談起癌症，幾乎是人人色變，隨著大家對健康知識不斷深入的了解，基本上也已經到了全民防癌的階段。
! p( x9 b2 m5 G" a1 c! ]5 E雖然目前的科普信息並不難獲得，但近年來我國的癌症發病率還在不斷上升，有一個重要原因就是很多人的防癌僅停留在口頭，並沒有真的做起來！有腫瘤專家指出：其實很多癌症其實都是我們自找的！
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( K6 j; n$ o* y- ^tvb now,tvbnow,bttvb癌症是「省」出來的
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現在沒有乾淨又純的東西，可並不是每個人都得腫瘤，這得益於人體內有很大的解毒的防癌功能！5.39.217.77:88989 J6 l, Q5 D0 k) ?
但是，這種防癌功能並非是無極限的，所以，還請儘量多吃一些健康食物。
% p# |5 }- r7 l4 z5 [ p1 |很多人買菜常是哪個便宜買哪個，那不行，儘量多花點錢買新鮮的。5.39.217.77:88980 n: @/ f. _& l7 Q, \7 B" v
新鮮蔬菜、水果中含有維生素C，對於腫瘤有一定的阻斷作用。多吃新鮮的綠菜，多吃水果，就可以在胃裡阻斷致癌物質亞硝酸胺的形成。
! ~$ R5 Y3 g- l2 r. G0 Q剩菜吃不了就倒掉，不要放冰箱裡面第二天、第三天再吃，再吃亞硝酸鹽就多了，霉變幾率也高了。
: ?; ^8 M% v9 z3 c! O1 ]: c5.39.217.77:8898現在的年輕人心腸都比較「狠」，看見爺爺、奶奶、父親、母親吃剩菜都給倒了，這是正確的，否則得了腫瘤更麻煩。5.39.217.77:8898$ k R1 a8 t/ o% M
還要提醒大家的是，回家以後看看你們家還有沒有花生油，趕緊換成玻璃瓶子裝起來。
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& \8 u3 [, F! D/ j" T. _0 m& r5.39.217.77:8898另外要記得，食用油一定別用太陽曬，有新鮮的油要及時吃，千萬別等到污染了以後再吃。tvb now,tvbnow,bttvb% `' U* o" H6 w& o- E3 g
霉變的糧油中常含有黃麴黴素污染，這個跟肝癌關係很大。現在沒有什麼很好的辦法能把黃麴黴素去掉。
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/ T, C& ~' w6 }tvb now,tvbnow,bttvb癌症是「懶」出來的tvb now,tvbnow,bttvb% J0 f7 D' @1 t6 q o
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工作忙，家務多，就不運動了？這麼懶，癌症風險會增加。tvb now,tvbnow,bttvb8 ], `/ j0 c* K6 R, M
美國國家癌症研究所發現，與運動最少的一成人相比，運動最多的一成人平均患癌幾率降低7%。3 @1 @2 ?# S6 e+ c
此外，懶得出門就能懶掉體檢嗎？當然不行，不體檢，真的會錯過癌症的最早發現期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |2 o( h% N; w0 F# C
很多癌症患者拖到晚期症狀出現才去醫院，這時往往為時已晚，錯過了最佳治療期，醫生也沒有辦法。
8 N) X" \" D" H; rtvb now,tvbnow,bttvb所以，健康人群每年定期體檢，有癌症家族史、有危險因素人群還要每年定期進行有針對性的檢查。tvb now,tvbnow,bttvb6 [; z. ^6 V) Z }* ^ @8 ^0 o
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" ]3 Z- _1 z2 X2 \* x0 Z8 Y( s癌症是「熬」出來的5.39.217.77:8898: w9 T3 j# A) F
8 R' @8 y- m& t7 P/ wtvb now,tvbnow,bttvb長期熬夜是腫瘤高發的一個誘因。因為熬夜會導致內分泌激素水平的紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高患癌風險。公仔箱論壇) l0 [& f( {2 D/ y( U6 D
國際癌症研究機構也早已認定，夜班是強烈的致癌因素，與朝九晚五的人群相比，夜班族晚期腫瘤風險增加24%。5 R7 m2 N) t; {
另外，現在很多人們都在緊張和恐慌中生活，身體很受影響。
# @* l \+ Q% S [" G2 Z2 A! d5.39.217.77:8898有個動物實驗，同樣給兩組老鼠注射癌細胞，給一組老鼠旁邊放一隻貓，另一組老鼠不放。
2 z1 K7 F- I& I5.39.217.77:8898放一隻貓在旁邊，這些老鼠就緊張，身上的腫瘤明顯長得快，就是因為精神緊張容易造成內分泌失調，各方面的生理過程就都不順暢。tvb now,tvbnow,bttvb0 H/ v+ p9 ~7 j$ a9 [+ n3 [4 ]
中醫古籍《醫方考》稱：「情志過極，非藥可醫」。
- F' `: {* Z0 R0 }- n8 x f: _不良的精神刺激、自我放大越嚴重，身體垮得越快，最終是自己打倒了自己，可見自我折磨的人最傻。
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癌症是「吃」出來的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [( a7 R, @$ `+ L
I2 X, O8 ?* h! G) H i G5.39.217.77:8898俄羅斯人經常講，「我們國家領導人換了一代又一代，只有一個不換，我們的黑麵包不換。」
( T7 C; L( E# Y; t: m9 W% r! y( ^公仔箱論壇為什麼呢？他們知道麥子連皮碾了以後吃掉，可以少得大腸癌，比如買饅頭、買麵包，哪個黑買哪個，因為越「粗糙」的主食含有越多的纖維素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s8 C; s/ `4 m0 ?& y
但是，我們的國人卻習慣哪個麵粉白就買哪個，導致我們的膳食里損失了很多纖維素。
0 |! r8 \3 Q6 g9 O" q' Z7 otvb now,tvbnow,bttvb纖維素很重要，它可刺激腸蠕動，增加大便量，減少毒素濃度，促進腸道細菌酵解，有利於防癌。
8 y k% h9 c$ qtvb now,tvbnow,bttvb現在榨汁機的使用率比較高，有人榨汁以後把纖維素扔了，光喝汁，那不如直接吃水果，至少不浪費纖維素。
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 tvb now,tvbnow,bttvb9 C4 K: O1 O, R
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防癌，讓我們從日常生活中做起！ |
發表於 2020-5-14 04:43 AM
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