[健康資訊] 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳

中醫帶你認識常見症狀：咳嗽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]2 ?0 y4 q. K0 I4 g
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【中醫病名】咳嗽tvb now,tvbnow,bttvb+ k. E: i/ K( s" o8 L2 Q+ v H
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【西醫病名】急性鼻咽炎，急、慢性支氣管炎，支氣管擴張症，肺氣腫，慢性氣道阻塞4 K) h- X" K: ^7 R' P

【適合吃的水果】柳橙、梅子、枇杷、梨子、香蕉、草莓、山竹、木瓜、橘子、柿子、金橘
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柳橙 H1 u* y: ?/ f6 e& _	可預防感冒。行氣化痰，改善咳嗽有痰。柳橙皮加水煮，可改善咳嗽有痰。 1 j P1 X+ ?8 D; @/ H5.39.217.77:8898
梅子	生津止渴，增加唾液，改善口乾。止咳（非感冒的咳嗽），改善肺虛久咳，虛熱煩咳。 8 M/ p4 v% ^( \|7 W/ H
枇杷	潤肺止咳，改善肺熱咳嗽（熱咳者較為適合），治失聲。tvb now,tvbnow,bttvb4 ]# Z1 c7 W* y
梨子 6 T' D2 B) @# m, `	生津止渴，清熱降火。肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。 2 t0 A0 G( A$ C, p- S6 \公仔箱論壇
香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W, ~ E( V% m- ?	可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者可服用。5.39.217.77:88988 I. m+ L# u% }" a4 O4 \|/ H3 E; p
草莓 ; c& l4 w1 X: ] u# f	可潤肺生津，肺燥乾咳者可食用。含維生素C，改善牙齦出血、口腔炎、咽喉疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v7 R ^7 O) y" M" i6 g
山竹7 I1 u" e1 c) d0 J9 Z2 j, b	可改善熱咳有濃痰，適用於咳嗽時有痰，痰呈白或黃色且很黏稠者。
木瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B Q3 v+ s% ]; f( X	潤肺止咳，對感冒咳嗽、氣喘性咳嗽及肺燥咳嗽有幫助。( g# o. A5 j# O
橘子 6 d; T4 r; D: E4 J! H0 U公仔箱論壇	潤肺化痰，可化痰順氣，改善咳痰。橘子可化痰，但若是因感冒受風寒而引起的咳嗽，禁止食用橘子。5.39.217.77:88985 ~ U: Y4 _. k6 b- d" E8 r' Z
柿子7 s0 a- ^" B! ^	潤肺止咳、化痰、清熱生津。柿霜能補虛勞不足、生津、潤聲喉、治久咳。 ) }$ V; {$ g- d) }" T. k
金橘公仔箱論壇! }6 R. `2 M( m% {4 k u	生津利咽，可滋潤喉嚨，改善口乾、咽痛。潤肺、止咳、化痰，可改善咳嗽、痰多。

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病因tvb now,tvbnow,bttvb, j5 |5 l3 P% _. I% w7 H/ \
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大多數的人在罹患感冒時，才會出現咳嗽症狀，但因人而異，其症狀又可再區分為咳嗽有痰或無痰兩種。此外，有些人長期久咳不癒，一咳就是好幾個月或是幾年，屬於慢性咳嗽，西醫一般診斷為慢性支氣管炎、肺氣腫或支氣管擴張症。  s% `: p' {0 Q# l% y& w7 w( ]" a

還有一種咳嗽是患者本身的氣管較敏感所引起，患者平日偶爾會咳個幾聲，感覺喉嚨不太舒服，喜歡清一清喉嚨，這種咳嗽不會咳得很明顯。也有些人是因為鼻子過敏、鼻涕倒流，刺激到咽喉而引起咳嗽。

由此可知，咳嗽並不如想像中的單純，依症狀可分為好幾種，治療方法當然也不盡相同。咳嗽也常難以痊癒，才有「醫生怕治咳」這句俗話。tvb now,tvbnow,bttvb8 D% V  [( T) Z8 f

症狀分類
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由於每個人的咳嗽症狀不盡相同，有寒咳、熱、乾咳、久咳等。因此每一種咳嗽所適合的水果就有所區別。食用適當的水果，會適時緩解咳嗽症狀。茲將各種咳嗽的症狀與適合的水果整理如下，以供讀者做參考：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b4 \  S2 V+ i" o" [9 {) F0 C

飲食注意事項

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在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱（如辣椒、胡椒、酒、羊肉）等刺激性食物和油炸、燒烤食物及冰品和寒涼性食物也要避免過量。
不適合吃太甜的東西，因為易生痰。
若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品。只有在身體虛弱時，才可服用補品。
若有黃痰、咽喉腫痛，屬熱症時，應禁食補品，也不宜食用辛辣、油炸、咖啡、濃茶、荔枝、龍眼、榴槤等熱性食物，而白蘿蔔、瓜類、楊桃、梨子、枇杷等涼性食物可適量食用。
若有痰稀白色、咽喉癢，屬寒症時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平性的水果（如柳丁、蘋果），亦可以用老薑和黑糖或用生蔥和淡豆豉一同煮水來喝，並到被窩裡微微發點汗，有助病情。

