未時，即下午13～15點。心法藥方：摸摸腹部，吞吞口水，喝喝清茶。
, _! B" o4 A j2 M x5.39.217.77:8898
& G1 A! N# t% ]6 y+ @+ v/ ~) |5.39.217.77:8898
/ Z% J' A3 H% }% k( L2 j1 O) g這是一個小腸當人體老闆的時辰。在這個時辰裡，人體真氣注於手太陽小腸經。這條經脈在我們吸氣的時候由手走頭。這是一條非常重要的經脈，它起於小指之端，循手外側上腕，一路向上，絡心臟，循咽，下膈，抵胃，屬小腸，其支流則循頸，上頰，至目，入耳，絡顴（請見右頁手太陽小腸經圖）。
3 ~& ]% f) y$ j6 E) `7 t# G9 O 6 T) ~8 S/ F1 u
, F1 o! c- D8 V' |! _# k小腸是身體裡的「共產黨員」，它徹底奉行毛澤東「取其精華，棄其糟粕」的理念。王冰在注《黃帝內經》時說它「承奉胃司，受盛糟粕，受已復化，傳入大腸」，小腸總是受納來自胃的水穀，把食物中能消化的精華毫不客氣地接納，把剩下的糟粕甩給大腸。簡單來說就是將食物中的精華部分，包括飲料化生的津液和食物化生的精微，進行吸收，再通過脾之升清散精的作用，上輸心肺，輸布全身，供給營養。
$ X9 n+ p. E* a0 w; r1 q5 g5.39.217.77:8898" _8 h1 ~% |+ E3 Q
《黃帝內經．素問．靈蘭祕典論》稱小腸為「受盛之官，化物出焉」，張景嶽也說：「小腸居胃之下，受盛胃中水穀而分清濁，水液由此而滲入前，糟粕由此而歸於後，脾氣化而上升，小腸化而下降，故曰化物出焉」。
! Z/ g, J# {+ j+ O$ M$ btvb now,tvbnow,bttvb! m! ?1 S/ N( L" C3 a u
小腸接受、盛載食物的時候，對水穀進行「化物」、運化。最後運化成了什麼東西呢？後天之「精」，它可做人體內的「藥」。小腸是位好同志，它吸收來的水穀精華，「取之於民，用之於民」，把精微交給脾去運化於人體各個部位，把「精」交給腎這位「先天之本」。那麼，又是「誰」讓小腸如此「聽話」來完成這份「共產黨」工作呢？
: k8 B) z9 t. I9 w) L% ^公仔箱論壇
( u# q3 m# Z& [* }tvb now,tvbnow,bttvb心！在上一篇文章裡，我們談到心為「君主」，它主神志，「心與小腸相表裡」，心的陽氣下降於小腸，幫助小腸分清泌濁。
! R7 V6 t' ^6 g. Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ J9 W& ^( b3 \ ]. u7 u
如果心火過旺，便會移熱於小腸，反過來，如果小腸過熱，也會導致心火亢盛，許多人「習慣性」口舌生瘡，買了很多西瓜霜噴也沒用，問題就出在這裡。要根治它，就必須從「摸小腸、降心火」做起。尤其在未時，要多摸摸腹部，做到「腹宜常摸」，並常念「呵」字以降心火。此外，小便短赤、尿道灼熱甚至尿血，也是因為心火太大，移熱小腸所致，因為「心與小腸相表裡」。所以 心臟有毛病，小腸就得多幹活。現在大家明白為什麼中國有個詞語叫「心腹大患」了吧？
6 r% g1 T. ?" T- g5 C公仔箱論壇2 u! P$ l r/ B8 _" m1 {
日常生活中我們常聽說某某孩子的吸收能力差，吸收能力差，就是指小腸的「運化」能力不強。如果是成年人， 吸收能力不好，就容易在體內堆積垃圾，體內垃圾堆積多了，身體就容易百病叢生，好比官員公款吃喝多了就容易貪污腐敗。現在很多年輕人臉上長老人斑，問題就出在小腸吸收不好上。所以古傳中醫在治療臉上長斑時就從小腸治療起。. j0 ?$ ~( d* K$ [
tvb now,tvbnow,bttvb: l0 t3 l! \! Q* @1 l" ~
為了減輕小腸的負擔，同時有利於排出體內「積蓄」多年的垃圾宿便，請看下一頁的超簡單養生方法！
' y' Z- ^6 X$ Z9 Y8 y5.39.217.77:8898公仔箱論壇; L( ~" O& L- O) \
醫家及道家高人會特別訓練徒弟們時不時進行「服氣辟穀」（這是聽起來很難，其實人人都可以很快學會的「功夫」，以後有機會我再另文專述），目的就是為了減輕小腸的負擔，同時有利於排出體內「積蓄」多年的垃圾宿便。現代人吃得太好、太精，對小腸反而是一個傷害。tvb now,tvbnow,bttvb. y2 J/ ^* _# M
8 v9 _# d2 ]' V5 ]7 g: P0 J
小腸除了負責吸收食物精華，還要負責把食物殘渣向大腸輸送，在吸收五穀精微的同時，也吸收大量水液，並將剩餘的水分經腎臟氣化作用滲入膀胱、形成尿液，經尿道排出體外，所以中醫理論說「小腸主液」。道家和醫家在打坐結束的時候，都要把口裡的唾液咽下並用意念送入下丹田， 這叫「玉液還丹」，可以治療很多現代病，所以我給這個時辰開的藥方才有「吞吞口水」。tvb now,tvbnow,bttvb' P% ]: k T' R `
) A# @. }4 z stvb now,tvbnow,bttvb若無口水怎麼辦？有個簡單的方法可以馬上產生口水，想想吃青梅就好了，如果想了青梅還沒口水，可以上下叩擊牙齒36 下，再用舌頭在口內從上到下轉上9 圈就有了，把口水分三次吞下去就好！這個簡單方法可以治療牙齒病、口腔病、便祕、脾胃病等等。大家在未時多多做吧！此外，這個時辰也適合喝上兩杯功夫茶，尤其是那些中午飯吃太多吃太好的人，這個時候最想睡，兩杯清茶有利於提神、解渴、生津、促消化。 5.39.217.77:88987 N) X3 z1 K/ Q( }" O( }9 a6 ]
順便提一下，「液」對臟腑、筋脈非常重要，它是一種具有滋養作用的精微物質，臟腑和筋脈通過「液」來得到滋養、滋潤。坐辦公室的白領經常有人抱怨腰酸背痛，就是「液」的濡養不足，導致筋脈不能發揮它們柔韌舒張的特性。喜歡喝上一兩杯咖啡的小資更容易有這個問題，就是因為咖啡使人脫水，使體內「液」不足。在歐洲，好的咖啡廳在給你端上一杯咖啡的時候，會給你一小杯白水，這是國內小資們需要學習的，喝咖啡可以，但要補足水！
, J. r9 b' `- h+ |- S" N2 o4 b3 b
現代人所謂「三高」症其實也可以歸根到「液」不足上來。三高症的主因是虛火旺，虛火旺了，臟腑裡的液就收不住，臟腑的液都往外排，就容易導致血糖、血脂、血壓「三高」。所以大家別小看了未時的這個藥方：摸摸腹部，吞吞口水，喝喝清茶！ |
發表於 2020-6-29 12:37 AM
| 