[健康資訊] 中藥

一. 中醫養生之道養生，是指在中醫理論指導下，通過保養身體以達到強身、防病和延壽的目的。中醫養生的要訣是 "未病先防"。要遵循中醫養生之道，必須做到以下七個方面:tvb now,tvbnow,bttvb, e6 e2 w: n' j% o$ Y" L% e8 [, w# [

適應自然規律

( i5 o1 ?6 |0 ]! c! e R例如，許多香港人，為了適應香港溫暖和潮濕的環境，都有喝清熱祛濕涼茶的習慣；又比如，在冬季注意防寒，夏季注意防暑，這樣便可以順應四季的氣候變化，以免生病。
注意鍛煉身體
3 T' n- n5 L3 T, k9 R. y7 L6 ~9 g" O
' n0 y' z- R& |/ Z5.39.217.77:8898適度和持之以恆的身體鍛煉，可增強體質，調節人的精神，有助身心健康。運動種類方面，可因應自己的體能和興趣選擇，例如，中醫的傳統運動太極拳、八段錦等。: I# n7 u9 ^8 V2 W$ ^6 e/ I
講究健康飲食5.39.217.77:8898! j) Q6 u9 m, k0 \0 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A( _$ q+ f3 p9 i) c7 v7 [* [
必須注意飲食衛生，例如，食物烹調前要洗淨，變質的食物不能吃；還要注意食物禁忌，例如，感冒不宜吃羊肉；同時，亦要飲食有節，定時定量，不可偏食，例如，吃過多生冷寒涼食物，易損傷脾胃。" p% M0 Z8 x* J0 P; @
重視精神調養
公仔箱論壇$ o2 k2 Y3 k" }* @( d
避免情緒波動，善於自我心理調節，例如，通過聽輕鬆的音樂、和保持樂觀的態度等均有助精神的調養。
- b J" X& d( Z T$ _$ ^
房事要有節

* X0 B3 n3 N" ^tvb now,tvbnow,bttvb健康的性生活，可防止腎中精氣過耗而導致身體虛弱，甚至早衰。
增強抗病能力
5.39.217.77:8898% P* Q& A: Q! Z: `. ]5 l4 E, J. N$ M
增強抗病能力的方法包括，適當的食療，例如，夏天煲綠豆湯可防暑、冬天煲羊肉湯可御寒；也可適當進食保健中藥，例如，老人、大病後的人、或產後婦女，可服補益藥，固本培元，達到預防保健目的；還可通過推拿方法，例如，經常按摩眼周的穴位可舒緩眼睛疲勞，保護視力。
" p t. e' t! W/ B. ~公仔箱論壇
預防傳染病
# I) S) R' L2 r8 p1 p1 U( F4 U, G- A [3 c6 E( p' h; j# m
首先要遠離傳染病的源頭，例如: 感冒流行的季節，儘量減少到人多和空氣污濁的地方。還可用中藥預防傳染病，例如: 煎服某些中藥可預防感冒。9 d5 g) l$ K" Q' t9 m9 P

(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

二. 中醫的主要治療方法中醫的治療方法種類繁多，其中常用的治療方法有以下幾種:

中藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T* y) C& X1 H/ C6 z% g

中藥可分為內服中藥和外用中藥。其中內服中藥又有許多不同的劑型，例如，湯劑、沖劑、片劑、口服液和丸劑等；外用中藥也有各種不同劑型，例如，膏藥、軟膏、栓劑和洗劑等。公仔箱論壇3 P: F! X a6 N. ^
針灸
& A# q# h4 e3 o9 C7 o公仔箱論壇
4 A0 K7 v) S b- g+ }公仔箱論壇針灸療法，是指在中醫理論指導下，於特定的穴位上進行刺激，以調理身體和治療疾病。針灸療法包括針法和灸法。其中，針法中常用的毫針刺法，是用毫針刺激不同穴位，治療某些疾病，例如，各種痛症，像頭痛、牙痛等，和過敏性疾病，像哮喘、濕疹等。針灸療法中的灸法，是通過灸火熱力對穴位刺激，常用於虛寒性質的疼痛。+ T8 J9 S. z& l
推拿
5.39.217.77:88987 b$ p3 L1 Q7 U" S1 Y; H& w5 n( U
中醫根據病情選擇適當的治療部位，然後施用各種推拿手法，舒筋活絡，促進局部的血液循環，調節精神，達到保健治病的目的。推拿常用於治療各種痛症、肌肉扭傷、或某些內科、兒科疾病。
理傷手法
7 }( E% z1 }) ~1 T- u5.39.217.77:8898
理傷手法是中醫骨傷科的治療方法之一，通過理傷手法促進血液循環、消腫止痛、解除肌肉痙攣和接駁骨折等；因此，理傷手法常用於治療局部損傷，例如，骨折、脫位、傷筋等。9 b2 o- P" l, a3 g7 d/ j: _, x) i

(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

+ J3 N( O+ d, h" \( q' Z2 r6 b
三. 自行購買中藥須知在自行購買中藥之前，應先瞭解以下事項，如果有任何疑問，應請教中醫，切勿妄自購藥及自行配伍處方。公仔箱論壇( l: `' b# m+ K H6 {1 Y! J& ?

