& c. D6 ]) { N# R8 z [7 W: x0 [公仔箱論壇【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣
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# ^ Z5 A3 x* V& J適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。
& M* E" J& `, l* \9 F這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。5 Z3 ^ E. ]( }0 w& {
食材（一人份量）：
1 f4 _; v5 c rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生 2両公仔箱論壇: o, P5 Z B/ k0 I) c) ?
眉豆 2両TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q* A$ D! B1 @0 l/ N* F- b9 e
番木瓜 1個tvb now,tvbnow,bttvb3 W1 a* V+ I" X8 g1 X) c
雪耳 2朵6 I4 R7 v, L4 a. E/ @5 H
紅棗 6粒
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海鹽 少許
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1. 番木瓜去皮去籽，切塊；$ F% d3 n5 c& ]# f' y6 \
2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；公仔箱論壇9 O. t6 f" y7 Q$ c1 A' R. ~/ a5 c
3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；5.39.217.77:8898" f9 m7 l3 _; {: Z
4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；
# G- J: X0 W5 F+ _公仔箱論壇5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。 F1 D$ l" K% [0 U. f
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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