日常保健公仔箱論壇2 H; P- V5 y7 M2 q0 D! e. ?. ~
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平時即應鍛鍊身體，增強體質，有利於提高抵抗力。
須戒菸，並改善生活環境的品質，若空氣品質不佳，最好戴上口罩，或盡量少出門。
平時也應注意氣候變化，預防感冒。
若咽喉乾燥、痰少不易咳出時，應多喝溫熱開水，喝水時宜先含在口中，再慢慢吞下，如此潤喉化痰的效果較好，而且不會造成容易腹脹、頻尿等副作用。
若鼻子較敏感者，除避免刺激性食物外，宜注意鼻子的保暖，並加強鼻子穴道的按摩（如迎香穴：鼻翼兩旁）
若心臟引起的咳嗽，應遵從醫師的指示按時服藥，宜多休息，並避免過度運動。天氣變化大時，應避免出門，以防止病情惡化。
不要忽略咳嗽的症狀，若有不明咳嗽發生時，應即時就醫，詳細檢查，找出病因。切勿胡亂吃藥，以免發生意外。

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根據咳嗽症狀來判斷適合吃的水果！下一頁用表格整理讓你一看就懂自己是哪種咳嗽、該吃什麼水果

咳嗽症狀及適合食用水果一覽表TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l- m4 x- ]7 a, l7 B

分類 4 _/ n( `0 S5 f( s公仔箱論壇	症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]# k2 x2 J/ h/ V	適合的水果5.39.217.77:88987 A. N& {2 C- A e
咳痰 " E3 _( t ~5 y+ X+ f	咳嗽時伴隨有痰的產生，嘴巴乾燥，略帶火氣' w! C9 U* {' ~+ _& ]& A3 s; s	橘子、金橘公仔箱論壇: _0 j9 i. u6 P: D' U
熱咳5.39.217.77:8898- J( G/ h0 S5 G1 \|5 W6 x" ~	感冒時咳嗽劇烈，常會造成喉嚨痛7 Z! h& l6 Q4 d: c7 U	枇杷、山竹
乾咳公仔箱論壇; v: [+ G# e) B	咳嗽的時候無痰	香蕉公仔箱論壇1 J5 o$ D) x0 R; @
寒咳公仔箱論壇* Q4 n& D! N7 A/ N# q' T; S; W8 Y8 P	感冒咳嗽，痰成白色，痰稀或略帶些黏稠感，口不乾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M% c7 v7 U8 \|1 A* K" @2 j8 {* j	柳橙+ W6 `" f/ w% ^4 K+ {" Y
久咳tvb now,tvbnow,bttvb4 q7 \, E# Z& U, y8 x4 c; H' p	長期咳嗽不癒，連續好幾個星期，此種咳嗽已無其他的感冒症狀 . x7 s& ~/ _( d5.39.217.77:8898	草莓、梨子、梅子 ! y y+ S+ a. X# I公仔箱論壇
肺結核tvb now,tvbnow,bttvb% [7 t1 w6 F# t9 ]) W	咳嗽無痰或痰量不多，有時會咳血，且長期久咳不適1 a" X( h/ @5 n$ G+ I! L, H+ {	柿子 - o& I% B& q- F4 j
氣喘性咳嗽tvb now,tvbnow,bttvb- Y. m/ ~( `! \|5 c7 ~$ F	有氣喘病史，氣喘發作時伴隨有咳嗽的症狀 . j! I% c' x% S: e公仔箱論壇	木瓜* S. [ U' H$ s: C7 y* l9 I5 ?

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咳嗽喝：冰糖梨子飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F, m- |: @# [ `. v: R- N ^
改善久咳不癒，適合已無其他感冒的症狀，咳嗽痰量不多時飲用。5.39.217.77:8898/ ?, d$ ~" a0 f! w$ ^ @
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材料：梨子1顆，冰糖少許，浙貝母10克
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做法：5.39.217.77:88989 G' S3 ]; x5 C' v5 @% s

將梨子洗淨，連皮切開去籽後，再切成小塊。
在鍋中加入約為梨子量2倍的水，並將貝母和冰糖放入，用小火燉20分鐘（亦可用電鍋蒸煮）。
飲湯食梨。

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梨子功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p' A# |7 _2 x
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生津止渴，清熱降火。
肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。
梨子性涼，因此風寒所引起的咳嗽，不宜食用梨子。
吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。

※ 浙貝母可於中藥材行購得。# D# G3 `" C. }# ~$ R

咳嗽喝：冰糖香蕉2 I" m" {. i/ z$ Z( |( X# J. I
改善乾咳，乾咳為咳嗽時無痰，且喉嚨乾乾的。5.39.217.77:8898( r; Z) I" C6 K! U

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材料：香蕉2根，冰糖少許) j* O; i! A s4 ]

做法：( f, x- q( @* ?
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將香蕉去皮，加入少量的水及適量的冰糖。
隔水蒸煮10分鐘。

香蕉功效：7 l" K1 z7 E0 g: E e0 u

可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者適合服用。
骨折、筋骨扭傷者不宜食用香蕉。

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