瞭解自己病情和體質

/ Q4 I8 ?' S2 x) a5.39.217.77:8898不同體質的人，所需中藥亦不同。例如，屬於寒性體質的人，平常大都怕冷，大便稀軟，面色蒼白，吃生冷食物後感到不適，那麼，寒涼性質的中藥(如，黃連、板藍根之類)應當慎用。同樣，不同的病因和病情，所用中藥亦不同。例如，感冒的病因有多種，若因受風寒引起的，應服用風寒感冒藥治療；若因受風熱引起的，則應服用風熱感冒藥治療。公仔箱論壇$ ^) w6 S% p1 U, V7 r z" @! U
看清中成藥或中藥材處方的說明或標籤
! h4 }9 v( J% M$ h. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w( `3 \; ~8 f9 n/ |
包括組成的成分、功效、適應病證、服用方法、劑量、煎藥方法和禁忌等。
/ X6 Z3 v, Q. P! `" C
遇到某些情況，則須在中醫指導下方可服用中藥
! R, n0 u/ {3 x: V3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w9 j- |( _) {& K# C+ H
例如，懷孕或哺乳期婦女，在使用中藥前應先請教中醫，因為有些中藥會引起小產或令奶量減少；又或者，一個人在服用中藥的同時，也服用其它藥物，必須告訴中醫，因為不同的藥物一起使用時，其療效可能增加或減少，亦可能引起不良的副作用。tvb now,tvbnow,bttvb" e( C9 W7 E1 Q6 G
病情持續或變得嚴重，應盡快求醫，以免延誤病情。5.39.217.77:8898, z: Z' t; n8 U8 |2 \/ D/ a' j
中藥的儲存' m6 h0 {: g: i/ \+ f6 |/ w

# [: m0 g% G4 L( K+ e9 M+ n6 t中藥應儲存在陰涼乾爽的地方，以防蟲和防霉；還要注意中成藥的有效日期，若發現中藥已發霉、變質或過期,則不宜使用；同時中藥應妥善放置，以免兒童誤食。5.39.217.77:8898, g, N: _ v T

(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

四. 煎藥常識在煎煮中藥時，應選用適當器具和方法，否則，將會影響藥效。以下介紹中藥煎煮的常識:

煎藥器具公仔箱論壇1 D7 `+ ?' R" k, F9 ?0 p5 ^

應選擇陶瓷器具(如，砂煲、搪瓷煲、瓷煲、瓦煲等)，這是由於陶瓷的化學性質穩定，傳熱均勻，保溫性強，所以煎出的湯藥質量較好。至於金屬器具(如，鐵煲、鈦煲等)，則不宜使用。5.39.217.77:88981 e, k+ x8 T; I- K+ {4 p
洗淨藥煲tvb now,tvbnow,bttvb7 P6 J9 O) ^4 d9 {0 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v# Z$ a0 v" W8 j5 X
煎煮中藥後必須洗淨藥煲，以免剩下的藥渣和下一次煎的藥相互干擾，令藥性改變
; }/ Z! l- I/ O$ j! Y; k4 J
煎藥的步驟
* z2 G/ L5 q- ~& d
' o' e2 z4 P3 \" Y( L h首先把中藥材浸於清水中約30分鐘；再進一步加水，直至水面浸過藥面約2-3厘米；然後，開始加熱，加熱過程一般先用大火，待水沸後，再改用小火，慢煎30-45分鐘；在煎藥過程中，將藥攪拌2-3次；煎好後，隔藥渣，將藥液濾出。成人藥量約為250毫升(相當於八成滿的普通飯碗)；兒童藥量約為150毫升(相當於半普通飯碗)。

