為了幫助矯正視力# D5 L5 \8 ]6 d3 X( n; l
媽媽給女兒買了「視力訓練儀」tvb now,tvbnow,bttvb$ n. d1 W& T- w, H- @
結果5歲女孩一年之內tvb now,tvbnow,bttvb1 \# t8 I( q7 I3 W
近視加深200度！
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1 ^, o7 R5 [, t公仔箱論壇近年來兒童近視發病率居高不下，
4 t+ g( r8 s; ^tvb now,tvbnow,bttvb到底哪些辦法才能防治近視，
3 ~, A9 h$ @; ]8 O$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哪些是認知誤區？
9 b! o: Y3 J0 }$ ~5 p# V5.39.217.77:8898昨天是第25個全國愛眼日，5.39.217.77:8898/ _0 p/ @# {9 F: ~- L% m, p
一起來了解一下↓
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網購「視力訓練儀」矯正視力
! @/ `: o% u% ?# r' a! ~公仔箱論壇5歲女孩一年近視加深200度
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今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。
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「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。
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直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。( o' q' x5 \7 P" P- [9 |+ V
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醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。
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「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。
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市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。tvb now,tvbnow,bttvb3 D! Z) A0 G6 T2 p* S3 h
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抓住青少年發育的關鍵期
% i& E7 y% I* @7 r- f5.39.217.77:8898戶外活動才是防治近視的王道公仔箱論壇7 U( Q* R4 K3 @3 T
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國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。tvb now,tvbnow,bttvb: B2 n0 s3 Z6 d; Q* D# u- |: ^
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除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。
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$ ~, ]$ E$ x" P4 h) u+ L x- ?「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。
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「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。5.39.217.77:8898; q( N- w" l+ e2 o' t+ K8 B
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7 {: d$ x) d1 q$ ^) j8 }8 V新聞多一點
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% V* d3 |6 }. f, ~! d0 W如何科學護眼？5.39.217.77:8898* A4 M' l) z( B- ? n
# K! Q- \8 s# M3 g○ 每天累計2小時戶外活動時間
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6 x3 x. L2 u6 f! i* c5 x" b, o不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。- f( j8 g2 X/ ?! a/ u" P9 }7 [ ~
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同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。tvb now,tvbnow,bttvb2 N4 d% O" i" ?( W
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○ 適宜的照明環境
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選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。
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v/ v5 \2 U- A- E9 ^5 g- w2 }4 j5.39.217.77:8898除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。5.39.217.77:88986 ~- H; n" X4 R5 K# K
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○ 正確寫字姿勢三要素
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書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。
# C3 V' T' L6 A% p4 T) v: A4 p+ H+ etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s( [( n5 ^/ ^3 W. C$ A3 o
○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化% E6 |9 T: g, c' X2 y* w9 U
3 a& E: | C. q% G6 K學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。
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0 I3 T4 ]* {' j | a) u* O公仔箱論壇○ 保障營養和睡眠
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小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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