預防／改善內臟不適
7 C- E7 g5 A3 y2 P! A胸椎歪斜引發內臟不適9 J# s9 ?5 j; o# j
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我們在日常生活會感到消化不良、反胃等胃部不適以及便祕、下痢、容易噎到……等各種不適。大多情況做檢查也沒有發現異常而不被列為治療對象，不過每次出現症狀就會感到不舒服的人應該不少。這些內臟不適症狀乍看之下與脊椎毫無關聯，但只要實施脊椎調整術就能獲得改善。
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有患者反應矯正胸椎後症狀就減輕許多，由此可知骶骨、脊椎的歪斜不僅會引發僵化、緊繃、疼痛、麻痺等症狀，還會引起呼吸器官、循環器官及消化器官等內臟機能衰退。若骶骨往後偏移，就會產生代償性動作，腰椎為了維持平衡就會往後偏移，不再前彎。此外，骶骨左右斜轉也會造成胸椎左右位移。" H% }& b+ e& E2 M
$ n# q/ R, W2 Y9 y# I+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ^5 A4 t8 M, X! m在脊椎中，不同於能大幅活動的頸椎與腰椎，胸椎透過肋骨連結胸部中央的胸骨，形成胸膛，因此可動域相當狹窄，一旦骶骨歪斜，胸椎就會隨之歪斜，與胸椎連結的左右各12根肋骨也會跟著歪斜，因此支撐骨架的肌力也相當重要。8 y( \3 w7 X' D# a( T; p' s( a
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負責掌控肺、心臟、胃、肝臟、腎臟等所有臟器的自律神經乃是從胸椎發出。舉例來說，其分布為腰椎4、5號的前枝是大腸，後枝為坐骨神經，胸椎6∼8號的右側為肝臟及膽囊，左側為胃及胰臟。tvb now,tvbnow,bttvb+ E7 q" d# I4 ^4 X" M, E% Q
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因此，一旦自律神經因脊椎歪斜造成過度緊張，就會出現傳導異常，導致神經連結的內臟組織整體僵化。tvb now,tvbnow,bttvb. ~0 O K. h2 m
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現代醫學雖沒有臟器是軟是硬的概念，不過若是臟器僵化，治癒力似乎會降低。比方說，若消化管僵化，在食道就會發生食道誤嚥（食物誤進到氣管），在胃裡就會產生消化不良及反胃，在小腸及大腸則會產生消化不良、下痢、便祕等，在肺則會感到上氣不接下氣。
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" h% ?/ _5 n/ F& ~/ _. x不過只要矯正骶骨、腰椎、胸椎的歪斜，就能夠改善上述不適症狀。5.39.217.77:88982 }6 Y0 _! G( y* `6 b Y/ B
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D2 v2 |$ U* F8 R$ w, l. ^$ ]9 Htvb now,tvbnow,bttvb有效放鬆胸椎，改善內臟不適，來用下一頁教的動作一舉強化內臟機能吧
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Z( d* b$ s' M3 L1 i* x6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88989 J: R5 H% }: Z9 U
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胸椎位移與內臟的關係
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[舒緩體操] 預防／改善內臟不適：開腳膝蓋傾倒（胸椎）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R/ e" i: v! O
4 `( A2 a( W$ B4 F' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利用毛巾及自身體重就能有效放鬆胸椎。藉由兩膝往左右側傾倒來活絡胸椎6∼8號，放鬆緊繃的自律神經。
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; p: ^$ `$ L' p- _6 L9 v9 K, F公仔箱論壇舒緩部位：胸椎6∼8號公仔箱論壇% `4 @" o3 o# n5 F- S% `9 X* l; }: b
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" q1 H8 S. T! H4 r公仔箱論壇- 橫向塞入毛巾抵住胸椎，然後仰躺，雙腳張開大於腰寬，兩膝立起。) C. Z' U3 s5 D4 e$ a1 E( t
雙手則輕輕朝身體兩側張開。若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。
, o9 w$ p' W+ D) w _- k d9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 兩肩貼地，使兩膝向左右兩側傾倒。tvb now,tvbnow,bttvb2 p w2 v) ]* v. ~
左右各重複30次。
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Point5.39.217.77:8898. Q& b- N' k/ }. c) R# j2 Y
● 兩腳往左右兩側傾倒時，注意只要扭轉腰部以下，肩膀不要抬起。
3 F+ c. Z1 e# l6 u) q# \+ Y● 盡可能使兩膝貼地，如有困難則在能力所及範圍內進行，慢慢擴大可動域。
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( I4 u) G. ]; H9 y R# I* l公仔箱論壇變化版
, ? D; L& _+ d5 Etvb now,tvbnow,bttvb維持步驟1的姿勢，雙手往頭部方向伸直並十指交叉，接著兩膝往左右兩側傾倒。亦可伸展背闊肌。
1 F7 H D% `% R9 i5 x1 v" `3 Ltvb now,tvbnow,bttvb左右各重複30次。
* E; P$ z5 X0 z2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. S' _3 Q# b" q3 s/ w- k" Y5.39.217.77:8898[矯正體操] 預防／改善內臟不適：托住腋下、雙腳十字交叉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H2 d% z0 g+ T: d: H
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橫向塞入毛巾抵住胸椎，伸直腿部進行大交叉動作，可強力活絡胸椎，矯正胸椎扭轉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R/ g1 u: E q
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矯正部位：胸椎- V! H- e! \' }9 C3 w+ Y
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預防／改善內臟不適體操：開腳膝蓋傾倒（胸椎）變化版tvb now,tvbnow,bttvb$ ~0 f) C. \) c+ b4 T6 O
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- 橫向塞入捲起的毛巾，抵住胸椎並仰躺，兩腳伸直。雙手夾住腋下，手肘貼地，固定好上半身後朝天花板方向抬起其中一腳。' D8 [& i/ Y8 H
若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。
; ]- ?3 y2 s( h% @* A4 F2 a: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 接著抬起的腳往內側傾倒，連帶使雙手夾住的側腹扭轉。
4 P- B; U$ n& Z2 X# O. f$ ^5.39.217.77:8898盡量伸直膝蓋，使傾倒的腳遠離腳尖，然後回到原來的位置。5.39.217.77:88981 ~' D0 M; @, S2 D" J
重複10次後，換腳同樣進行。
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# G; ]6 l* S. \0 f& H● 腿部傾倒時，使腋下以下扭轉，肩膀以上維持不動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `4 {! x; w5 M; x4 k" k9 b/ ]
● 活動腿部時避免利用反作用力。 |
發表於 2020-7-13 01:27 AM
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