另外，還有一些煎藥小貼士:5.39.217.77:8898$ x8 f |: M3 ?% Z! w

有些中藥材所需的煎藥時間較特別，所以應遵照中醫的指示煎藥，例如，煎補益藥，沸後應再煎40-60分鐘。, Y+ e* H3 W' v4 K
有些特殊中藥，應按中醫指示的方法煎藥，例如，註明是"先煎"的中藥，是將指定"先煎"的中藥材先煎，煮沸後約15分鐘，再與其它中藥材同煎；若註明是"後下"的中藥，是指先煎其它中藥材，在這些中藥材即將煎好時，即在指定時間前約五分鐘，再加入指定 "後下"的中藥材同煎。tvb now,tvbnow,bttvb" K4 c% v \- y. {3 ~
一劑中藥可煎一至兩次，翻煎前不必浸泡，翻煎時加水量可適當減少。# S' y9 O8 |# I9 N
中藥煎得過濃會使有效成分蒸發，而降低藥效，不宜服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X; E3 n1 M" v: u4 U
煎干或煎焦的中藥，不可再翻煎，因為其效力已失或藥效已改變。
" M& j3 ~* s7 a$ p( _+ _9 h

(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

五. 服用中藥常識在使用中藥時，若有任何疑問，應先請教中醫；以下是一般口服中藥的服用方法:( E/ e( Q: l8 `) Y% _! W( W0 I( k

服藥劑量和次數tvb now,tvbnow,bttvb+ Y9 x# k x% g

2 g3 x# @- H. l. i服中藥湯劑的次數，通常為每日一劑，分一至兩次服；即若每日服一次，則需煎煮中藥一次，若每日服兩次，則需煎煮同一劑中藥兩次。服藥劑量，則因人而異，兒童服用一般約150毫升(相當於半普通飯碗)、成人服用一般約250毫升(相當於八成滿的普通飯碗)。至於服用中成藥，則應參考中成藥標籤或說明書的內容指示。0 X0 z9 m2 Q8 @) G; V" @6 o
服藥時間. A4 R( P( j9 F3 D% ?3 z* q5 O

- ^1 N8 }% S0 G' s8 \/ m服藥的時間主要是根據病情和藥性而定。某些中藥需在特定時間服，如飯前服、飯後服，空肚服，或睡前服等；若需要在飯前或飯後服，服藥時間都應與吃飯時間相隔約一至兩小時。
送服方法
公仔箱論壇+ c% U! j( z$ Z
中藥一般以溫開水送服，除非中醫特別指示，一般不宜同時飲濃茶。
/ o* `7 v& p0 P. S; B公仔箱論壇
服藥時的飲食禁忌
2 d0 {' C8 I& O- ~2 \; d& }7 n公仔箱論壇7 B- r! @" K6 f f
一般服中藥時不宜吃不易消化的或刺激性的食物；例如: 若服補益藥時，則不宜吃蘿蔔、濃茶及咖啡等；若服寒涼性質藥時，則應避免吃胡椒、咖哩、辣椒等食物；若服溫熱性質藥時，則應避免吃生冷瓜果及凍飲等。

(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

六. 毒性/烈性中藥常識毒性/烈性中藥的特性是藥性十分強烈，含有毒成分，若藥量稍不當或誤服，即可引致中毒，甚至死亡，例如，山豆根、生半夏、生附子等。
因此，使用毒性/烈性中藥時要特別注意以下事項:# M: U, }( S: K( n7 m

毒性/烈性中藥須經註冊中醫處方才可購買；
, k+ s2 B, U! N! `; }5 K1 G- f
遵從中醫指示的煎煮和使用方法；公仔箱論壇5 {) d" G; u% f) V/ @5 V8 u1 q
如發現有中藥中毒情況，應盡快求醫。
3 p* c v; ]1 h F# b

中藥中毒的一些症狀

若屬急性中藥中毒，可能會出現下列症狀:
6 m. @1 @0 [5 m5 Z0 O$ ]9 y公仔箱論壇
- 消化系統症狀，例如，有噁心嘔吐、燒灼樣腹痛、腹瀉、甚至嘔血、大便出血等；tvb now,tvbnow,bttvb* \+ |8 S9 E7 H9 l, l. P
- 呼吸系統症狀，例如，呼吸困難、口唇青紫等；
  * V, H4 G" k6 W4 W3 `* o8 M4 B7 x! a
- 循環系統症狀，例如，感到胸悶、心慌、心跳不規則等；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h* [6 z% V0 m# w6 m% M
- 神經系統症狀，例如，感到頭暈頭痛、口舌四肢和身體麻木、視聽模糊，甚至昏迷、癱瘓等；
  0 y% W$ _! k& T/ p5 m
- 泌尿系統症狀，例如，尿痛、血尿、水腫等。
若屬慢性中藥中毒，則可能引致貧血、肝臟或腎臟損傷等。5.39.217.77:88985 U0 H8 ] N( L& s2 G- d

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表