遠離惱人口臭，還你清新好口氣
' o- Q0 x$ W7 q9 @ g/ A; L& Htvb now,tvbnow,bttvb
0 s- e1 B' y' r: l+ B/ Ytvb now,tvbnow,bttvb/ x# i0 m2 @3 F: r4 D- y1 d
您是否有口臭困擾？是否因口臭擔心影響社交生活？以下介紹提供給希望保有清新口氣的你，若要有好口氣，必須找出口臭原因，方能對症下藥！" I0 W, F* @$ N0 T
. K( o' F5 f0 [公仔箱論壇Q1.什麼是口臭？
# W! ~0 p- L! A& C, j! I公仔箱論壇5.39.217.77:8898: l% E4 m8 E8 d, z+ p7 A- r& E
3 R& Y. Q# \0 I& n
主要是因為口腔清潔不當，造成口腔細菌分解食物蛋白質，代謝成揮發性硫化物，進而產生口臭。
4 ]! y7 `. G& u: m' d g6 M6 H1 K- r& I$ i" N& v
Q2.我為什麼會有口臭？, v* O' S; N2 H# F4 A* ?! E% z
3 ? c0 O/ O: |* ~- z6 r
+ ^! E$ O1 E( Vtvb now,tvbnow,bttvb口腔問題通常為口臭最主要的原因，大多為蛀牙、清潔不良的假牙、牙周病、舌苔過厚、口乾症、口腔多處潰瘍等引起，另外睡前若沒做好口腔清潔，睡眠時口水分泌量減少，食物殘渣會於齒縫中、舌頭表面發酵，而使口腔散發難聞的味道，也會造成口臭。
0 U9 h- h; B3 g& o1 H5 j) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，除了口腔方面的問題外，口臭有時候也是身體健康問題的警訊，例如：慢性鼻竇炎、扁桃腺發炎的患者會產生類似乾酪發酸的氣味；肝功能衰竭、肝硬化的患者，會出現類似臭雞蛋味；腎衰竭的洗腎患者容易出現尿騷味或魚腥味；糖尿病患者血液裡的糖分比一般人高，相對也易造成細菌滋生，進而併發蛀牙、牙周病等口腔問題，且若患者血糖過高，則會在代謝時產生像爛蘋果味或酮味等難聞氣味。
- F7 `# s' f& u- D( g' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S6 Y) v* v1 U3 V
Q3.要如何知道自己有口臭？8 E# I' A& Y! Z7 B2 L# G
tvb now,tvbnow,bttvb4 L# y* e" K q3 \' X
; [! X2 ?! [+ c6 |: S) E1 A6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提供以下幾個小方法來測試自己有無口臭：
/ t/ O' e8 L. k7 ]- 用舌頭舔手腕，等口水揮發完後看是否會出現異味。
- 講電話後可以聞話筒是否有異味。
- 沒有氣味的金屬或塑膠湯匙刮舌苔後聞聞看。
- 手指磨擦齒齦後聞看是否有臭味。
- 一位值得你信賴的人問對方是否聞到臭味。
# o* B6 M7 B' z# x公仔箱論壇Q4.飲食習慣需要調整嗎？公仔箱論壇$ Y- Y' q F2 e* D
/ ?- M4 p- B) O `
1 \' v6 B# q. u飲食方面高蛋白食物如牛奶、豆漿等，會在口中產生阿摩尼亞而形成口臭；刺激性食物如辛辣食物或飲酒、咖啡等，會造成唾液分泌減少而導致口乾，故會引起細菌大量繁殖而引起口臭，所以建議採清淡飲食，用餐之後必須漱口，避免食物在齒間殘留，如果無法漱口，也可以用多喝水的方法，減輕氣味殘留在口中的困擾。公仔箱論壇% @$ z& V/ d% ]! x
+ Z' L* u: ~) w! ~+ V
) U( M |# V5 P, q6 K1 W/ q# B8 N5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb5 G" r; n. ~1 G- E1 p% x
Q5.口臭使用漱口水就可以完全改善問題嗎？
, i! f9 l: |% t% R! }7 | [" U5.39.217.77:8898
" }# k3 ~' [5 \6 z m8 M4 \6 s公仔箱論壇2 X% m( B: C+ L/ E0 b! f! I
漱口水雖然在防止口臭上有一定的效果，但對於口臭的問題，只能發揮短效的成效，若選擇到含酒精的漱口水，反而會使口臭加重。假牙也常是口腔異味的源頭，若民眾有戴假牙，須經常徹底清洗假牙，避免殘存食物殘渣引發口臭。建議口腔方面引起的口臭，還是需要配合醫師積極治療，使用漱口水只能治標不治本。公仔箱論壇' Z4 v! ^. V% b# E' @6 }
tvb now,tvbnow,bttvb4 v S; q2 H) c' K& r6 V
Q5.如何保持清新口氣？tvb now,tvbnow,bttvb0 P% @' [$ G8 }7 E l! t5 }8 `
/ n+ W! [3 |/ Y8 W9 D i0 I) g& a4 \
6 U/ U+ I) Y) ^5 o% u5 W- T! D飲食方面盡量注意少吃過甜食物，市售罐裝飲料盡量避免，因糖分過高的食物容易使口腔及腸胃壞菌滋生而產生異味。而無糖綠茶可以幫助消除口臭，無特殊禁忌之民眾，建議每天酌量飲用。切記平時三餐飯後漱口或刷牙，每天使用牙線清潔牙縫，半年找牙醫師洗牙，可順便檢查牙周組織狀況。
4 F+ o' b, X; d4 c2 }公仔箱論壇
' J4 F" L: z% J) n C9 o, p; z8 ?: R" z5.39.217.77:8898適時的運動可以調節自律神經，改善口腔唾液腺分泌狀況，降低口腔壞菌過度生長。平時可以做些有氧運動，如快走、慢跑、騎自行車、游泳、球類、瑜伽等。5.39.217.77:88989 @/ ]1 b( C2 g0 k4 N" g6 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j" B( Z0 h0 r& k3 ?' i5 s: |
充足的睡眠也可以促進肝臟修復，幫忙解毒，降低肝火造成的口腔異味。養成排便的好習慣，因為便祕會增加腸內毒素及壞菌，而造成肝臟解毒的負荷，故每日2000cc的白開水，加上每天5至7份拳頭大的蔬果，可促進每日排便順暢，降低口臭危機。
3 i4 |% l( R! ^* j @* t
+ S: F3 q: K& `5 c5 k. }7 E公仔箱論壇以上提供這些資訊，希望能協助改善平時惱人的口臭問題，若發現不是口腔問題導致的口臭，建議及早至家庭醫學科門診讓醫師做進一步檢查，了解口臭的原因，才能有效根治，還你清新好口氣！ |
發表於 2020-7-5 12:17 AM
| 