談起癌症，幾乎是人人色變，隨著大家對健康知識不斷深入的了解，基本上也已經到了全民防癌的階段。tvb now,tvbnow,bttvb$ _+ c* ?# p; i5 G6 E* T
雖然目前的科普信息並不難獲得，但近年來我國的癌症發病率還在不斷上升，有一個重要原因就是很多人的防癌僅停留在口頭，並沒有真的做起來！有腫瘤專家指出：其實很多癌症其實都是我們自找的！
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- z6 w( P! `+ E癌症是「省」出來的
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, n# j+ V; m \/ S( K5 i, Q5.39.217.77:8898現在沒有乾淨又純的東西，可並不是每個人都得腫瘤，這得益於人體內有很大的解毒的防癌功能！5.39.217.77:8898$ u* x0 `, c# B0 G4 e9 w5 s
但是，這種防癌功能並非是無極限的，所以，還請儘量多吃一些健康食物。
: h5 G; W3 u) d+ y7 `9 _/ _5.39.217.77:8898很多人買菜常是哪個便宜買哪個，那不行，儘量多花點錢買新鮮的。' [" b* A. O2 N( h- I s u0 g
新鮮蔬菜、水果中含有維生素C，對於腫瘤有一定的阻斷作用。多吃新鮮的綠菜，多吃水果，就可以在胃裡阻斷致癌物質亞硝酸胺的形成。
, f! h1 a( A5 E d# R7 ^剩菜吃不了就倒掉，不要放冰箱裡面第二天、第三天再吃，再吃亞硝酸鹽就多了，霉變幾率也高了。3 u7 o4 Q0 b5 g- x, q5 T5 K' L
現在的年輕人心腸都比較「狠」，看見爺爺、奶奶、父親、母親吃剩菜都給倒了，這是正確的，否則得了腫瘤更麻煩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l6 n; e" p" r( n8 }' A q2 ?! x
還要提醒大家的是，回家以後看看你們家還有沒有花生油，趕緊換成玻璃瓶子裝起來。
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另外要記得，食用油一定別用太陽曬，有新鮮的油要及時吃，千萬別等到污染了以後再吃。
7 @1 S; F& _8 r% s$ ]+ x霉變的糧油中常含有黃麴黴素污染，這個跟肝癌關係很大。現在沒有什麼很好的辦法能把黃麴黴素去掉。
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/ G# I/ v: u5 w/ S+ q癌症是「懶」出來的tvb now,tvbnow,bttvb! b( G* ^ t7 p4 t$ D
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工作忙，家務多，就不運動了？這麼懶，癌症風險會增加。公仔箱論壇7 @( L8 W7 P4 p: \1 q
美國國家癌症研究所發現，與運動最少的一成人相比，運動最多的一成人平均患癌幾率降低7%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |2 d x) r) l. t
此外，懶得出門就能懶掉體檢嗎？當然不行，不體檢，真的會錯過癌症的最早發現期。公仔箱論壇4 S6 B2 G9 C* @* p0 E; ?
很多癌症患者拖到晚期症狀出現才去醫院，這時往往為時已晚，錯過了最佳治療期，醫生也沒有辦法。5.39.217.77:8898: M7 O1 S4 t$ _: e2 n
所以，健康人群每年定期體檢，有癌症家族史、有危險因素人群還要每年定期進行有針對性的檢查。5.39.217.77:8898) c" D ]' s7 S/ S
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6 K9 `! T: V8 a m0 \癌症是「熬」出來的
9 `6 [: [1 ~+ w4 ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B& v; k, k) t! M" J$ T
長期熬夜是腫瘤高發的一個誘因。因為熬夜會導致內分泌激素水平的紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高患癌風險。5.39.217.77:8898+ a5 F; ], ]- \2 v
國際癌症研究機構也早已認定，夜班是強烈的致癌因素，與朝九晚五的人群相比，夜班族晚期腫瘤風險增加24%。5.39.217.77:88987 z$ v7 b/ V) F0 R
另外，現在很多人們都在緊張和恐慌中生活，身體很受影響。
; e" e! L! f: I3 D& f) @5.39.217.77:8898有個動物實驗，同樣給兩組老鼠注射癌細胞，給一組老鼠旁邊放一隻貓，另一組老鼠不放。tvb now,tvbnow,bttvb) i" V7 R/ b% V+ }, K7 _8 ~* T% }
放一隻貓在旁邊，這些老鼠就緊張，身上的腫瘤明顯長得快，就是因為精神緊張容易造成內分泌失調，各方面的生理過程就都不順暢。公仔箱論壇- c6 b3 w2 p1 _. C3 M( o
中醫古籍《醫方考》稱：「情志過極，非藥可醫」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D6 `. i9 G" K' x, Z5 Z
不良的精神刺激、自我放大越嚴重，身體垮得越快，最終是自己打倒了自己，可見自我折磨的人最傻。5.39.217.77:8898& v$ M( l; I8 n7 e3 h/ _* v/ f$ k
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+ Y0 Z1 g4 ~" W2 q; ]5.39.217.77:8898癌症是「吃」出來的5 m+ s V" N5 }: Q- I6 m" ]1 j
) \7 Q: J& h$ Z2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俄羅斯人經常講，「我們國家領導人換了一代又一代，只有一個不換，我們的黑麵包不換。」
, a: y* M6 }) y7 m為什麼呢？他們知道麥子連皮碾了以後吃掉，可以少得大腸癌，比如買饅頭、買麵包，哪個黑買哪個，因為越「粗糙」的主食含有越多的纖維素。
/ Z t6 T* _* z公仔箱論壇但是，我們的國人卻習慣哪個麵粉白就買哪個，導致我們的膳食里損失了很多纖維素。5.39.217.77:88986 e1 X3 g* ^* w9 L
纖維素很重要，它可刺激腸蠕動，增加大便量，減少毒素濃度，促進腸道細菌酵解，有利於防癌。公仔箱論壇! e4 t5 _; S) {; ~5 m
現在榨汁機的使用率比較高，有人榨汁以後把纖維素扔了，光喝汁，那不如直接吃水果，至少不浪費纖維素。tvb now,tvbnow,bttvb! ]# c' b$ H: V; w2 [* R/ r
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8 M$ m! j) o5 |防癌，讓我們從日常生活中做起！ |
發表於 2020-5-14 04:43 AM
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