[健康資訊] 高血壓患者「親近」2種水果，血壓「一降再降

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+ E: J9 M- {( X% h( o! g8 ^+ Qtvb now,tvbnow,bttvb高血壓患者在我們日常生活中非常常見，很多患者對血壓的控制也是深深的煩憂，一生氣血壓就容易升高，這可怎麼辦啊？在日常生活中，高血壓患者多吃這兩種水果，對血壓的降低很有好處。
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1、香蕉
$ _" X  T' E. [' d. O公仔箱論壇之所以說香蕉能穩定血壓，是因為香蕉的含鉀量是很高的。日常生活中，我們的飲食一般是高鈉低鉀，防治高血壓的措施之一就是限制鈉鹽並同時增加鉀的攝入。每一百克香蕉中含有約330毫克的鉀，鉀離子能夠抑制鈉離子收縮和損壞心血管。
0 F2 _( A4 o: |$ Z3 x8 y) _& y2、橙子
. Z; ^( T" i' O6 `; W& C  I5.39.217.77:8898橙子中不光富含維生素C，還能夠增強人的免疫力，能有效減緩體內自由基對血管的傷害。橙子中含有豐富的鉀元素，能夠有效的降低血壓。因此說，橙子也是可以促使血壓的穩定的。公仔箱論壇& ~5 c. @/ H. a9 s

7 q* U4 M% o( k9 t4 K' s! B5.39.217.77:8898血壓的不穩定，和很多因素有關，這最重要的是，患者平時要有一個好的心態，每天樂呵呵的，別生氣。畢竟氣壞了身子，受傷害的還是自己。