為了幫助矯正視力
3 @3 |, f1 H( W5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。媽媽給女兒買了「視力訓練儀」tvb now,tvbnow,bttvb" j, m- _# P- n3 Z
結果5歲女孩一年之內
8 t. B. X0 o. ~/ i9 Q5.39.217.77:8898近視加深200度！
# @& u& g$ E- _" q- \2 O/ t: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 ]- l% G% u1 c
( Z; y4 t# z3 R8 y3 M7 M* Y/ r3 s4 e9 R7 @/ O7 F$ _: T
?2 V4 y/ [+ m/ E* u/ {tvb now,tvbnow,bttvb近年來兒童近視發病率居高不下，tvb now,tvbnow,bttvb% R5 f6 ?3 F( ^/ J$ \
到底哪些辦法才能防治近視，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T' P! `% j+ a: C f7 ]6 M5 M7 L- C
哪些是認知誤區？
' j# V6 Y/ K6 R, @' S公仔箱論壇昨天是第25個全國愛眼日，
' _( r, R4 v$ B+ F一起來了解一下↓tvb now,tvbnow,bttvb, p7 [9 |5 A. E: P3 j/ J
! d* p' D& t4 \* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網購「視力訓練儀」矯正視力
1 R5 s5 @5 S& R0 _- o公仔箱論壇5歲女孩一年近視加深200度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O6 d9 Y/ L1 {6 H m% y, y
tvb now,tvbnow,bttvb, x4 S8 A7 o/ G# H
今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。公仔箱論壇# T+ v% D U! z) n2 G8 p1 p
4 K9 j7 K; M( K- r {" R
「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。公仔箱論壇5 O/ }+ p2 l$ s- L! U4 D8 L
e$ V: `2 y; @8 G直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。
% X2 {( Z+ I1 S公仔箱論壇
7 w) R! M5 K4 G. S醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。1 t" F0 q% |1 o) m4 L7 `9 Y
" q# q4 ]1 P; j/ V/ |, }1 I/ o/ U- P公仔箱論壇公仔箱論壇5 i: h9 Z2 o6 I: _/ Z, {
「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。公仔箱論壇8 \$ ~+ K1 E' C$ W. w1 X1 a5 M+ ?
* [8 W. i- g6 `1 K, y" N市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I4 x0 x8 y5 P' a2 c
, S5 m9 \2 v( s$ G抓住青少年發育的關鍵期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L4 a7 ^) `1 E
戶外活動才是防治近視的王道
, \: o1 A3 Q( t* W* r' y公仔箱論壇3 X: `4 t# W+ ^: v& r7 M
國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。; F# B# A, I/ G# n6 y8 v; ~8 v
% ~/ w- t1 [$ H6 \* @1 ]公仔箱論壇. z" L# G, c8 C5 T' M' h7 @
除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `6 u# B& e# L1 N, H z3 @7 M
# r) F# b4 ?8 F c
「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。tvb now,tvbnow,bttvb- d5 i/ f2 k4 f4 f$ C1 N2 X" d
) ]# d( t$ u+ @# S
) ?- U8 P0 J: A9 f( W公仔箱論壇「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。公仔箱論壇. `3 P" g' A! r, @9 l! I7 m6 p
; n: X5 V8 w7 E2 n, l# `% ]8 U# Y5.39.217.77:8898
9 V1 N8 b- y" L6 `0 z5 x- ftvb now,tvbnow,bttvb新聞多一點
9 {% o" g. w, g1 Z4 t$ _$ V . @" Q3 L( w5 ~3 X+ O$ |4 ~
如何科學護眼？tvb now,tvbnow,bttvb8 w& f8 {5 p S
1 R( B/ K. d+ F/ N( |. F○ 每天累計2小時戶外活動時間5.39.217.77:8898, I# w# o) i& a& I1 U/ d
% t+ b. Z2 G( Y9 G8 P7 l, stvb now,tvbnow,bttvb不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。
: q! E* _: G7 V2 D8 v+ F
8 }; s- b/ d- f% \# f. d# z5.39.217.77:8898同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。公仔箱論壇! G2 Z# b" ?' E' e. E
6 J6 z0 e# U+ ^6 ~7 d6 J
○ 適宜的照明環境
; d7 P: |7 g- W0 o* m V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y# E) ]& `" O& f$ E% d/ ~! [* z
選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。
% w6 a% G" R4 _% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88985 E6 J+ ?2 _: }% C, C7 b9 v1 Z
. S9 A, C3 N* D( V
除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。
! R% F7 @8 T( _( m _公仔箱論壇公仔箱論壇0 K# e9 J/ r" a
○ 正確寫字姿勢三要素5.39.217.77:88989 N; u5 V, }3 F7 o9 ?
tvb now,tvbnow,bttvb* j$ \/ {7 [- C+ K& R2 X- }
書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。
. \2 b. j# n/ f$ Q% X' B公仔箱論壇
. N& m$ i/ {# U3 K3 I% |% D; Z- s! Vtvb now,tvbnow,bttvb○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化
( ]8 P7 C9 I+ }* ^5.39.217.77:8898
0 j E6 O% y: c1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。
8 U+ A t ?$ M4 @2 b# Q5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u5 \0 j) v: a3 z4 N& f
○ 保障營養和睡眠
: ]* _6 H0 D4 J9 e公仔箱論壇5.39.217.77:8898& m* d/ b* v$ d; u; k$ \, }
小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
| 