧適度喝咖啡：對皮膚癌、子宮內膜癌、肝癌、大腸癌、口腔癌等風險會下降，其他像乳癌、胃癌和食道癌等，喝咖啡則沒有影響。tvb now,tvbnow,bttvb4 _, l" d8 T9 O& Y2 O' _5 i  k
‧建議不要喝咖啡：肺癌及膀胱癌患者、小孩的白血病，不宜喝咖啡。