遠離惱人口臭，還你清新好口氣
) v, R# F* q! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C3 P. e# D1 X- h. n# X6 p
% q4 ~) M1 p$ O5 D9 ]您是否有口臭困擾？是否因口臭擔心影響社交生活？以下介紹提供給希望保有清新口氣的你，若要有好口氣，必須找出口臭原因，方能對症下藥！
* H h. `5 J i; y [5.39.217.77:8898公仔箱論壇6 i" O8 l$ O3 V3 W, U. x& v
Q1.什麼是口臭？
2 z/ K7 Z7 v1 _1 {+ t8 S6 v3 Ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 c+ m% j2 D* _ x
2 C( b) C& _* a, E: U
主要是因為口腔清潔不當，造成口腔細菌分解食物蛋白質，代謝成揮發性硫化物，進而產生口臭。公仔箱論壇, {7 o z6 S& x! B! Z" w+ {# g( ?
6 b( n9 ]1 y9 v- h1 A3 g; M
Q2.我為什麼會有口臭？
! u( t3 B) P/ x0 }' l) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. v3 P1 r# l" ?
: H* T4 e1 ^/ b公仔箱論壇口腔問題通常為口臭最主要的原因，大多為蛀牙、清潔不良的假牙、牙周病、舌苔過厚、口乾症、口腔多處潰瘍等引起，另外睡前若沒做好口腔清潔，睡眠時口水分泌量減少，食物殘渣會於齒縫中、舌頭表面發酵，而使口腔散發難聞的味道，也會造成口臭。
8 {: R$ \+ _+ i: z2 ?$ m6 J4 J5 \' u5.39.217.77:8898另外，除了口腔方面的問題外，口臭有時候也是身體健康問題的警訊，例如：慢性鼻竇炎、扁桃腺發炎的患者會產生類似乾酪發酸的氣味；肝功能衰竭、肝硬化的患者，會出現類似臭雞蛋味；腎衰竭的洗腎患者容易出現尿騷味或魚腥味；糖尿病患者血液裡的糖分比一般人高，相對也易造成細菌滋生，進而併發蛀牙、牙周病等口腔問題，且若患者血糖過高，則會在代謝時產生像爛蘋果味或酮味等難聞氣味。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C7 m* p0 A* [2 b* C& U8 Z
7 J$ |( N8 U9 Z9 \2 i6 e2 d公仔箱論壇Q3.要如何知道自己有口臭？3 `: n+ x4 C' ~
5.39.217.77:8898# z2 b* V# q" S2 o& j
" Y$ @& F$ B3 M# ctvb now,tvbnow,bttvb提供以下幾個小方法來測試自己有無口臭：
9 C1 I: ^$ b/ ~) i" \7 e# ^公仔箱論壇- 用舌頭舔手腕，等口水揮發完後看是否會出現異味。
- 講電話後可以聞話筒是否有異味。
- 沒有氣味的金屬或塑膠湯匙刮舌苔後聞聞看。
- 手指磨擦齒齦後聞看是否有臭味。
- 一位值得你信賴的人問對方是否聞到臭味。
: e, Q$ i# R i) @5.39.217.77:8898Q4.飲食習慣需要調整嗎？
0 y6 f8 } X9 I! {) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' F7 {8 y, P9 X$ V7 j5 L' H4 d1 h, h9 {
/ u- Y0 E+ x7 v3 d飲食方面高蛋白食物如牛奶、豆漿等，會在口中產生阿摩尼亞而形成口臭；刺激性食物如辛辣食物或飲酒、咖啡等，會造成唾液分泌減少而導致口乾，故會引起細菌大量繁殖而引起口臭，所以建議採清淡飲食，用餐之後必須漱口，避免食物在齒間殘留，如果無法漱口，也可以用多喝水的方法，減輕氣味殘留在口中的困擾。公仔箱論壇8 A2 c3 m% v r9 K( \
/ \. E1 B/ V2 Y3 z( T4 u: `' X
5.39.217.77:88989 V# q _& ]0 c" P/ I% }/ ^
6 q" ? p$ V; U6 s, {: V1 c9 |Q5.口臭使用漱口水就可以完全改善問題嗎？
$ s. `; E; `3 L; z9 @( D& z9 ]* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( w9 p; y. @% r+ [3 S4 n& Dtvb now,tvbnow,bttvb
4 g/ ^9 G- g/ M- b6 }; B公仔箱論壇漱口水雖然在防止口臭上有一定的效果，但對於口臭的問題，只能發揮短效的成效，若選擇到含酒精的漱口水，反而會使口臭加重。假牙也常是口腔異味的源頭，若民眾有戴假牙，須經常徹底清洗假牙，避免殘存食物殘渣引發口臭。建議口腔方面引起的口臭，還是需要配合醫師積極治療，使用漱口水只能治標不治本。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T$ [- s# s. Z
9 Y& ~* V1 H& F9 u7 i) x5 p3 U- i' Z
Q5.如何保持清新口氣？
6 X4 L, c8 G! Y& O9 C5 K9 C4 r. L
# Z5 Y/ N* M) i! btvb now,tvbnow,bttvb
1 q7 v7 Z1 L0 N, H% U飲食方面盡量注意少吃過甜食物，市售罐裝飲料盡量避免，因糖分過高的食物容易使口腔及腸胃壞菌滋生而產生異味。而無糖綠茶可以幫助消除口臭，無特殊禁忌之民眾，建議每天酌量飲用。切記平時三餐飯後漱口或刷牙，每天使用牙線清潔牙縫，半年找牙醫師洗牙，可順便檢查牙周組織狀況。 5.39.217.77:88981 O% F1 N3 I/ Z' i
tvb now,tvbnow,bttvb7 q6 @# S: K& p ~6 k' a; @
適時的運動可以調節自律神經，改善口腔唾液腺分泌狀況，降低口腔壞菌過度生長。平時可以做些有氧運動，如快走、慢跑、騎自行車、游泳、球類、瑜伽等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g' L3 C) Q K3 P6 f- E; l p
' d: j* @) N, x# c1 u$ U0 }5.39.217.77:8898充足的睡眠也可以促進肝臟修復，幫忙解毒，降低肝火造成的口腔異味。養成排便的好習慣，因為便祕會增加腸內毒素及壞菌，而造成肝臟解毒的負荷，故每日2000cc的白開水，加上每天5至7份拳頭大的蔬果，可促進每日排便順暢，降低口臭危機。
4 [4 L$ n# n9 |' s9 N+ j公仔箱論壇
+ B4 K6 D: m& W+ l2 R5.39.217.77:8898以上提供這些資訊，希望能協助改善平時惱人的口臭問題，若發現不是口腔問題導致的口臭，建議及早至家庭醫學科門診讓醫師做進一步檢查，了解口臭的原因，才能有效根治，還你清新好口氣！ |
發表於 2020-7-5 12:17 AM
| 