夏天沒食慾、腿腫可能是溼氣上身！醫師教你正確排溼夏天潮濕悶熱，當心「溼氣」上身！你是否常聽中醫師提到「溼氣」一詞，到底溼氣是怎麼影響身體的？為什麼中醫這麼注重身體「排濕」呢？
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$ J$ \- \2 p8 G3 `. ~# p- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「溼氣」是造成很多病症的原因之一，若體內濕氣過重、水分無法有效排出，會影響睡眠品質、消化系統、關節等部位。尤其夏季雨天潮濕悶熱、游泳玩水或流汗吹到風，都容易讓溼氣經由毛細孔進入身體裡！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R5 i/ P9 W8 U: {0 h- v; |- B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C" W3 |2 L" _( |: G
* T8 w3 ~. @, W; Z7 Z7 _+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內有「溼氣」，可以從以下這些症狀來做檢測：
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- 到了正餐時間，卻沒胃口沒食慾
- 大便不成形，外型軟爛、黏膩，黏附馬桶難沖乾淨
- 胸悶、頭疼，呼吸不順暢
- 總是睡不飽，感覺身體很沉重
- 沒來由的體重增加，身體浮腫、腿部水腫
- 關節痠痛或全身痠痛
( _, V: U9 g% R5 s/ l# ~5.39.217.77:8898檢測完之後，你的身體是否需要排濕呢？除了讓中醫師為您的體質調配出合宜的藥方，生活中也可以透過飲食習慣調整、穴位按摩，來進行身體排濕。
3 x J* l* u3 E9 W! O- t6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 u# @+ B2 ~. Y% C. d8 g8 H5.39.217.77:8898中醫師推薦超有效的排濕食物和穴位，請繼續看下一頁喔
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《忌口排濕》
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" `+ K' m& S* h6 i! L) {公仔箱論壇忌吃極端食物：公仔箱論壇$ X; |) e# F& s4 z
辛、辣、油、炸、烤、冰品、甜品、生食。
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$ i0 I0 m' K6 l0 t7 y7 a, P《食療排濕》
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- u% _' w3 U# ]+ t; Stvb now,tvbnow,bttvb可食用紅豆薏仁湯：
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; x& Y: U q( U' K4 [. h1 Otvb now,tvbnow,bttvb- 紅豆性溫、薏仁可利水消腫、健脾去濕。
- 盡量少糖、也別吃太冰。
- 薏仁性味較涼，易拉肚子、手腳冰冷的人與孕婦不宜多吃。
u6 N h; U% U( @《穴位排濕》
' O4 z" E) X$ S5 q b, Y公仔箱論壇- 平時可多按摩：小腿上的足三里穴與豐隆穴，或手肘上的曲池穴。: C5 y: O$ T$ g4 i y. w: R7 U
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足三里穴tvb now,tvbnow,bttvb7 q% t; o" l+ W) w* x% `5 I3 c0 `
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; M/ s$ K1 Y' v" [4 b8 W, |* {tvb now,tvbnow,bttvb豐隆穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L) f9 H+ u+ D [, j, x. P
2 F! W3 ^, a% X6 [' W% X0 U曲池穴 - 疲累、頭昏腦脹時：可按手掌的合谷穴、頭頂的百會穴。
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. `6 [& F1 ^, J, B5 c, k! C6 ~& |合谷穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q0 ^9 j3 c$ L
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* T L+ }* n; B1 I) Xtvb now,tvbnow,bttvb百會穴 - 煩躁、難入睡時：可按腳背的太衝穴跟手腕的神門穴。
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# {- g9 c# b, l: J太衝穴
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發表於 2020-6-24 04:37 AM
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