台大醫院外科部主治醫師張金堅指出，以癌症為例，每增加1杯咖啡，可降低3％整體癌症風險，他提出一套「三杯咖啡養生法」。公仔箱論壇5 x1 X/ A5 r5 W) y! K' ?
喝咖啡4原則 效果最佳又養生 tvb now,tvbnow,bttvb; l/ A) T* `2 R; C3 s+ l& m
三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫張金堅認為，要獲取咖啡對健康的好處，必須正確、適量飲用，他提出一套「三杯咖啡養生法」，原則是：3 S4 R$ }2 t7 I" ^" T
1.每天喝不超過3杯（1杯約250cc），每杯咖啡搭1杯水、1杯牛奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s6 S; q" }+ ~
2.咖啡建議在上午10和下午3點喝，提神醒腦的CP值最高。
0 D% e2 }, P" }: O. j6 m+ ~3.建議飯後再喝咖啡，且喝完後不要躺著，胃食道逆流者要減量喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j9 J( N- N9 X" L, D
4.要注意飲用時的溫度，不要超過60℃，過熱食物飲料會增加罹患食道癌的風險。tvb now,tvbnow,bttvb/ R# \' |& x2 M4 O- h' Z. A% e# Z" `
咖啡降低癌症風險 但3種狀況要留意
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7 u4 f2 Y1 o3 E" ntvb now,tvbnow,bttvb三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫‧適度喝咖啡：對皮膚癌、子宮內膜癌、肝癌、大腸癌、口腔癌等風險會下降，其他像乳癌、胃癌和食道癌等，喝咖啡則沒有影響。5.39.217.77:8898" {1 X2 Q0 }! ^ y" P3 }9 t! c
‧建議不要喝咖啡：肺癌及膀胱癌患者、小孩的白血病，不宜喝咖啡。 |
發表於 2020-9-25 08:47 AM
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