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9 r% G% Q# a: W6 D公仔箱論壇香港人愛到酒樓歎番一盅兩件，加上最近不少餐廳紛紛推出點心放題刺激消費，每逢周末，酒樓、餐廳外自然門庭若市。tvb now,tvbnow,bttvb% u9 s) ~- V1 j7 n& j
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不過，大家需要注意常吃點心的危機，高脂的點心多吃會引致心血管疾病，因此患有心臟病、體重過重、糖尿病和腎病的人士，要特別注意限制進食這些高脂的點心的次數和份量。此外，茶樓所提供的點心，大部份都是以肥豬肉和豬油製成，飽和脂肪和膽固醇含量極高，再加上高鈉質的調味料，不健康的指數大增。
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謹守三點評估
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" T5 h9 o3 d; c% o1 N雖然大部份的點心都是高脂肪和高鈉質的，不過消費者仍可選吃較健康的點心。若要評估點心是否健康進食，需要注要以下三大要點：tvb now,tvbnow,bttvb8 _' \& h# K& s- u$ [4 q- l
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- 製造點心的材料：避免選吃以肥豬肉或高脂肪的肉類，例如：排骨、鳳爪等。
- 烹調點心的方法：選吃以清蒸或白灼烹調的點心，如蒸饅頭、蒸腸粉，避免選吃以炸或煎方法烹調的點心如鹹水角和煎釀三寶等。
- 醬料：沙律醬、花生醬或甜醬都是高熱量的醬料，若高熱量的點心配以高熱量的醬料（如春卷沾上沙律醬），熱量和脂肪的攝取量便會大大提升。
9 W6 O/ L2 c: u* _ v, K) W3 V) I: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。點心飲食建議表5.39.217.77:8898+ i- O4 C; O1 ^7 l/ m: `
| 較不健康、應儘量避免進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 較健康、可適量進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 排骨7 P$ D7 v( l0 e- Z# R6 c' G
0 e) I% L- M' |8 I" c1 k# {tvb now,tvbnow,bttvb鳳爪
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2 @% o- L3 K1 r" s. @" Ptvb now,tvbnow,bttvb炸蝦角
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+ G h6 S3 O9 J: ~2 \, Ktvb now,tvbnow,bttvb芋角公仔箱論壇! X5 I$ F2 G/ l/ K; f5 B" l, \
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春卷5.39.217.77:8898& y$ h* O$ c9 b8 s' X3 k- w
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鹹水角TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m% P& D3 H- u$ a; Z) p
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奶皇包（炸奶皇包）tvb now,tvbnow,bttvb7 S T# ]5 a, J4 |4 p- V
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蓮蓉包
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4 N% t. o$ _5 I% A# I叉燒酥5.39.217.77:88988 R+ U# q4 g3 a1 _$ U
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干燒伊麵公仔箱論壇# p& e2 [9 P1 B& ~/ l
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乾炒牛河
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. \/ G% C8 ^$ y& x; `tvb now,tvbnow,bttvb腊味糯米飯 | 蒸腸粉$ O0 B+ ^. q! Q* G; n. r" w! ^
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叉燒包（走肥肉）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S$ c" Q R. x, d/ J+ d/ B
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素菜餃
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湯飯9 N/ F' o. B! D! o! e8 B! X. Q
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燒味飯或湯米 |
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發表於 2020-8-17 01:19 AM
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