沉重的工作壓力，忙碌的生活節奏，導致現代人身體總是出現大大小小的問題，經常頭暈、頭痛甚至失眠。
4 X F1 }* M) qtvb now,tvbnow,bttvb有人經常在凌晨3、4點就醒來，看過很多專家，治失眠的藥也吃了不少，可效果就是不明顯。您可以嘗試揉揉"大魚際"穴位。
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揉"大魚際"時，要揉到不酸不痛為止才能一治就好。另外，每天要堅持按揉大魚際，不可三天打魚兩天曬網，再好的醫術，不認真對待就難以產生好的療效。
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( W& C6 D' n. Y5.39.217.77:8898怎麼解釋這個原理呢？公仔箱論壇- r6 B7 {" S# U7 u3 p* ~: }
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大魚際穴位其實是一個節點。每個人的身體上多多少少都有那麼點小毛病，就跟蒼蠅似的，滿屋子飛來飛去，很煩，但也不會過於干擾您的生活。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y9 i6 R9 U/ a, m
. q+ ~, @# o/ v: E( G打這個蒼蠅時，用槍可能根本沒什麼效果。對付蒼蠅，就得有一蒼蠅拍，利其器才可以擊中要害。5.39.217.77:8898, O. ?8 P0 B' b3 {1 D h/ c/ b$ D: q
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大魚際就是這個"蒼蠅拍"，它是專治早醒的節點，專門打「早醒」這隻「蒼蠅」。. n: U# W+ z e& x7 h
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$ r3 E/ k1 D: C. C' H2 e# t公仔箱論壇中醫認為，早醒一般是肺火旺導致的。您如果經常在凌晨三點左右醒來，那肯定是心肺上火了。而心肺這兩條經絡都經過大魚際那兒，所以心肺之火它都能祛除。
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! s% n2 {* J, v8 Qtvb now,tvbnow,bttvb人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸開手掌時明顯突起的部位，醫學上稱其為大魚際。大魚際肌肉豐富，伸開手掌時明顯突起，占手掌很大面積。大魚際與呼吸器官關係密切。5.39.217.77:8898: W9 J% r# W, r) m: A
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每日搓搓大魚際穴位，對防治感冒大有益處，而且對咽痛、打噴嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等症狀，也一治即消。5.39.217.77:8898$ x; E4 L6 [4 z6 M
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$ S% H9 y! O* a7 V3 Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 |' w [3 `5 s6 {2 G+ i
方法很簡單：對搓兩手大魚際，直到搓熱為止。$ Q7 c- w( B) b6 D
/ h9 {7 L+ n7 s& I/ Q一隻手固定，轉另一隻手的大魚際，像搓花生米皮一樣，兩手上下交替。, [, i- m7 y9 q- c5 F, K+ t
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0 X( C2 F- k: c! h P) b% P1 {/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩個大魚際向相反方向對搓，大約搓2~3分鐘，整個手掌便會發熱。這樣做可促進血液循環，強化身體新陳代謝，所以能增強體質，防治感冒、咽痛，治療胃病等。tvb now,tvbnow,bttvb* q- T9 v, a3 \
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動動腳尖
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4 U% _" n, r. `! N+ S6 V c0 S另外，睡眠就是一個陰昇陽降、心腎相交的過程。睡前思緒多，陽氣都集中在頭部，陰不昇陽不降自然無法入眠。把注意力集中到腳尖，跟著以下動圖練習一下這個動作吧。
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/ l* a n2 G# h1 {& \! K" z) O$ t) r睡前，仰臥平躺，兩腿伸直，腳後跟緊貼床幫，雙腳腳尖儘量往上勾，使腳掌和小腿呈90度。
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) v. n/ J$ W+ U' B, y0 R$ ?# p雙臂伸直，手掌朝下，靜止10分鐘，便會感到睏倦。若還無睡意，五分鐘後再做一次，一般做兩次都能入睡。* ^' B% X; Z' a( W- X8 R+ F
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動作的關鍵在於注意力要集中到腳尖，這樣氣血也會被引導下行，不僅能助眠，還能幫助調理手腳涼的問題呢。
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按摩「印堂穴」
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印堂穴是人體三大經絡的匯集之地。分別是：起於內眼角的足太陽膀胱經；起於鼻旁的足陽明胃經；從印堂正中穿過的任脈。膀胱經主宰人體的陽氣，胃經主宰血氣，任脈則主宰人一身之陰。印堂匯集了人的陽氣、血氣、陰氣所以它的狀況好壞與我們的健康有莫大的關聯。tvb now,tvbnow,bttvb, r. n8 R: o1 v% [ ?
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. B( _8 Y$ ]+ T+ Y6 H% `3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇1 A5 `, }2 ~0 M" Y7 ^
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在中醫看來，印堂出現問題屬於虛弱的病症。遇到這種情況時，只要按摩一下眉心，疲勞症狀就可以得到很好的緩解。
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* t: ^2 T9 Y5 ]- v5.39.217.77:8898第一招：找一顆飽滿的綠豆，按壓在印堂穴上，然後用膠布把它粘住。tvb now,tvbnow,bttvb3 u9 x8 ]4 \- i" g( Z) V5 `# W! K
{/ l7 ?3 ~2 y* r% e% u% u4 N公仔箱論壇第二招：睡前半個小時左右，用食指和中指指腹，兩指併攏， 輕輕放在印堂穴上，自下向上，螺旋撫摸，一直摩到前髮際邊緣，手再放回到印堂穴，如此反覆，10分鐘左右，可安神促睡眠。此法同樣適用於兒童。! h5 m5 y) N- T
' C# t3 y2 ]( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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一個穴位、一顆綠豆、一塊膠布，動動手指，花10分鐘，就能輕鬆對付惱人的失眠問題。
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6 @ g; U7 u9 G公仔箱論壇動動手指，每天10分鐘，方法簡單，操作簡便，可助您輕鬆擺脫大困擾哦~ |
發表於 2020-5-29 08:02 AM
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