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【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣
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適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。
k. p& E. a. K3 z2 {/ d2 w4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。tvb now,tvbnow,bttvb9 [' @: I K' f/ L; R2 l
食材（一人份量）：
9 u2 X+ l, v) I! O花生 2両3 `/ u; ]1 n a% F
眉豆 2両公仔箱論壇5 }! F1 x: ^7 I6 S
番木瓜 1個7 S* ]# c# M, ^+ |- L
雪耳 2朵公仔箱論壇' Y9 r; w# Y) q# v. D8 @
紅棗 6粒
" Q7 D% A) {8 D0 k( U9 L陳皮 1塊
0 _ c/ L; N) i0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鹽 少許5.39.217.77:88984 t/ x; B$ I# K
做法：
9 V2 O* |2 M; L& M' O+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 番木瓜去皮去籽，切塊；% I ?0 _2 K4 F O
2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；公仔箱論壇- J) v& r$ l; f0 {7 B
3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [/ Q3 W3 w# e( L& A/ V
4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；
4 L# M) O. j5 m |tvb now,tvbnow,bttvb5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。5.39.217.77:8898. |9 f' A5 A- Q- Y, }/ y# P
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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