為了幫助矯正視力5.39.217.77:88988 s6 [1 X2 |0 T
媽媽給女兒買了「視力訓練儀」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v! f0 h% ~( v2 m( ~7 s
結果5歲女孩一年之內
1 m4 z& r$ k9 ~近視加深200度！
4 M, N* F5 u# ^. s3 H+ I" E! j公仔箱論壇
2 J: w4 m# z1 l2 ? ]* U! p5.39.217.77:8898
* F+ Z# l4 \1 f. |9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~. J/ z+ F) t% B
/ q+ I. i; _( I! M9 z6 P- b) {公仔箱論壇近年來兒童近視發病率居高不下，
3 H) u! x- E1 |& M, J* Q) ttvb now,tvbnow,bttvb到底哪些辦法才能防治近視，
, O l1 B J7 L G; [9 gtvb now,tvbnow,bttvb哪些是認知誤區？
, _# u W) j% P) `/ B+ _昨天是第25個全國愛眼日，tvb now,tvbnow,bttvb# l+ r: l# i# V
一起來了解一下↓# i. e8 `: ^. }8 R* _) N
/ \2 O4 T) P) F: A) ?# N網購「視力訓練儀」矯正視力
/ b2 D S7 J: @tvb now,tvbnow,bttvb5歲女孩一年近視加深200度
0 t/ R5 ^1 W# u1 Rtvb now,tvbnow,bttvb7 u/ H0 E; v9 J. F1 @7 F
今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。
, ?$ _$ T% H6 m6 R+ b; }5.39.217.77:88985.39.217.77:8898 q P, J+ [: R( e7 L' m
「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。公仔箱論壇. d& \ f; ]: P) s' i7 t" M
" _- U5 f: _4 k8 Z9 d公仔箱論壇直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v( H7 p7 Y+ z
公仔箱論壇$ `# y5 }' S; n' O% X* N# F2 b. Q
醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。
* u4 q' c* E H" C/ Z" Q5.39.217.77:8898
: F# y, } }: a3 Z公仔箱論壇5 x: D( ?' i' ]- s3 p4 H9 x
「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。公仔箱論壇. C& P- C" r) J
- L0 b) F7 n; v4 e+ I7 `
市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。
) M% H& _, ?1 B5 a6 \% N2 o5.39.217.77:8898
$ [5 E$ o1 R* ]% R抓住青少年發育的關鍵期tvb now,tvbnow,bttvb" } f" N1 F5 o! ~: A" Q
戶外活動才是防治近視的王道
' @ y) h2 c7 x8 d公仔箱論壇
; A5 G4 f9 ?* i: J8 K$ d- T' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。
# C1 E( i7 l* N/ l2 o6 @. vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88983 l F% r: F1 s) ^( ^+ e2 k0 Y" Q
9 S( O2 k# T/ ~- g" S
除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。
# H. ~# Q: s: o$ C5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 z8 d( W+ C/ E4 T/ ~4 Z5 c5.39.217.77:8898「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。5.39.217.77:8898& w y- Y4 l) a) K4 E
0 [& v2 z5 R. w p
3 ^0 u3 n5 v: z0 Q% K3 Z r) Q% T- k「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。9 ~, Y, j: ?: N
公仔箱論壇3 v5 {6 Y, H7 n) j- ]4 z$ A/ _
) f9 S5 ~/ q6 B$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新聞多一點
$ m& E2 H, i& P" r' s5 j2 ztvb now,tvbnow,bttvb
/ u) h. D& t$ u- I$ _4 I- r5.39.217.77:8898如何科學護眼？! b7 {6 ^; q) l, D; K) ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R- ~/ l3 l- ?& R
○ 每天累計2小時戶外活動時間
; O1 h# w2 m& ]! _公仔箱論壇5.39.217.77:8898 }8 W/ @3 t, g* f; s6 [* O9 L
不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。. P8 d' U' z% B. B p4 D x
公仔箱論壇+ W) A& w" x8 r
同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。公仔箱論壇2 d7 {, l6 ^6 |# Y, Z; d0 p- E
- R/ S2 @4 l# K
○ 適宜的照明環境TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n( U& o1 K1 ^+ N. W7 q
5.39.217.77:8898* I' N4 I" {5 F
選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。
: Q# P; k* h: E+ E- G: T q7 Htvb now,tvbnow,bttvb
9 n, i6 O( y+ _7 u( v1 ctvb now,tvbnow,bttvb, _2 p- @6 s8 H7 g
除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。tvb now,tvbnow,bttvb; R l1 D9 k; F( N( j5 k* S
& D! L/ E! J$ M' q, B5 k6 ]- Ntvb now,tvbnow,bttvb○ 正確寫字姿勢三要素
+ u! D1 M' k% E* Y7 j& f/ R5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c, Y @+ b: }5 T$ u0 c: F+ a# x6 c
書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。5.39.217.77:8898& S+ ?/ y' [# l1 c1 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M2 f8 R; ]: i2 l- [; h
○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化5.39.217.77:8898! x5 r- v; ^: p- C
T) ^1 Y7 z5 h3 R O, v學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e3 T1 H( ~2 j- N2 ?( G$ `# I7 b
4 P# v6 y; e/ `3 a○ 保障營養和睡眠5.39.217.77:8898" \! i& x* G% H; O$ }2 }( Q7 ?
, j1 w9 W( F! `; V2 Z" |" N4 j5.39.217.77:8898小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
| 